โรคกระดูกพรุน ภัยร้ายวัยชรา

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ ธ.ค. 2, 2017 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที

ภาวะกระดูกพรุนหรือโรคกระดูกพรุน (Osteoporosis) คือโรคที่มวลของเนื้อกระดูกลดน้อยลงเรื่อยๆ รวมทั้งมีการเปลี่ยนแปลงในลักษณะโครงสร้างของกระดูก ซึ่งมีผลทพให้กระดูกรับน้ำหนักหรือแรงกดดันได้น้อยกว่าปกติ เพิ่มอัตราเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหักตามมา โดยเฉพาะกระดูกสะโพก กระดูกสันหลัง และกระดูกบริเวฯข้อมือ

ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน

  1. เชื้อชาติ พบมากในคนผิวขาวและคนเอเชีย พบน้อยในคนผิวดำ
  2. เพศ พบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย เนื่องจากเพศหญิงจะมีการลดลงของมวลกระดูกอย่างมากในช่วง 5 ปีแรก หลังหมดประจำเดือน
  3. อายุ พบมากในผู้สูงอายุมากกว่า 60 ปีขึ้นไป
  4. การโภชนาการ บริโภคแคลเซียมน้อย ดื่มแอลกอฮอล์มาก ดื่มกาแฟมาก บริโภคอาหารรสเค็ม และบริโภคโปรตีนจากเนื้อสัตว์มากเกินไป
  5. สูบบุหรี่จัด ออกกำลังกายน้อย
  6. มีโรคประจำตัว เช่น ไตวายเรื้อรัง โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ การผ่าตัดมดลูกและรังไข่ เป็นต้น โรคเหล่านี้มีผลทำให้เกิดความสูยเสียของมวลกระดูก
  7. การรับประทานยาบางชนิด เช่น ยาในกลุ่มสเตียรอยด์ ยากันชัก ยาขับปัสสาวะบางชนิด ยาลดกรดที่มีฤทธิ์จับกับฟอสเฟต ยารักษาวัณโรค เป็นต้น

แนวทางการรักษาโรคกระดูกพรุน

  1. กระตุ้นการทำงานของเซลล์สร้างกระดูกและลดการทำงานของเซลล์สลายกระดูก ด้วยการเพิ่มยาเม็ดเสริมแคลเซียม และการรับวิตามินดีที่ช่วยเสริมการดูดซึมแคลเซียม รวมทั้งรักษาระดับแคลเซียมในกระแสเลือด ช่วยในการรักษามวลกระดูกให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ซึ่งวิตามินชนิดนี้สามารถสังเคราะห์ได้เองทางผิวหนังด้วยการรับแสงแดดอ่อนๆ ในตอนเช้า
  2. การรักษาโรคกระดูกพรุนด้วยยาซึ่งมีฤทธิ์ยับยั้งการทำงานของเซลล์สลายกระดูก ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมแคลเซียมไปใช้ในกระบวนการสร้างกระดูกเพิ่มขึ้น รวมถึงยาบางชนิดที่ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก มีทั้งแบบที่เป็นเม็ดรับประทานและแบบฉีดเข้าหลอดเลือดดำ
  3. การเพิ่มระดับฮอร์โมนบางชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อการสร้างกระดูก เช่น การฉีดหรือให้ยาเพิ่มฮอรโมนเอสโตรเจนแก่ผู้ป่วยเพศหญิงที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือนหรือผ่าตัดมดลูกและรังไข่ออกไป ทำให้ไม่สามารถผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนได้ในระดับปกติ ยาจะช่วยลดความเสี่ยงไม่ให้กระดูกแตกหักง่าย รวมถึงอาจมีผลรักษาและป้องกันการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านมบางชนิดด้วย

นอกจากวิธีการรักษาดังกล่าว ผู้ป่วยสามารถดูแลรักษาร่างกายให้กลับมามีสุขภาพแข็งแรงได้ ด้วยการรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมและวิตามินดีสูงเพื่อบำรุงกระดูก หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ น้ำอัดลม ชา กาแฟ เครื่องดื่มที่มีสารคาเฟอีนและมีค่าความเป็นกรดสูง หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหรือการเคลื่อนไหวใช้ร่างกายอย่างหักโหม รวมถึงควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม

 

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จากนายแพทย์ทศพร ม่วงสวย ศัลยแพทย์โรคกระดูกและข้อ โรงพยาบาลเจ้าพระยา ตีพิมพ์ในนิตยสารสุขภาพดี ฉบับที่ 114 เดือนตุลาคม 2560

ตารางออกตรวจของนายแพทย์ทศพร ม่วงสวย: จันทร์ – อังคาร 10-12 โมง 

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามฟรี ได้คำตอบภายใน 24 ชม.

ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

ตอบโดยแพทย์ภายใน 24 ชั่วโมง (คุณจะได้รับอีเมลเมื่อแพทย์ตอบคำถามของคุณ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

การันตีคำตอบจากคุณหมอภายใน 60 นาที หรือรับค่าดำเนินการคำถามด่วน 200 บาทคืนไปเลย

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน เพื่อที่คุณจะสามารถรับความคิดเห็นจากคุณหมอหลายๆท่านในคำถามของคุณ

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่