การรักษาโรคอ้วน

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ มิ.ย. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที

สิ่งสำคัญของการลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จคือการมีเป้าหมายที่ชัดเจนและทำได้

การรักษาโรคอ้วน หลักๆคือการลดน้ำหนัก ซึ่งมีได้หลายวิธีได้แก่ :

  • การเปลี่ยนแปลงชนิดอาหารที่กินและวิถีการดำรงชีวิต
  • ทานยาลดน้ำหนัก(ภายใต้การดูแลของแพทย์)
  • การผ่าตัดลดน้ำหนัก

สำหรับผู้ใหญ่ โดยเฉพาะ ผู้ที่ใช้วิธีลดอาหารและปรับเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิต ควรจัดเป้าหมายที่เป็นไปได้เช่น:

  • ตั้งเป้าที่จะลด 5-10% ของน้ำหนักตัวภายในหกเดือน
  • ลดน้ำหนักช้าๆในอัตราไม่เกิน 1-2 ปอนด์ต่อสัปดาห์
  • เมื่อคุณสามารถลดน้ำหนักลงได้ 10%แล้วให้พยายามรักษาระดับน้ำหนักนี้สักระยะก่อนที่จะลดน้ำหนักเพิ่มขึ้น

โรคอ้วนและการปรับเปลี่ยนวิถีการดำรงชีวิต

  • การกินมากเกินไปเป็นสาเหตุสำคัญของโรคอ้วนและสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด คือ :
  • ความเมื่อยล้าและอ่อนเพลีย
  • ความเบื่อหน่าย
  • ความเครียดหรือความวิตกกังวล
  • ภาวะมีความสุขหรือต้องการเฉลิมฉลอง
  • การกินหรือเคี้ยวที่เร็วเกินไป
  • การกินอย่างไม่ตั้งใจหรือไม่ให้ความสำคัญกับสิ่งที่กิน
  • การกินเพื่อเอาใจคนอื่นหรือเพื่อกลุ่มทางสังคม
  • ความพยายามที่จะควบคุมการกินอาหารที่เข้มงวดเกินไป
  • การใช้เวลากินนานเกินไประหว่างมื้ออาหารหรือปล่อยให้หิวมากเกินไป

การปรับเปลี่ยนวิถีการดำรงชีวิตสามารถช่วยแก้ปัญหาข้างต้นและช่วยเรื่องลดน้ำหนักมากขึ้น เช่น 

  • นอนหลับให้เพียงพอ
  • ระมัดระวังนิสัยและอารมณ์ที่ทำให้กินมากไป
  • คำนึงถึงความหิวหรือความอิ่มของคุณทั้งก่อน ,ระหว่างและหลังกินอาหาร
  • กินอาหารสุขภาพที่ให้ปริมาณแคลอรีที่เพียงพอและมีความหลากหลาย
  • เลือกอาหารที่มีน้ำและเส้นใยสูงเช่นผลไม้ ผักธัญพืชและพืชตระกูลถั่ว
  • เข้าร่วมการออกกำลังกายเป็นประจำ
  • เข้าร่วมโครงการสนับสนุนการลดน้ำหนักทั้งแบบส่วนตัวและออนไลน์

ยารักษาโรคอ้วน

มียาเพียงไม่กี่ชนิดที่จ่ายตามใบสั่งแพทย์และได้รับการอนุมัติจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA)เพื่อการรักษาโรคอ้วนในระยะยาว

ยาเหล่านี้รวมถึง:

  • Belviq (lorcaserin)
  • Contrave (naltrexone / bupropion)
  • Qsymia (phentermine / topiramate)
  • Xenical (orlistat)>> มีผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณสารสำคัญน้อยลงและวางขายในร้านขายยาที่เรียกว่า Alli

Xenical ได้รับการรับรองให้ใช้ได้ในวัยรุ่นและผู้ใหญ่ ยาอีกสามตัวข้างต้นอนุญาตให้ใช้ในผู้ใหญ่เท่านั้น ยาแต่ละชนิดจะทำงานแตกต่างกันและมีผลข้างเคียงที่แตกต่างกัน การเลือกที่จะลองตัวไหนเป็นการตัดสินใจของแพทย์เท่านั้น น้ำหนักเฉลี่ยที่ลดลงจากการใช้ยาข้างต้นอยู่ในช่วง 3-9%ของน้ำหนักตัว มีการศึกษาพบว่าการใช้ Qsymia จะทำให้น้ำหนักลดลงมากกว่าตัวอื่น ๆ โดยทั่วไป การใช้ยาลดน้ำหนักต้องใช้พร้อมกับอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำและมีการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น และผลของยาจะหยุดลงเมื่อหยุดยา ยาลดน้ำหนักบางตัวได้รับการอนุมัติให้ใช้ในระยะสั้น และประโยชน์ของยาจะมีจำกัด เนื่องจากคนส่วนใหญ่จะกลับมามีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเมื่อหยุดยา

การผ่าตัดรักษาโรคอ้วน(Obesity Surgery)

การผ่าตัดเพื่อลดน้ำหนักเรียกว่า bariatric surgery มักให้ผลการลดน้ำหนักมากกว่าการกินยาอย่างมีนัยสำคัญ แต่ผลลัพธ์นี้จะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

การผ่าตัดจะมีหลายรูปแบบ เช่น:

Roux-en-Y gastric bypass: เป็นการผ่าตัดบายพาสกระเพาะอาหารที่พบมากที่สุด ขนาดของกระเพาะอาหารจะถูกทำให้ลดลงขนาดเท่าลูกวอลนัทและ และเชื่อมต่อส่วนตรงกลางของลำไส้ให้ติดกับกระเพาะอาหาร เป็นการจำกัดปริมาณอาหารที่คุณกินและลดปริมาณสารอาหารที่จะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย

Laparoscopic adjustable gastric banding : ขั้นตอนนี้เป็นการนำห่วงรัดที่ปรับได้ไปรัดกระเพาะอาหารส่วนบนเพื่อลดปริมาณการทานอาหารต่อครั้งลง  จะแบ่งกระเพาะอาหารออกเป็นช่องบนขนาดเล็กและช่องล่างที่มีขนาดใหญ่กว่า กระเปาะกระเพาะอาหารนี้จะจำกัดปริมาณอาหารที่คุณสามารถกินได้ในแต่ละครั้ง ห่วงรัดนี้สามารถปรับเพื่อลดขนาดของกระเพาะอาหารส่วนบนในคราวต่อไปได้

Sleeve gastrectomy : เป็นการผ่าตัดชนิดใหม่ซึ่งประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของกระเพาะอาหารจะถูกเอาออก จะทำให้มีกระเพาะอาหารเป็นหลอด ซึ่งสามารถจำกัดปริมาณอาหารที่คุณกินได้มากขึ้น

 

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่