การรักษา

ไอโซฟลาโวน

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
ไอโซฟลาโวน

ไอโซฟลาโวน

อ่านข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับไอโซฟลาโวน หน้าที่และประโยชน์ของไอโซฟลาโวนต่อร่างกายมนุษย์ และข้อมูลที่สำคัญเกี่ยวกับไอโซฟลาโวนที่เป็นที่รู้จักกันดีอย่างเจนิสทีนและเดดซีน รู้หรือไม่ว่าเจนิสทีนช่วยยับยั้งการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งและเดดซีนสามารถลดอาการเมาค้างได้! สามารถอ่านต่อได้ที่นี่

พบในถั่วเหลืองและถั่วอื่นๆ เป็นไฟโตนิวเทรียนต์หรือสารอาหารจากพืชที่ใกล้เคียงกับฟลาโวนอยด์ เมื่อเข้าสู่ร่างกายของเรามันจะถูกเปลี่ยนเป็นไฟโตเอสโทรเจน (เอสโทรเจนจากพืช) ซึ่งเป็นสารที่มีรูปร่างคล้ายฮอร์โมน และช่วยยับยั้งการเติบโตของมะเร็งที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมน (มักหมายถึงมะเร็งที่สัมพันธ์กับฮอร์โมนเพศ เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก เป็นต้น) และมะเร็งประเภทอื่นๆ ไอโซฟลาโวนยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ในเลือด ส่งผลต่อการป้องกันโรคหัวใจ (และยังอาจช่วยลดอาการร้อนวูบวาบในหญิงวัยทองด้วย) ไอโซฟลาโวนที่เป็นที่รู้จักกันดีคือเจนิสทีนและเดดซีน

เจนิสทีน (Genistein) : ช่วยยับยั้งการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งโดยการป้องกันการเติบโตของเส้นเลือดใหม่ที่ไปหล่อเลี้ยงเซลล์มะเร็ง และอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมและมะเร็งต่อมลูกหมาก

คำแนะนำสำหรับการรับประทานเป็นอาหารและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร:

เจนิสทีนพบแต่ในผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองเท่านั้น เช่น นมถั่วเหลือง เต้าหู้ มิโซะ และอาหารประเภทถั่วหมักที่เรียกว่าเทมเป้ หากคุณไม่ชอบรับประทานเต้าหู้ และนมถั่วเหลืองก็ไม่ถูกลิ้นสักเท่าใด อาจหาเจนิสทีนในรูปแบบเม็ดหรือผงผสมน้ำ ซึ่งจะมีเดดซีนและไอโซฟลาโวนตัวอื่นๆ ด้วย ซอยโปรตีนเชค (ผลิตภัณฑ์โปรตีนจากถั่วเหลืองชงและเขย่า) หนึ่งแก้ว หรือสารสกัดจากถั่วเหลืองเข้มข้นอัดเม็ด (ควรประกอบด้วยเจนิสทีนและเดดซีน 10 มก.) เป็นปริมาณที่ผมนะนำให้รับประทาน

เดดซีน (Daidzein): ทำงานร่วมกับเจนิสทีนในการยับยั้งเอนไซม์ที่ช่วยให้เซลล์มะเร็งเติบโต อาจมีประโยชน์เป็นพิเศษสำหรับผู้หญิง ในแง่ของการควบคุมการทำงานของฮอร์โมนเอสโทรเจน ที่อาจมีฤทธิ์มากเกินไปจนกระตุ้นการเติบโตของมะเร็งเต้านม นอกจากนี้ยังช่วยลดระดับแอลกอฮอล์ในเลือดและลดอาการเมาค้างได้อีกด้วย

คำแนะนำสำหรับการรับประทานเป็นอาหารและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร:

เช่นเดียวกับเจนิสทีน เดดซีนพบได้มากในผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง เนื่องจากคุณสมบัติการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ สารต้านมะเร็ง ผมจึงแนะนำให้รับประทานซอยโปรตีนเชควันละหนึ่งแก้ว หรือสารสกัดจากถั่วเหลืองเข้มข้น วันละ 2 เม็ด (ควรมีเจนิสทีนและไอโซฟลาโวนตัวอื่นๆ ด้วย) เดดซีนยังเป็นไอโซฟลาโวนที่พบได้ในสมุนไพรตะวันออกที่ชื่อว่าคุดซู (Pueraria lobata) ซึ่งมีคุณสมบัติลดอาการเมาค้าง และลดความอยากดื่มแอลกอฮอล์ คุดซูมีขายในรูปแบบแคปซูล หากคุณอยาก “แขวนแก้ว” เลิกดื่ม หรืออยากแค่บรรเทาผลจากการสังสรรค์เมื่อคืน ผมแนะนำให้รับประทานแคปซูลขนาด 500 มก. สามเม็ดต่อวัน ก่อนหรือหลังดื่มสุรา

หากคุณเห็นว่าบทความนี้มีประโยชน์และอยากอ่านเกี่ยวกับหัวข้อนี้เพิ่มเติม สามารถสนับสนุน ดร.เอิร์ล มินเดลล์ (ผู้แต่ง) พญ. ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล (แปล) ได้โดยการซื้อหนังสือวิตามินไบเบิล

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่