สุขภาพผู้หญิง

การมีประจำเดือนมาไม่ตรงรอบคืออะไร ?

เรื่องเล่าของประจำเดือน 28 วัน, ความไม่สม่ำเสมอของรอบประจำเดือน, เมื่อไรที่ยังไม่ควรกังวล
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 593,808 คน

การมีประจำเดือนมาไม่ตรงรอบคืออะไร ?

การมีประจำเดือนมาไม่ตรงรอบอาจเป็นสัญญาณหนึ่งที่บอกถึงความผิดปกติบางอย่างเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์ของคุณ ในความเป็นจริง สำหรับผู้หญิงบางคน การมีประจำเดือนมาผิดปกติเป็นสัญญาณแรกที่บ่งบอกถึงภาวะมีบุตรยาก

การเข้าใจถึงสิ่งที่เรียกว่าความไม่ปกติของรอบประจำเดือนคืออะไร จะทำให้เราเข้าใจร่างกายของเรามากขึ้น นอกจากนั้นยังช่วยให้คุณเข้าใจเวลาแพทย์อธิบายอาการต่าง ๆ ของคุณได้มากขึ้น ดังนั้นมาดูกันว่าการมีประจำเดือนมาไม่ตรงรอบคืออะไร

โฆษณาจาก HonestDocs
เราจัดส่งยาถึงบ้านคุณ!

ส่งด่วนภายใน 1 วันในกรุงเทพ หรือส่งธรรมดาด้วย EMS ใน 2-3 วันทั่วประเทศ

Medicine delivery 01

การมีประจำเดือนมาไม่ตรงรอบคืออะไร ? 

เมื่อคุณได้ยินคำว่า “ประจำเดือนมาไม่ตรงรอบ” นั้นหมายถึงจำนวนวันระหว่างรอบของประจำเดือนที่ไม่เท่ากัน  ประจำเดือนของคุณจะนับว่ามาไม่ตรงรอบเมื่อจำนวนวันระหว่างรอบสั้นลงหรือยาวกว่าระยะห่างปกติ  ดังนั้น ประจำเดือนของคุณจะเรียกว่าไม่ตรงรอบเมื่อ...

  • มาก่อนระยะห่าง 21 วัน
  • ระยะห่างระหว่างรอบประจำเดือนมากกว่า 35 วัน
  • ระยะห่างระหว่างแต่ระรอบต่างกันมาก (แม้ว่าจะอยู่ในระยะห่างปกติที่ 21-35 วัน)

สำหรับตัวอย่างสุดท้ายนั้น หากระยะห่างระหว่างประจำเดือนรอบหนึ่งของคุณคือ 25 วัน แต่รอบถัดไประยะห่างเป็น 33 วัน จะถือว่าประจำเดือนของคุณมาไม่ตรงรอบ โดยนับว่ามาผิดปกติถึงแม้ว่าระยะห่าง 25 หรือ 33 วัน จะถือว่าปกติในรอบหนึ่ง ๆ ก็ตาม  ประจำเดือนของคุณจะถือว่ามาปกติเมื่อระยะห่างระหว่างรอบต่างกันไม่กี่วัน สม่ำเสมอในทุก ๆ เดือน เช่น 33 วันในรอบหนึ่ง และรอบต่อไป 35 วัน เป็นต้น

ประจำเดือน 28 วัน

คุณอาจจะเคยได้ยินเรื่องที่ว่า ประจำเดือนปกติจะมาห่างกันรอบละ 28 วัน ซึ่งหากระยะห่างระหว่างรอบประจำเดือนของคุณสั้นกว่าหรือยาวกว่า คุณอาจจะกังวลว่ารอบประจำเดือนของคุณผิดปกติไปได้  นั่นเป็นเรื่องที่เชื่อกันทั่วไป  ตัวเลข 28 อาจเป็นค่าประมาณของระยะห่างของรอบประจำเดือนปกติ แต่คุณก็ไม่ควรยึดติดกับมันมากเกินไป  ประจำเดือนของคนทั่วไปอาจจะสั้นกว่าหรือยาวกว่าระยะ 28 วันนี้ได้ โดยที่พวกเขายังมีระบบสืบพันธุ์ที่ปกติดี 

สิ่งที่ควรรู้: คุณอาจเห็นจากในหนังสือที่ว่า ถึงแม้ว่าคุณจะมีประจำเดือน 28 วันแต่คุณก็ยังสามารถมีปัญหาเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์ได้

การมีประจำเดือนมาไม่ตรงรอบนาน ๆ ครั้งอาจเป็นเรื่องปกติ

หากรอบประจำเดือนของคุณมาไม่ตรงกันบ่อย ๆ นั่นเป็นสัญญาณของการเริ่มมีปัญหา  ในหญิงสุขภาพดีที่มีปัญหาประจำเดือนไม่มาหรือมาไม่ตรงรอบจะเกิดขึ้นเมื่อ...

  • เกิดความเจ็บป่วย เช่น เป็นไข้หรือไม่สบาย
  • มีความเครียด
  • เดินทาง โดยเฉพาะเมื่อมีรูปแบบการนอนที่ผิดปกติไป
  • ให้นมบุตร ในช่วงแรก ๆ ของการให้นมบุตรจะทำให้ไม่มีประจำเดือนได้
  • ตั้งครรภ์

การออกกำลังกายอย่างหนัก สามารถทำให้รอบประจำเดือนมาผิดปกติ หรือขาดหายไปช่วงหนึ่งได้ อาการเหล่านี้จึงพบได้ปกติในกลุ่มนักกีฬา  นักกีฬาบางคนไม่รู้มาก่อนว่าการออกกำลังกายของตนเองไปรบกวนการทำงานของระบบสืบพันธุ์  ดังนั้นหากคุณเป็นนักกีฬาและต้องการที่จะตั้งครรภ์ คุณอาจจะต้องลดการออกกำลังกาย เพื่อให้ประจำเดือนของคุณกลับมาทำงานและตกไข่ตามปกติ

โฆษณาจาก HonestDocs
เราจัดส่งยาถึงบ้านคุณ!

ส่งด่วนภายใน 1 วันในกรุงเทพ หรือส่งธรรมดาด้วย EMS ใน 2-3 วันทั่วประเทศ

Medicine delivery 01

นอกจากนั้น คุณอาจมีรอบประจำเดือนที่ผิดปกติได้หากคุณลดหรือเพิ่มน้ำหนักมากเกินไป  นี่เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ตามปกติ แต่ไม่ได้หมายความว่าการลดหรือเพิ่มน้ำหนักในปริมาณมาก ๆ จะดีต่อสุขภาพ  สำหรับสตรีที่น้ำหนักเกิน การลดน้ำหนักจะช่วยให้รอบประจำเดือนกลับมาปกติได้ ส่วนสตรีที่น้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์ การเพิ่มน้ำหนักตัวขึ้นมาเล็กน้อยจะช่วยให้ประจำเดือนกลับมาปกติได้เช่นกัน

ระยะห่างระหว่างรอบประจำเดือนที่ถือว่าผิดปกติ

ถึงแม้ว่าจะมีคำที่ว่า “ประจำเดือนที่มาไม่ตรงรอบ” ซึ่งหมายถึงระยะห่างระหว่างรอบประจำเดือน แต่มันไม่ได้เป็นด้านเดียวที่มีปัญหา  คุณอาจมีระยะห่างระหว่างรอบประจำเดือนที่ปกติ แต่...

  • มีเลือดออกกะปริบกะปรอย
  • ประจำเดือนมามากเกินไปหรือน้อยเกินไป
  • ปวดท้องประจำเดือนมาก
  • อารมณ์แปรปรวนมาก
  • อาการระหว่างรอบประจำเดือนอื่น ๆ

หากคุณมีปัญหาใด ๆ เกี่ยวกับความผิดปกติของประจำเดือนควรปรึกษาแพทย์ เป็นเรื่องดีที่จะสามารถถามและได้รับคำตอบ ยืนยันถึงอาการต่าง ๆ ที่ปกติ แทนที่จะปล่อยไปจนเกิดปัญหา ซึ่งแพทย์ของคุณสามารถช่วยในเรื่องนี้ได้

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่