เซ็กส์อย่างถูกวิธี

เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายในขณะที่มีเซ็กส์?

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 8, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
Istock 827855976

เซ็กส์อาจเป็นกิจกรรมที่หลายคนโปรดปราน แต่น้อยคนที่จะมาคิดว่ามีสิ่งใดเกิดขึ้นกับร่างกายขณะที่ร่วมรัก อย่างไรก็ดี ทั้งผู้หญิงและผู้ชายจะต้องผ่านวงจรที่เป็นการตอบสนองทางเพศ 4 ระยะ แต่ช่วงเวลาอาจแตกต่างกัน หากพูดถึงการไปถึงจุดสุดยอด ผู้ชายมักเป็นฝ่ายได้สัมผัสกับออกัสซึมในระหว่างที่มีเซ็กส์ก่อนผู้หญิง ในขณะที่ผู้หญิงต้องใช้เวลานานกว่า 15 นาที เพื่อไปถึงฝั่งฝันตามผู้ชาย ทำให้โอกาสที่จะไปถึงจุดสุดยอดพร้อมกันเป็นเรื่องที่ค่อนข้างหายาก สำหรับระยะในการตอบสนองทางเพศมีดังนี้

ระยะที่ 1: ระยะตื่นตัวทางเพศ

ระยะนี้มักเริ่มภายใน 10-30 วินาที หลังจากมีการกระตุ้นทางเพศ และสามารถคงอยู่นานตั้งแต่ไม่กี่นาทีไปจนถึงหลายชั่วโมง

ผู้ชาย: องคชาตจะแข็งตัวเล็กน้อย ในขณะที่หัวนมก็อาจแข็งตัวเช่นกัน

ผู้หญิง: น้ำหล่อลื่นเริ่มไหลออกมา และช่องคลอดจะเริ่มขยายตัว แคมนอก แคมใน คลิตอริส และหน้าอกจะเริ่มพองตัว

ทั้งคู่: อัตราการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิต และการหายใจจะเร็วขึ้น

ระยะที่ 2: พลาโต

ระยะนี้เป็นระยะที่ความตื่นตัวทางเพศเพิ่มสูงขึ้น

ผู้ชาย: อัณฑะจะถูกดึงเข้าไปในถุงอัณฑะ ส่วนองคชาตจะแข็งตัวเต็มที่

ผู้หญิง: ขอบช่องคลอดจะเริ่มบวม เนื้อเยื่อของผนังช่องคลอดด้านนอกจะมีเลือดคั่ง และปากช่องคลอดจะแคบ ในขณะที่   คลิตอริสจะมีขนาดใหญ่ขึ้น ส่วนแคมในจะเปลี่ยนสี ผู้หญิงที่ไม่เคยมีลูกก็จะมีช่องคลอดเปลี่ยนจากสีชมพูเป็นสีแดงสดใส ถ้าหากเคยมีลูกแล้ว ช่องคลอดก็จะเปลี่ยนจากสีแดงสดใสเป็นสีม่วงเข้ม

ทั้งคู่: การหายใจและชีพจรเต้นเร็วขึ้น หน้าท้อง หน้าอก หัวไหล่ คอ หรือใบหน้าจะเปลี่ยนเป็นสีแดง  กล้ามเนื้อบริเวณต้นขา สะโพก มือ และบั้นท้ายจะเริ่มตึงและอาจกระตุก

ระยะที่ 3: ออกัสซึม

ระยะนี้คือจุดสุดยอดของวงจร และเกิดขึ้นสั้นที่สุดจากทุกระยะ

ผู้ชาย: น้ำอสุจิถูกเก็บไว้ในท่อปัสสาวะส่วนต้น ซึ่งจะเกิดขึ้นเมื่อผู้ชายรู้ว่าตัวเองจะไปถึงฝั่งฝัน หลังจากนั้นน้ำอสุจิจะถูกหลั่งออกมาจากองคชาต

ผู้หญิง: ผนังช่องคลอดจะบีบตัวเป็นจังหวะทุก 0.8 วินาที ซึ่งจำนวนและความรุนแรงของการบีบในแต่ละคนจะแตกต่างกัน นอกจากนี้กล้ามเนื้อของมดลูกยังหดตัวโดยที่คุณอาจไม่ทันรู้ตัว

ทั้งคู่: การหายใจ อัตราชีพจร และความดันโลหิตยังเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง กล้ามเนื้อตึง และมีเลือดคั่งถึงขีดสุด

ระยะที่ 4 : กลับคืนสู่ภาวะปกติ

ระยะนี้เป็นระยะที่กลับคืนสู่ภาวะปกติ โดยคงอยู่นาน 2-3 นาที ไปจนถึงครึ่งชั่วโมง หรือนานกว่านี้ และผู้หญิงจะอยู่ในระยะนี้นานกว่าผู้ชาย

ผู้ชาย: องคชาตกลับคืนสู่สภาพเดิม และมักอยู่ในช่วง Refractory Period ซึ่งจะไปถึงจุดสุดยอดไม่ได้จนกว่าเวลาจะผ่านไปประมาณหนึ่ง จำนวนเวลาก็จะผันแปรตามอายุ ความแข็งแรงของร่างกาย และปัจจัยอื่นๆ

ผู้หญิง: มดลูกและคลิตอริสกลับคืนสู่สภาพปกติ ผู้หญิงบางคนอาจตอบสนองต่อการกระตุ้น และไปถึงจุดสุดยอดอีกครั้ง

ทั้งคู่: อวัยวะเพศบวมลดลง ผิวหายแดง และกล้ามเนื้อผ่อนคลาย

การเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณและคนรักในระหว่างมีเซ็กส์สามารถช่วยให้เซ็กส์มีความหฤหรรษ์มากขึ้น และหากคุณมีการสื่อสารที่ดี หนทางที่คุณจะได้สุขสมกับเรื่องบนเตียงก็จะไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป

ที่มา: https://www.webmd.com/sex-relationships/features/sexual-response-cycle#1

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามฟรี ได้คำตอบภายใน 24 ชม.

ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

ตอบโดยแพทย์ภายใน 24 ชั่วโมง (คุณจะได้รับอีเมลเมื่อแพทย์ตอบคำถามของคุณ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

การันตีคำตอบจากคุณหมอภายใน 60 นาที หรือรับค่าดำเนินการคำถามด่วน 200 บาทคืนไปเลย

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน เพื่อที่คุณจะสามารถรับความคิดเห็นจากคุณหมอหลายๆท่านในคำถามของคุณ

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่