เบาหวาน

สูตรอาหาร Weight Watchers และโรคเบาหวาน

นายจ้างสามารถเอาสูตรอาหาร Weight Watchers ให้กับพนักงานที่เป็นโรคเบาหวาน
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 3 นาที
Istock 506934497 m

ตามที่สมาคมโรคโรคเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริกาได้กล่าวไว้ การลดน้ำหนัก 2-8 กก. (2.2-17ปอนด์) อาจมอบประโยชน์ทางสุขภาพให้แก่บุคคลที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 โดยเฉพาะในระยะแรก ๆ ของการเป็นโรค สำหรับอาหารลดน้ำหนัก ไม่มีอาหารที่ดีที่สุดสำหรับบุคคลที่เป็นโรคบุคคลโรคเบาหวาน อาหารที่ได้ผลที่สุด คืออาหารที่สามารถเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันที่พิเศษของคุณได้ และนำความสำเร็จของการมีน้ำหนักตัวที่มีสุขภาพดีและรักษาการคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้

อาหารประเภทหนึ่งที่ได้ผลสำหรับบุคคลที่เป็นโรคเบาหวานคือ Weight Watchers ถ้าคุณเป็นคนชอบมีการวางแผนและต้องการแรงจูงใจอย่างต่อเนื่อง Weight Watchers อาจเป็นกลุ่มอาหารที่ได้ผลสำหรับคุณ

ตอนแรกเริ่มนั้น Weight Watchers ไม่ได้ถูกออกแบบมาเพื่อจัดการกับโรคเบาหวาน ทว่าตอนนี้ Weight Watchers มีแผนการที่ออกแบบมาให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานโดยเฉพาะ ดูเหมือนว่าสูตรอาหารเฉพาะอันนี้นั้น มีสำหรับบริษัทเท่านั้น นายจ้างอาจจะโดนชักจูงให้ใช้สูตรอาหาร Weight Watchers ในที่ทำงานเพื่อใช้ชักชวนการมีสุขภาพที่ดีของคนในสำนักงานและลดค่าใช้จ่ายของโรคโรคเบาหวาน ถ้าลูกจ้างหยุดงานและทำให้การเกิดสูญเสียของคุณภาพในการทำงาน ค่าใช้จ่ายของโรคโรคเบาหวานสามารถมีราคาสูงขึ้นได้ และในความเป็นจริง มีการคาดเดาว่า ค่าใช้จ่ายของโรคโรคเบาหวานมีมูลค่าประมาณ 69 พันล้านเหรียญสหรัฐในการลดคุณภาพในการทำงาน (เช่น การหยุดงานของพนักงาน ลดประสิทธิภาพในการทำงาน สูญเสียผลิตภาพจากการเสียชีวิตก่อนเวลาอันควรและการไม่มีความสามารถที่จะทำงานเนื่องจากมีภาวะแทรกซ้อนของโรคโรคเบาหวาน)

สูตรอาหาร Weight Watchers สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานแตกต่างจากสูตรอาหาร Weight Watchers แบบธรรมดาอย่างไร

สูตรอาหารWeight Watchers สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่เน้นการลดน้ำหนักควรจะขอความช่วยเหลือและแนวทางต่างๆจาก ผู้ที่ได้รับการรับรองเรื่องการให้ความรู้โรคเบาหวาน นอกจากนี้ คุณจะได้รับแผนอาหารส่วนตัวที่ออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์ความต้องการของแต่ละบุคคล

ถ้าฉันเป็นโรคผู้ป่วยโรคเบาหวาน ฉันสามารถใช้สูตรอาหาร Weight Watchers แบบธรรมดาได้หรือไม่?

ในโลกที่มีเทคโนโลยีเป็นศูนย์กลาง สูตรอาหาร Weight Watchers ได้มีการปรับแผนอาหารเพื่อให้สามารถเข้าถึงทุกคน คุณสามารถเลือกเข้าร่วมหลักสูตรออนไลน์หรือลงชื่อสำหรับการประชุมออนไลน์หรือการฝึกออนไลน์ อย่างไรก็ตามถ้าคุณเป็นโรคเบาหวาน เป็นสิ่งสำคัญที่คุณควรตระหนักไว้ว่าหลักสูตรรูปแบบการดำเนินชีวิตนี้ไม่ได้ออกแบบมาสำหรับบุคคลที่เป็นโรคเบาหวานโดยเฉพาะ เพราะโดยทั่วไปแล้วหลักสูตรนี้ถือเป็นหลักสูตรสุขภาพและแผนอาหารนั้นถูกทำขึ้นมาเพื่อให้คุณมีทางเลือกของสุขภาพและการออกกำลังกายที่ดีขึ้น

สูตรอาหาร Weight Watchers แนะนำว่าถ้าคุณเลือกลงชื่อและทำตามแผนอาหารที่คุณได้คุยกับแพทย์ประจำของคุณเกี่ยวกับการใช้สูตรอาหารนี้ พร้อมกับการแบ่งปันอุปกรณ์กับทีมสุขภาพของคุณ แพทย์ นักโภชนาการ หรือผู้ที่ได้รับการรับรองเรื่องการให้ความรู้โรคโรคเบาหวานอาจจะต้องทำการปรับสูตรอาหาร การบริโภคอาหาร และสัดส่วนของอาหารที่จำเป็น และเป็นความรับผิดชอบของคุณที่จะยึดมั่นกับการปรับเปลี่ยนสูตรอาหารจากผู้เชี่ยวชาญทางด้านสุขภาพของคุณ           

อีกหนึ่งแง่มุมที่ดีของแผนอาหารนี้คือมันมอบการสนับสนุนจำนวนมากจากกลุ่มเพื่อน  นอกจากนี้ บริษัทยังมอบแนวทางเพิ่มเติมพร้อมข้อมูลสำหรับบุคคลที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานและยังแนะนำให้คุณรับการแนะแนวจากทีมสุขภาพของคุณเพื่ออกแบบแผนอาหารที่ตรงตามความต้องการของคุณอีกด้วย

สูตรอาหาร Weight Watchers แนะนำให้ใช้แนวทางเพิ่มเติมนี้เมื่อคุณเป็นโรคเบาหวาน

  • รับประทานคาร์โบไฮเดรตต่อมื้อที่เท่ากันในแต่ละวัน
  • รับประทานอาหารที่มีน้ำตาลและแอลกอฮอล์น้อยลงในแต่ละมื้ออาหาร
  • เลือกอาหารที่มี ดัชนีน้ำตาล ต่ำ
  • ออกกกำลังกายให้เพิ่มขึ้น

การนับคาร์โบไฮเดรตคืออะไร?

สูตรนี้ใช้จุดขาย อาหารต่าง ๆ จะถูกคำนวณโดยปริมาณของคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน และเส้นใย การใช้สูตรที่พิเศษเพื่ออาหารจะถูกคิดตามมูลค่าหรือตัวเลขของแต่ละคะแนน ผู้ติดตามใช้คะแนนเหล่านี้ในการอยู่ในขอบเขตงบประมาณของอาหารในแต่ละคุณ จุดขายไม่สามารถใช้เพื่อเปลี่ยนหรือติดตามปริมาณคาร์โบไฮเดรตได้ เพราะมันเป็นสิ่งที่คุณต้องทำเอง และคุณต้องมั่นใจว่าปริมาณการรับประทานคาร์โบไฮเดรตตรงกับที่ทีมสุขภาพของคุณได้แนะนำ นอกจากนี้คุณควรที่จะเรียนรู้ในการ นับคาร์โบไฮเดรต

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามฟรี ได้คำตอบภายใน 24 ชม.

ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

ตอบโดยแพทย์ภายใน 24 ชั่วโมง (คุณจะได้รับอีเมลเมื่อแพทย์ตอบคำถามของคุณ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

การันตีคำตอบจากคุณหมอภายใน 60 นาที หรือรับค่าดำเนินการคำถามด่วน 200 บาทคืนไปเลย

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน เพื่อที่คุณจะสามารถรับความคิดเห็นจากคุณหมอหลายๆท่านในคำถามของคุณ

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่