ภูมิแพ้

จะมีวิธี ลดสารก่อภูมิแพ้ในบ้าน ได้อย่างไร

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 1 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 754,973 คน

จะมีวิธี ลดสารก่อภูมิแพ้ในบ้าน ได้อย่างไร

การรักษาความสะอาดของบ้านเรือนที่พักอาศัยจะช่วยลดความรุนแรงของโรคภูมิแพ้ได้ ทุกคนในบ้านจะใช้เวลาส่วนใหญ่ในห้องนอนและห้องรับแขก ซึ่งนับได้ว่าเป็นบ้านหนังใหญ่ของไรฝุ่นเช่นกัน จึงจำเป็นต้องหาทางป้องกันต้นเหตุของโรคภูมิแพ้

a17.gif วิธีหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้

  1. หลีกเลี่ยงการปูพรม เพราะเป็นสถานที่ที่ไรฝุ่นชอบอาศัย พรมสังเคราะห์เหมาะกว่าพรมขนสัตว์ หากปูบนพื้นไม้ยิ่งเหมาะสม เพราะไรฝุ่นไม่สามารถอาศัยตามพื้นไม้ได้
  2. ลดการใช้ผ้าม่าน เปลี่ยนมาใช้มู่ลี่หรือวัสดุกันแสงที่ทำจากพลาสติกแทน หากจำเป็นต้องใช้ผ้าม่าน ควรซักบ่อย ๆ และไม่ควรเลือกผ้าหนา
  3. ลดการใช้โซฟาผ้า ควรใช้เครื่องเรือนที่ทำจากไม้ หนัง หรือพลาสติกแทนผ้า
  4. เลือกใช้ของเล่นที่ล้างน้ำได้ โดยนำมาล้างน้ำร้อนสัปดาห์ละครั้ง หรือนำเข้าช่องแช่แข็งในตู้เย็นอย่างน้อย 24 ชั่วโมง สัปดาห์ละครั้ง ดูดฝุ่นทำความสะอาด หรือเก็บของเล่นเข้าตู้หรือกล่องที่มีฝาปิด
  5. จัดบ้านแบบง่าย ๆ พยายามลดปริมาณต้นไม้หรือหนังสือไม่ให้มีมากจนเกินไป เพื่อไม่ให้เป็นที่สะสมของฝุ่นละออง โดยเฉพาะคนที่แพ้เกสรดอกและฝุ่นละอองยิ่งต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ
  6. หลีกเลี่ยงการสะสมฝุ่นละออง ควรจัดเก็บสิ่งของต่าง ๆ ไว้ในตู้ที่ปิดมิดชิด
  7. ควบคุมความชื้นภายในห้อง ใช้เครื่องปรับอากาศควบคุมให้ความชื้นภายในห้องต่ำกว่าร้อยละ 50
  8. สวมผ้าปิดปากขณะทำความสะอาด พยายามทำความสะอาดแบบเปียก เพื่อลดโอกาสการสูดดมฝุ่นละอองเข้าสู่ร่างกายขณะฝุ่นละอองฟุ้งกระจายในอากาศ
  9. ดูดฝุ่นทุกวัน ควรใช้เครื่องดูดฝุ่นประสิทธิภาพดีที่สามารถกรองสารก่อภูมิแพ้ได้ ทุกครั้งที่ดูดฝุ่นควรเปิดประตูหน้าต่างให้อากาศถ่ายเทและหมั่นทำความสะอาดเครื่องดูดฝุ่น
  10. ลดฝุ่นสะสมบนเตียงนอน ไม่ควรใช้เตียงนอนสปริงแบบนุ่ม เตียงที่เหมาะสมคือเตียงที่ปูด้วยไม้อัด สำหรับเตียงสองชั้นมักมีฝุ่นสะสมมากบริเวณเตียงล่าง
  11. ซักผ้าด้วยอุณหภูมิสูง ผู้ปูที่นอน ปลอกหมอน ผ้าห่ม ควรซักด้วยน้ำร้อน (อุณหภูมิสูงกว่า 55 องศาเซลเซียส) ตากแดดจัด ๆ และมีลมโกรก
  12. ไม่ควรใช้เครื่องนอนที่เป็นกำมะหยี่หรือเป็นขน ควรใช้ชนิดที่ทำด้วนใยสังเคราะห์หรือฟองน้ำ

โฆษณาจาก HonestDocs
ดูโปรแกรมตรวจสุขภาพราคาพิเศษที่นี่

ทั้งตรวจประจำปี คัดกรอง เฉพาะทาง ที่โรงพยาบาลชั้นนำ

Health checkup 02

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่