การกินเพื่อสุขภาพ

วิตามินเสริมในภาวะพิเศษ 1

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 4 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 565,463 คน

วิตามินเสริมในภาวะพิเศษ 1

อ่านข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับการรับประทานวิตามินเสริมในภาวะพิเศษ เช่น เมื่อยามที่คุณเกิดมีสิว กลิ่นปาก ลมหายใจมีกลิ่น ศีรษะล้านหรือผมร่วง เลือดออกตามไรฟัน กระดูกหัก ฟกช้ำ เป็นต้น เมื่อร่างกายคุณเกิดภาวะเช่นนี้แล้ว ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใดที่เหมาะกับตัวคุณ หากคุณสนใจ สามารถอ่านต่อได้ที่นี่

 ความต้องการวิตามินของร่างกายคุณไม่คงที่ และในภาวะพิเศษคุณย่อม ต้องการอาหารหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสูตรพิเศษ ด้านล่างนี้เป็นรายชื่อ ภาวะพิเศษต่างๆซึ่งมักเป็นภาวะที่เกิดขึ้นชั่วคราว และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่แนะนําให้รับประทานในภาวะนั้นๆ (สําหรับอาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุ ดังกล่าว ดูเพิ่มเติมในตอนที่ 29-71) และเช่นเคย ข้อมูลต่อไปนี้ไม่ใช่ใบสั่งยา ของแพทย์นะครับ

โฆษณาจาก HonestDocs
ดูโปรแกรมตรวจสุขภาพราคาพิเศษที่นี่

ทั้งตรวจประจำปี คัดกรอง เฉพาะทาง ที่โรงพยาบาลชั้นนำ

Health checkup 02

สิว

ความหายนะในช่วงวัยรุ่นนี้มีวิธีการรักษาที่หลากหลาย ตั้งแต่การฉายแสง ไปจนถึงยาเตตราไซคลีน ซึ่งให้ผลสําเร็จที่ต่างกันไปในแต่ละคน ผมนิยมให้ รักษาภาวะนี้ด้วยสารจากธรรมชาติ ซึ่งได้ผลลัพธ์เป็นที่น่าประทับใจ

  • เอ็มวีพี
  • วิตามินอี (แบบแห้ง) 400 ไอยต่อวัน
  • เบต้าแคโรทีน 10,000 ไอยูต่อวัน
  • สังกะสีที่ผ่านการคีเลชัน ขนาด 15-50 มก. วันละ 1 เม็ดพร้อมอาหาร
  • อะซิโดฟิลัสแบบเหลว 1-2 ช้อนโต๊ะ วันละ 3 เวลา หรือ 3-6 แคปซูล วันละ 3 เวลา
  • ซีสเทอีน 1 กรัมต่อวัน ครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร พร้อมวิตามินซี 1,000 มก. วันละ 3 เวลา
  • เอ็มเอสเอ็ม 1,000 มก. วันละ 1 เม็ด
  • โลชั่นเอ็มเอสเอ็ม ทาวันละ 3 เวลา งดอาหารสําเร็จรูปซึ่งมักมีเกลือที่ผ่านกระบวนการไอโอไดซ์สูง

ข้อควรระวัง: หากคุณกําลังรับประทานยาที่แพทย์สั่งเพื่อรักษาสิว อย่ารับประทานวิตามินเอเสริม นอกเสียจากว่าแพทย์ของคุณแนะนํา

 ฮ่องกงฟุต

ผงหรือผลึกวิตามินซี หากนํามาใช้ทาตรงๆบริเวณที่เป็น อาจช่วยบรรเทา อาการติดเชื้อราประเภทนี้ได้ พยายามให้เท้าแห้ง และอย่าใส่รองเท้าอับชื้น หากไม่จําเป็นจนกว่าอาการจะดีขึ้น น้ำมันที่ทรีทาบริเวณที่เป็นก็อาจช่วยบรรเทา อาการได้เช่นกัน

 กลิ่นปาก ลมหายใจมีกลิ่น

โฆษณาจาก HonestDocs
ดูโปรแกรมตรวจสุขภาพราคาพิเศษที่นี่

ทั้งตรวจประจำปี คัดกรอง เฉพาะทาง ที่โรงพยาบาลชั้นนำ

Health checkup 02
  • นอกจากการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันที่ถูกวิธีแล้ว คุณอาจลอง
  • เอ็มวีพี
  • คลอโรฟิลล์แบบเม็ดหรือแคปซูล วันละ 1-3 เวลา
  • อะซิโดฟิลัส 3 แคปซูล วันละ 3 เวลา หรือแบบเหลว 1-2 ช้อนโต๊ะ
  • เอนไซม์ช่วยย่อยอาหารรวม 1 - 3 แคปซูลพร้อมอาหาร สังกะสี 50 มก.ต่อวัน

 ศีรษะล้านหรือผมร่วง

ไม่สามารถรับประกันผลได้ แต่หลายคนลองใช้สูตรนี้แล้วผมร่วงลดลง

  • บีรวม 50 มก. วันละ 2 เวลา โคลีนและอินอซิทอล อย่างละ 1,000 มก.ต่อวัน
  • โจโจบาออยล์นวดหนังศีรษะและสระผม ซีสเทอื่น 1,000 มก.ต่อวัน
  • แคลเซียม 500 มก. และแมกนีเซียม 250 มก. วันละ 1 เม็ด
  • วิตามินซี 500 มก. เช้าและเย็น
  • เซอว์ปาล์มเมตโตสกัด 160 มก. วันละ 2 เวลา

 ผึ้งต่อย

สิ่งที่ดีที่สุดสําหรับผึ้งต่อยคือ ระวังอย่าให้โดนมันต่อย พบว่าวิตามินบี 1 ไทอะมีน) เป็นสารไล่แมลงที่ดีในระดับหนึ่ง รับประทานบี 1 ขนาด 100 มก. วันละ 3 เวลา จะส่งผลให้เกิดกลิ่นที่ผิวหนังซึ่งเป็นกลิ่นที่แมลงไม่ชอบ หาก คําแนะนําดังกล่าวสายเกินไป เพราะคุณถูกต่อยแล้ว วิตามินซี 1,000 มก. อาจช่วยบรรเทาอาการแพ้ได้ อีกทั้งรับประทานเอ็มเอสเอ็มขนาด 1,000 มก. 1 เม็ด วันละ 3 เวลา รับประทานต่อเนื่อง 1 สัปดาห์ ก็ช่วยได้เช่นกัน

 เลือดออกตามไรฟัน

เลือดออกบริเวณเหงือกซึ่งเกิดจากการสะสมของคราบหินปูน ตาม แนวเหงือกหรืออาจเป็นจากเหงือกอักเสบนั้น มีวิตามินเสริมที่ช่วยรักษาได้อย่าง มีประสิทธิภาพดังนี้

  • วิตามินซีคอมเพล็กซ์ 1,000 มก. พร้อมด้วยไบโอฟลาโวนอยด์ รูติน และเฮสเพอริดิน วันละ 3 เวลา
  • สังกะสี 15 มก. วันละ 1-2 เวลา
  • วิตามินอี 400-500 ไอยต่อวัน
  • โคเอนไซม์คิว 10 ขนาด 60 มก. วันละ 1-3 เวลา
  • เควอร์ซิทิน 400 มก. ก่อนรับประทานอาหาร วันละ 1-3 เวลา
  • ผมยังขอแนะนําให้แปรงฟันด้วยยาสีฟันที่มีน้ำมันที่ที่ผสมอยู่เป็นประจําด้วย

 กระดูกหัก

หากคุณเคยกระดูกหัก คุณคงทราบดีว่ามันน่าหงุดหงิดเพียงใดในการรอ ให้กระดูกกลับมาติดกัน อาการดังกล่าวสามารถบรรเทาลงได้ และกระดูกที่แคลเซียมและวิตามินดีเพิ่มขึ้น หักก็สามารถหายเร็วขึ้นได้ โดยการรับประทานแคลเซียม แคลเซียมขนาด 1,000 มก. และแมกนีเซียม 500 มก. ร่วมกับวิตามินซีรับประทานวันละ 2-3 เวลา พร้อมด้วยวิตามินเค 80 มคก. วันละครั้ง

 ฟกช้ำ

วิตามินซีคอมเพล็กซ์ 1,000 มก. พร้อมด้วยไบโอฟลาโวนอยด์ รติน และเฮสเพอริดิน รับประทานวันละ 3 เวลา ช่วยป้องกันการเปราะบางของ เส้นเลือดฝอย ซึ่งเป็นสาเหตุของรอยฟกช้ำดําเขียวที่เกิดขึ้น เมื่อเส้นเลือดฝอย แตกใต้ผิวหนัง สําหรับการรักษารอยที่เกิดขึ้น ผมแนะนําโคเอนไซม์-คิว 10 ขนาด 60 มก. วันละ 1-3 เวลา วิตามินเอ 5,000-10,000 ไอยูต่อวัน วิตามินอี 400-500 ไอยต่อวัน สมุนไพร เช่น เจลว่านหางจระเข้ ขี้ผึ้งหรือเจลคาเลนดูลา คัมฟรีย์ และวิทช์เฮเซลทาบนบริเวณที่เป็น อาจช่วยฟื้นฟูสภาพและเร่งให้ รอยฟกช้ำจางเร็วขึ้น

 แผลไหม้

สิ่งสําคัญที่สุดที่ควรทําเมื่อเกิดแผลไหม้ขึ้นคือ หาน้ำเย็นมาประคบโดยเร็ว เพื่อกระตุ้นให้แผลหายเร็วขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ รับประทานสังกะสีวันละ 50 มก.อาจช่วยได้ และคุ้มค่าที่จะทดลอง และผมยังขอแนะนําให้รับประทาน วิตามินซีคอมเพล็กซ์ 1,000 มก. พร้อมด้วยไบโอฟลาโวนอยด์ เช้าและเย็น เพื่อป้องกันแผลติดเชื้อ วิตามินอี 1,000 ไอย แบบโลชั่น ทาวันละ 3 เวลา และเอ็มเอสเอ็มขนาด 1,000 มก. 1 เม็ด วันละ 3 เวลา เป็นเวลาต่อเนื่องหนึ่งเดือน

 เคมีบําบัด

สารต้านอนุมูลอิสระสูตรรวมที่ครบถ้วนสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของยา คีโมในการลดจํานวนเซลล์มะเร็ง ในขณะเดียวกัน มันยังช่วยปกป้องเนื้อเยื่อ ที่ดีอื่นๆ และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันไปพร้อมๆกัน จึงช่วยบรรเทาอาการ ข้างเคียง เช่น คลื่นไส้หรืออาเจียนได้ ผมขอแนะนําให้รับประทาน EV Ext -33 (สมุนไพรสกัดจากขิงพันธุ์พิเศษที่มีการจดลิขสิทธิ์ไว้) 1 แคปซูล วันละ 2 เวลา พร้อมวิตามินสูตรเอ็มวีพี่ของผม (ดูเพิ่มเติมในตอนที่ 206)

ข้อควรระวัง: หากคุณกําลังรับการรักษาด้วยเคมีบําบัด อย่าลืมปรึกษา แพทย์ของคุณก่อนเริ่มรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใดๆ

 เอ็มวีพี: โปรแกรมวิตามินของมินเดลล์ (MVP. Mindel Vitamin Program)

  • เป็นวิตามินรวมจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสูงและแร่ธาตุรวม (ไม่มีสารกันเสียสังเคราะห์ สี สีย้อม หรือแว็กซ์เคลือบผิว) พร้อมด้วย เอนไซม์ช่วยย่อย เพื่อให้ดูดซึมได้ดีขึ้น และ
  • สารต้านอนุมูลอิสระสูตรรวมที่มีประสิทธิภาพสูง ประกอบด้วย แคโร ทีนอยด์รวมจากธรรมชาติ (แอลฟาและเบต้าแคโรทีน คริปโตแซนทิน ลูทีน และซีแซนทิน) ไลโคปีน กรดแอลฟาไลโปอิก แอล-คาร์โนซีน เมล็ดองุ่น สกัดเข้มข้น (Grapeseed OPCs) สารสกัดจากใบชาเขียว ซิตรัสไบโอฟลาโวนอยด์ เอ็น-อะซิทิลซิสเทอีน สารสกัดจากผิวอน เควอร์ซิทิน จากรูติน ขมิ้นชัน บิลเบอร์รี่ วิตามินซี วิตามินอีรวม (แอลฟา แกมมา และเดลตาโทโคฟีรอล) บวกโทโคไทรอีนอล ซีลีเนียม สารสกัดจากใบแปะก๊วย โคเอนไซม์-คิว 10 แอล-กลูตาไทโอน ไอโซฟลาโวนจาก ถั่วเหลือง (เจนิสทีนและเดดซีน)

รับประทานทั้งเอ็มวีพีและสารต้านอนุมูลอิสระสูตรรวม อย่างละหนึ่ง เม็ด เช้าและเย็นพร้อมอาหาร (ปริมาณนี้ใช้ได้กับทุกคนที่อายุมากกว่า 12 ปีขึ้นไป)

 หากคุณเห็นว่าบทความนี้มีประโยชน์และอยากอ่านเกี่ยวกับหัวข้อนี้เพิ่มเติม สามารถสนับสนุน ดร.เอิร์ล มินเดลล์ (ผู้แต่ง) พญ. ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล (แปล) ได้โดยการซื้อหนังสือวิตามินไบเบิล

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่