Doctor men
เขียนโดย
กองบรรณาธิการ HONESTDOCS
ความรู้สุขภาพ

เคล็ดลับสำหรับผมสวยสุขภาพดี

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 12 ธ.ค. 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 1 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 1,837,606 คน

เคล็ดลับสำหรับผมสวยสุขภาพดี

ถ้าเราคิดว่าผมนั้นก็เป็นเพียงเซลล์ที่ตายแล้ว เราจะพบว่าเราใช้เวลา เงินและพลังงานจำนวนมากไปกับการพยายามดูแลเส้นผม แต่มันก็เป็นสิ่งที่เราควรทำ เพราะนอกเหนือจากมันจะทำให้คุณดูดีแล้ว เส้นผมยังช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้กับหนังศีรษะและช่วยควบคุมอุณหภูมิในร่างกาย

เส้นผมนั้นก็เหมือนกับเล็บซึ่งเป็นส่วนต่อขยายของหนังกำพร้าซึ่งเป็นผิวหนังชั้นนอกสุด มันประกอบขึ้นมาจากโปรตีนเป็นส่วนใหญ่ เซลล์ผมส่วนใหญ่นั้นจะอยู่ได้นาน 3-5 ปีก่อนที่จะร่วง ซึ่งส่วนใหญ่แล้วก็มักจะมีเซลล์เข้ามาทดแทน เส้นผมของเราต้องการการดูแลที่ดี และนี่เป็นตัวอย่างการดูแลผมเพื่อให้ผมของคุณนั้นเงางาม มีสุขภาพที่ดีและสวยงาม 

1.อะโวคาโด

บดอะโวคาโดสด (คว้านเอาเมล็ดออกก่อน) เข้ากับไข่ ก่อนนำมาทาที่ผมที่เปียก อะโวคาโดนั้นมีวิตามิน กรดไขมันที่จำเป็นและแร่ธาตุที่จะช่วยเพิ่มความเงางามให้กับผมในปริมาณที่สูง ทิ้งไว้อย่างน้อย 20 นาทีก่อนล้างออกหลายๆ ครั้ง ทำซ้ำสัปดาห์ละครั้งในผู้ที่ผมเสียและเดือนละครั้งในผู้ที่ผมแข็งแรง

2.น้ำส้มสายชูจาก apple cider

ผสมน้ำส้มสายชูจาก apple cider 1 ส่วนเข้ากับน้ำอุ่น 2 ส่วนเพื่อช่วยปรับสมดุลกรดเบสที่หนังศีรษะ มันอาจจะมีกลิ่นเหม็น แต่มันเป็นวิธีที่ได้ผลดี วิธีใช้ ให้เทส่วนผสมดังกล่าวลงที่หนังศีรษะก่อนจะปล่อยให้แห้ง แล้วจึงสระผมตามปกติ

3.ไข่

ผสมไข่ 1 ลูกเข้ากับแชมพูปริมาณหนึ่งก่อนนำมาใช้ที่ผมเป็นเวลา 5 นาทีก่อนล้างออก วิธีนี้จะช่วยเพิ่มโปรตีนให้กับผม

4.ทำครีมนวดผมด้วยตัวเอง 

ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนง่ายๆ และใช้วัตถุดิบที่คุณมีอยู่ภายในบ้าน

  • ถูมายองเนสลงบนหนังศีรษะก่อนครอบทิ้งไว้ 1 ชั่วโมงแล้วจึงล้างออก คุณจะแปลกใจในความนุ่มและเงางามของผมคุณหลังจากทำ
  • ใช้นมข้นแทนครีมนวดธรรมดา โปรตีนที่อยู่ในนมนั้นจะทำให้ผมเงางามยิ่งขึ้น
  • ผสมน้ำมันมะกอก 2 ออนซ์และเจลอะโลเวร่า 2 ออนซ์ร่วมกับน้ำมันหอมระเหยจากโรสแมรี่ 6 หยดและ sandalwood 6 หยด น้ำมันมะกอกนั้นจะทำให้ผมนุ่ม อะโลเวร่าจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น และโรสแมรี่จะทำให้มีน้ำหนักและนุ่ม 

5.อาหารเสริม

รับประทานแคปซูลของน้ำมัน borage, evening primrose หรือ flaxseed ขนาด 250 มิลลิกรัม 1-3 เม็ดต่อวัน น้ำมันเหล่านี้อุดมไปด้วยกรดไขมันที่คล้ายกับโอเมกา 3 ที่ชื่อ gamma-linolenic acid ซึ่งจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเส้นผม (และเล็บ)



บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HonestDocs พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
ดูในแอป