บกพร่องทางการเรียนรู้

คำแนะนำในการบริหารจัดการเวลาสำหรับเด็กนักเรียนที่ทำงาน

วิธีการและคำแนะนำให้คุณสามารถใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุด
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 3 นาที
คำแนะนำในการบริหารจัดการเวลาสำหรับเด็กนักเรียนที่ทำงาน

ไม่ว่าคุณกำลังทำงานเพื่อให้สามารถเรียนมหาวิทยาลัยได้ หรือกำลังต้องการกลับไปเรียนเพื่อให้สามารถทำงานได้ในระดับที่สูงขึ้นก็ตาม การบริหารจัดการเวลาระหว่างการทำงาน และการเรียนหนังสือก็ล้วนแต่เป็นเรื่องที่ไม่ง่ายทั้งสิ้น โดยเฉพาะเมื่อคุณมีความรับผิดชอบอื่นๆ ที่ต้องใช้เวลาเพิ่มเติม เช่นการเลี้ยงลูก เราเข้าใจดีว่าชีวิตที่แสนยุ่งเหยิงของเราย่างทำให้การทำทุกอย่างให้ได้ดีนั้นยากขึ้นไปอีก และเราก็ได้แต่หวังว่าเราจะมีเวลาในแต่ละวันมากขึ้น แม้ว่าฉันจะรู้ดีว่าหลายๆ คนนั้นยุ่งมากจริงๆ แต่ความจริงแล้วบางครั้งการไม่มีเวลาก็ไม่ใช่เรื่องที่เป็นปัญหาแต่เป็นการบริหารจัดการเวลาที่ไม่ดีต่างหาก
นี่เป็นคำแนะนำบางอย่างที่จะช่วยให้คุณสามารถใช้เวลาระหว่างการเรียนและการทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

จัดตาราง

คำแนะนำให้จัดตางมักจะเป็นข้อแรกๆ เสมอเมื่อพูดถึงเคล็ดลับในการจัดการเวลาเพราะว่ามันทำได้จริงๆ หากคุณเคยละเลยคำแนะนำนี้มาก่อน ฉันก็หวังว่าคุณจะลองทบทวนดูอีกครั้ง ด้วยการรวบรวมสรุปว่าทำไมการจัดตารางจึงเป็นเรื่องที่มีประโยชน์ เมื่อเราวางแผนตารางของทั้งวันไว้ในความคิดแต่ไม่ได้ทำให้เป็นแผนการที่ชัดเจน มันก็ง่ายมากที่จะลืมบางอย่าง จัดลำดับได้ไม่ดี และรู้สึกว่ามันมากเกินไป และก็เลยไม่ทำอะไร ฉันกำลังพูดจากประสบการณ์ของตัวเอง และกำลังเสนอให้อย่ามองข้ามการวางแผน และการเขียนแผนการนั้นลงกระดาษให้เห็นภาพ

การจัดเรียงลำดับถือเป็นขั้นแรกในการบริหารจัดการเวลาให้ประสบความสำเร็จ ควรเขียนตารางของแต่ละวันโดยใช้เวลา 30 นาที เริ่มจากกิจกรรมที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้ก่อนเช่นชั่วโมงเรียนและการทำงาน เพราะจะทำให้คุณเห็นภาพชัดขึ้นว่าคุณจะต้องทำอะไรบ้างในการวางแผนการอ่าน หรือความรับผิดชอบอื่นๆ ในชีวิต ซึ่งคำแนะนำนี้มักถูกมองข้าม เพราะว่าดูเหมือนว่าง่ายเกินไป แต่ที่เป็นหนึ่งในสิ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่คุณสามารถทำได้ และทำให้คุณสามารถทำตามตารางที่วางไว้ให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้

เรียนรู้ที่จะเสียสละ

คุณทำงานหนัก และควรได้รับเวลาสำหรับการผ่อนคลาย และพักผ่อนไม่ว่าจะเป็นการอยู่กับตัวเอง และดูรายการโทรทัศน์ที่ชื่นชอบทั้ง 2 รายการหรือการแช่น้ำอุ่นนานๆ คุณควรมีช่วงเวลาเหล่านี้เพราะเป็นส่วนสำคัญในการทำให้คุณประสบความสำเร็จจากการที่ไม่ทำให้ตัวเองเหนื่อยหรือ ทำงานหนักมากเกินไป แต่คุณก็ต้องยอมรับว่าบางครั้งคุณอาจจะต้องลดเวลาเหล่านี้ให้สั้นลง คุณอาจจะรู้สึกเครียด และทำงานหนัก และอยากขอเวลาพักหลังจากที่ทำงานหนักมาทั้งวัน คุณอาจต้องการดูโทรทัศน์ 4 ชั่วโมงติดแทนการวางโครงร่างงานวิจัยที่เพิ่งได้มาเมื่ออาทิตย์ก่อน แน่นอนว่าคุณยังคงสามารถให้รางวัลกับชีวิตได้ แต่หากคุณกำลังวางแผนที่จะประสบความสำเร็จในระดับที่ใหญ่ขึ้นเช่นความก้าวหน้าในอาชีพ หรือวางแผนชีวิตที่ดีขึ้นสำหรับตัวเองและลูก คุณต้องการระเบียบวินัย หากการที่คุณจะประสบความสำเร็จจะต้องแลกมาด้วยการดูโทรทัศน์น้อยลงหรือดู youtube น้อยลง ฉันก็คิดว่ามันคุ้มค่าที่จะเสียสละ

อย่าผลัดวันประกันพรุ่ง

มนุษย์มักจะชอบผัดวันประกันพรุ่ง ในสิ่งที่ควรจะทำให้เสร็จโดยเร็ว โดยเฉพาะในกิจกรรมที่ไม่ค่อยน่าสนใจเช่นการอ่านหนังสือสำหรับชั่วโมงเรียนที่น่าเบื่อที่สุด หรือการทำงานวิจัยที่มีผลอย่างมากต่อเกรด เราคิดว่าเราต้องเริ่มตั้งแต่ต้นจนจบ และก็รู้สึกว่ามันมากเกินไป แต่ที่จะแบ่งงานนั้นออกเป็นส่วนย่อยๆ เราก็เลือกที่จะไม่ทำอะไรเลย ก่อนที่จะเริ่มเกิดความกังวลขึ้นเมื่อเราคิดว่าเราก็ยังต้องทำมันอยู่ดี และเราก็เลือกทำกิจกรรมอื่นเพื่อที่จะทำให้ตัวเองรู้สึกประสบความสำเร็จในการทำอะไรสักอย่าง และลดความรู้สึกผิดที่เกิดขึ้นแต่บางครั้งกิจกรรมเหล่านี้ก็เป็นเพียงแค่การซักผ้าหรือการจัดตู้เสื้อผ้าเท่านั้น

การผัดวันประกันพรุ่งกับการบริหารจัดการเวลาที่ดีเป็นสิ่งที่ไปด้วยกันไม่ได้ในคนส่วนใหญ่ ฉันก็มักจะผัดวันประกันพรุ่ง เช่นกันแต่ขั้นตอนต่อไปนี้ก็ช่วยให้ฉันทำมันน้อยลง ประการแรก ลองคิดถึงผลเสียที่เกิดจากการวางการบ้านไว้รอทำนาทีสุดท้าย แน่นอนว่ามันจะทำให้ทำได้แย่กว่าการที่เอามาทำตั้งแต่ในเวลาที่ควรจะทำ ไม่ว่ามันจะยากหรือน่าเบื่อแค่ไหนก็ตาม ฉันยังพบว่าการจัดเวลาสำหรับการทำงาน และนำงานที่ต้องทำมาผสมๆ กันมาอยู่ในช่วงเวลานั้นสามาถช่วยได้ เพราะช่วยให้ความคิดของคุณปลอดโปร่งเวลาทำงาน และการอ่านทีละส่วนเล็กก็ช่วยให้คุณลดความรู้สึกกังวลที่เกิดขึ้นเมื่อคิดว่าต้องทำงานทั้งหมดในทีเดียว ความคิดของคุณจะปลอดโปร่งมากขึ้น และคุณก็จะรู้สึกดีที่คุณได้เริ่มทำงานหลายๆ อย่างที่จำเป็นต้องทำสำหรับการเรียน

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่