“สี” ส่งผลต่ออารมณ์และพฤติกรรมได้อย่างไร ?

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ มี.ค. 29, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที

โลกของเราถูกแต่งเติมไปด้วยสีสันต่างๆ นอกจากสีจะช่วยทำให้บรรยากาศดูสดใสชวนมองแล้ว มันก็อาจส่งผลกระทบต่ออารมณ์ และพฤติกรรมได้มากกว่าที่คุณคิดไว้เสียอีก ดังนั้นก่อนที่คุณจะแต่งห้อง แต่งตัว หรือเตรียมอาหาร คุณก็ควรคำนึงถึงสีที่เลือกใช้เช่นกัน ซึ่งวันนี้เราจะพาคุณไปดูว่าสีสามารถส่งผลต่อเราได้อย่างไร จะตรงกับที่คุณคิดมากน้อยแค่ไหน เราลองมาดูพร้อมกันเลยค่ะ

1. ความจำ

สีสามารถส่งผลต่อความจำ ถ้ามีสีแดงอยู่รอบๆ ตัว คุณมีแนวโน้มที่จะจดจำคำพูดเชิงลบได้ ในทางกลับกัน สีเขียวจะทำให้เราจำเรื่องที่เป็นเชิงบวก และนั่นอาจช่วยให้คุณมีความสุขกับชีวิตและมีสุขภาพจิตดีขึ้น

2. ความสัมพันธ์

ทุกคนล้วนแต่ต้องการให้คนรอบๆ ตัวมีความสุข และการทาสีผนังห้องที่บ้านเป็นสีชมพู สีเขียวหรือสีขาว อาจช่วยให้คุณได้สัมผัสกับความรู้สึกดังกล่าว สีเหล่านี้สามารถทำให้คุณได้รับความสุขจากการแสดงออกผ่านทางสีหน้าของคนอื่นๆ  อีกทั้งยังทำให้คุณรับรู้ถึงความเศร้าได้น้อยลง

3. นาฬิกาชีวภาพ

นักวิทยาศาสตร์พบว่า แสงสีฟ้าสดใสอาจช่วยตั้งค่านาฬิกาชีวิต (Circadian rhythm) ในร่างกายหลังจากที่มันรวน นอกจากนี้ยังมีอีกงานวิจัยพบว่า สีน้ำเงินมีผลด้านบวกต่อร่างกาย จิตใจ และรูปแบบของพฤติกรรมมากที่สุด ซึ่งนักวิจัยกำลังมองหาวิธีที่มันอาจช่วยรักษาโรคซึมเศร้า และปัญหาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์

4. อารมณ์

สีเขียวสามารถทำให้คุณมีอารมณ์เชิงบวกมากขึ้น และทำให้มีอารมณ์เชิงลบน้อยลง ส่วนสีขาวและสีชมพูก็อาจมีผลเช่นเดียวกัน ในขณะเดียวกัน สีแดงกลับให้ผลลัพธ์ตรงกันข้าม และทำให้คุณมีอารมณ์เชิงลบรุนแรงมากขึ้น โดยมีความเชื่อมโยงกับความรู้สึกล้มเหลวและความอันตราย

5. ความคิดสร้างสรรค์

สีเขียวสามารถช่วยให้คุณมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น ซึ่งนักวิทยาศาสตร์ได้ลองเปรียบเทียบสีเขียวกับสีขาว สีเทา สีแดง และสีน้ำเงิน ผลปรากฏว่า สีเขียวช่วยให้คนทำกิจกรรมที่อยู่ในรูปแบบของคำและรูปภาพดีขึ้น ดังนั้นหากคุณกำลังคิดทาสีของผนังห้องทำงานใหม่ การใช้สีเขียวก็เป็นความคิดที่เข้าท่ามากทีเดียว

6. ระดับพลังงาน

คุณอาจมีความสุข และเหนื่อยน้อยลงหลังจากออกกำลังกายท่ามกลางสภาพแวดล้อมสีเขียว ซึ่งมันก็ค่อนข้างสมเหตุสมผลว่าทำไมคนที่ออกกำลังกายนอกบ้านที่มีสีเขียวมากขึ้นถึงรู้สึกดีกว่าเดิม และการมีพื้นที่สีเขียวภายในบ้านเพิ่มขึ้นก็สามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพจิตดีได้เช่นกัน

7. ความเจริญอาหาร

สีของจานอาหารสามารถส่งผลต่อปริมาณอาหารที่คุณทานได้ ยิ่งสีของจานมีความแตกต่างจากสีของอาหารในนั้นมากเท่าไร มันก็จะทำให้คุณทานอาหารน้อยลงมากเท่านั้น ซึ่งมีงานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่า คนทาน Fettuccini alfredo มากขึ้น 30% ถ้าได้ทานในจานที่มีสีขาวแทนสีแดง

8. ไมเกรน

ถ้าคุณเป็นโรคไมเกรน คุณอาจพบว่าตัวเองต้องการหลีกเลี่ยงบริเวณที่มีแสงหลายสี ทั้งนี้สีน้ำเงิน สีอำพัน และสีแดงอาจทำให้อาการของโรคไมเกรนแย่ลงกว่าเดิม แต่สีเขียวกลับช่วยทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นค่ะ

จากที่กล่าวไปจะเห็นได้ว่า สีสามารถส่งผลต่อชีวิตของเราได้อย่างเหลือเชื่อ ไม่ว่าจะเป็นในทางบวกหรือทางลบด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณควรเลือกใช้สีต่างๆให้เหมาะสม เพื่อให้มีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีค่ะ

ที่มา : https://www.webmd.com/balance/...

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่