ออกกำลังกายกับครอบครัว

ปัจจัยเกี่ยวกับความสนุกในการเล่นกีฬาของเด็ก

ยิ่งสนุกยิ่งทำให้เด็กอยากเล่นเกม
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
Sportkid m

อะไรคือสิ่งที่คุณคาดหวังให้ลูกของคุณได้รับเวลาเล่นกีฬา ? แน่นอนว่ามีอะไรหลายอย่างที่พวกเขาจะได้เรียนรู้จากการเล่นกีฬา และกิจกรรมทางกายเหล่านี้ก็เป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออยากให้ลูก ๆ รู้สึกสนุกเวลาเล่นกีฬา ไม่ใช่แค่เพราะว่านั่นจะทำให้พวกเขามีความสุข แต่ความสนุกจะเป็นแรงกระตุ้น ช่วยให้พวกเขาตื่นแต่เช้า ช่วยให้พวกเขาต่อสู้กับความผิดหวังและทำให้พยายามมากขึ้นเพื่อทำสิ่งใหม่ ๆ ให้ประสบความสำเร็จ

 

ดังนั้นการทำให้กีฬาเป็นเรื่องสนุกจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ มีงานวิจัยที่พบว่าเมื่อเด็กไม่ได้รู้สึกสนุกแล้ว พวกเขาก็จะมีแนวโน้มในการเลิกเล่นกีฬา เพื่อศึกษาเกี่ยวกับเรื่องนี้ กลุ่มนักวิจัยจาก Milken Institute School of Public Health ของ George Washington University ได้สอบถามกลุ่มนักกีฬาฟุตบอลเยาวชน, ผู้ฝึกสอนและพ่อแม่ โดยให้เติมประโยค “สิ่งหนึ่งที่ทำให้การเล่นกีฬานั้นเป็นเรื่องสนุกสำหรับผู้เล่นนั้นคือ.....” ภายหลังจากการรวบรวมข้อมูล พวกเขาได้ข้อสรุป 81 รายการที่เป็นตัวกำหนดความสนุกขึ้นมา ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่ช่วยให้เด็กรู้สึกสนุกกับการเล่นกีฬา และการชนะการแข่งขันนั้นอยู่ในลำดับเกือบสุดท้ายของรายการนี้ ในขณะที่กีฬาที่ดี การฝึกซ้อมอย่างหนักและการมีผู้ฝึกสอนที่ดีนั้นอยู่ในลำดับต้น ๆ ของรายการ

 

มีอะไรบ้างที่ทำให้เด็ก ๆ รู้สึกสนุกในด้านความเป็นกีฬาที่ดี ? ในรายการดังกล่าวได้แบ่งกลุ่มหัวข้อนี้ไว้ โดยระบุถึง “การได้เล่นร่วมกันเป็นทีม” “การได้รับความช่วยเหลือจากผู้ร่วมทีม” หรือแม้กระทั่ง “การอบอุ่นร่างกายและยืดกล้ามเนื้อด้วยกันเป็นทีม”

 

เมื่อพูดถึงพฤติกรรมด้านความพยายาม จะประกอบด้วย “พยายามอย่างหนัก” “แข็งแรงและมั่นใจ” “ออกกำลังกายและเคลื่อนไหวอยู่เสมอ” และ “ตั้งเป้าหมายและทำมันให้สำเร็จ” ลองดูคำพูดเหล่านี้สิ นี่คือสิ่งที่ผู้ใหญ่อยากให้เด็ก ๆ ได้เรียนรู้จากการเล่นกีฬา แต่พวกเขาเชื่อว่านี่แหละคือความสนุก !

 

และการมีผู้ฝึกสอนที่ดีหมายความว่าอย่างไร ? เอาล่ะ ท่านผู้ฝึกสอนทั้งหลายจงฟังให้ดี คุณสามารถช่วยให้ผู้เล่นมีประสบการณ์ที่ดีได้หากคุณ “ปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยความเคารพ” “ยอมรับความผิดพลาดและมองโลกในแง่ดี” และ “เข้าร่วมการฝึกซ้อมกับนักกีฬา”

 

ชัยชนะไม่ใช่ทุกอย่าง

 

Amanda Visek หัวหน้าการศึกษานี้ได้กล่าวว่า “ในกีฬาเยาวชนปัจจุบันเรากำลังให้ความสำคัญอย่างมากกับชัยชนะ” ดังนั้นการศึกษานี้จึงเป็นสิ่งที่มีประโยชน์เนื่องจากเมื่อเราต้องการสร้างวัฒนธรรมของความสนุกให้เกิดขึ้น มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับกระบวนการเรียนรู้และกระบวนการเล่นมากกว่าสิ่งของที่จับต้องได้อย่างเหรียญหรือถ้วยรางวัล ซึ่งสิ่งเหล่านี้มักเป็นสิ่งที่ผู้ใหญ่หลายคนให้ความสนใจมากกว่าเด็ก ๆ

 

ในความเป็นจริงแล้ว เด็ก ๆ จัดลำดับรางวัลเหล่านี้ไว้ท้าย ๆ ของรายการ โดยกล่าวว่าพวกเขาไม่ได้เล่นกีฬาเพื่อให้มี “อุปกรณ์ที่ดีหรือรองเท้าสวย ๆ” หรือแม้กระทั่งการได้รับขนมหลังจากจบเกม !

 

ทำให้กีฬากลายเป็นเรื่องสนุกได้ตั้งแต่ตอนนี้

 

เราได้กล่าวถึงตัวอย่างของปัจจัยที่ทำให้เกิดความสนุกไปแล้วหลายข้อ และต่อไปนี้ก็เป็นอีกหลายตัวอย่างที่พ่อแม่และผู้ฝึกสอนสามารถนำไปปรับใช้ได้กับตัวเอง

 

  • ช่วยให้ผู้เล่นสนับสนุนซึ่งกันและกัน
  • สอนคุณสมบัติของการเป็นนักกีฬาที่ดี
  • ผู้ฝึกสอน: ชัดเจนและหนักแน่นเวลาที่คุณสื่อสารกับผู้เล่น
  • สอนทักษะใหม่ ๆ
  • ให้เวลาผู้เล่นได้เล่นอย่างเพียงพอ
  • ลองจัดค่ายกีฬา
  • พ่อแม่: แสดงความมีน้ำใจนักกีฬาที่ดีด้วยเช่นกัน
  • ชื่นชมเด็ก ๆ เมื่อพวกเขาเล่นได้ดี
  • จัดการฝึกซ้อมที่ผ่านการบริหารจัดการมาอย่างดี

ให้เด็ก ๆ ได้เล่นอย่างสร้างสรรค์

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามฟรี ได้คำตอบภายใน 24 ชม.

ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

ตอบโดยแพทย์ภายใน 24 ชั่วโมง (คุณจะได้รับอีเมลเมื่อแพทย์ตอบคำถามของคุณ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

การันตีคำตอบจากคุณหมอภายใน 60 นาที หรือรับค่าดำเนินการคำถามด่วน 200 บาทคืนไปเลย

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน เพื่อที่คุณจะสามารถรับความคิดเห็นจากคุณหมอหลายๆท่านในคำถามของคุณ

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่

บทความต่อไป
พอกันทีกับการซิทอัพ ถึงเวลาเล่นโยคะและพีลาทีสเพื่อกล้ามเนื้อหน้าท้อง
พอกันทีกับการซิทอัพ ถึงเวลาเล่นโยคะและพีลาทีสเพื่อกล้ามเนื้อหน้าท้อง

หลากหลายวิธีเพื่อช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหน้าท้อง

7 วิธีเดินเผาผลาญพลังงาน
7 วิธีเดินเผาผลาญพลังงาน

ใช้เทคนิคต่อไปนี้มาช่วยเผาผลาญพลังงานระหว่างการเดินกันเถอะ