ความรู้สุขภาพ

ความดันตัวบน (systolic pressure) สูงเกินไปในหลายคน

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
Bloodpressure m

หลายปีที่ผ่านมาแพทย์มุ่งเน้นการรักษาโรคความดันโลหิตสูงโดยพยายามจะลดความดันตัวล่าง (diastolic pressure) แต่นักวิจัยจากการศึกษาระดับใหญ่พบว่าผู้สูงอายุและคนวัยกลางคนที่มีความดันโลหิตสูงมีรูปแบบของโรคจากความดันตัวบนสูงมากเกินไป

อ้างอิงจาก Nathan D. Wang, Ph.D. ผู้อำนวยการโครงการป้องกันโรคหัวใจแห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียกล่าวว่า “ยิ่งความดันตัวบนสูง ความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตและความพิการจากโรคหัวใจก็เพิ่มขึ้น”

ความดันโลหิตสูง มีคำนิยามคือมีความดันตัวบนตั้งแต่ 140 mmHg ขึ้นไป และความดันตัวล่างตั้งแต่ 90 mmHg ขึ้นไปในคนส่วนใหญ่ เมื่อความดันตัวบนสูงตั้งแต่ 140 mmHg ขึ้นไป แต่ความดันตัวล่างยังคงต่ำกว่า  90 mmHg ภาวะดังกล่าวจะเรียกว่าการมีความดันตัวบนสูงเพียงอย่างเดียว (isolated systolic hypertension) การศึกษาพบว่าภาวะดังกล่าวเป็นรูปแบบที่พบได้บ่อยในผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงที่มีอายุมากกว่า 50 ปีในกลุ่มผู้เข้าร่วมวิจัย มากกว่า 80% ของกลุ่มผู้ที่มีอายุในช่วงนี้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงจะมีภาวะดังกล่าว และยิ่งพบมากขึ้นในกลุ่มผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปี

แพทย์มักมุ่งรักษาความดันโลหิตสูงโดยพยายามลดความดันตัวล่างให้อยู่ที่ 90 mmHg หรือต่ำกว่านั้นเล็กน้อย

Nathan Wang ยังระบุอีกว่าแพทย์หลายคนรู้สึกพอใจเมื่อความดันโลหิตถึงระดับเป้าหมายที่ต่ำที่สุดคือความดันตัวบน 140 และความดันตัวล่าง 90 แต่เขารู้สึกว่าเป้าหมายนี้ยังไม่เพียงพอ “เป้าหมายสูงสุดคือความดันตัวบนต่ำกว่า 120 และความดันตัวล่างต่ำกว่า 80” เขากล่าว

ยิ่งไปกว่านั้น การศึกษาระดับใหญ่นี้ยังชี้ให้เห็นระดับความตื่นตัวที่ต่ำ การรักษาและการควบคุมความดันโลหิตสูงที่ไม่ดีในทุกกลุ่มอายุ

การศึกษาแสดงให้เห็นว่า 48% ของผู้ที่มีความดันโลหิตสูงไม่ได้รับการรักษา ในขณะที่ 29% ได้รับการรักษาที่ไม่เพียงพอ

 

ภาวะแทรกซ้อนของความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูงเป็นสาเหตุหลักของหลายภาวะที่เป็นอันตรายถึงชีวิต หรือทำให้เกิดความพิการ เช่น โรคหลอดเลือดสมอง ไตวาย และหัวใจล้มเหลว ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานโดยเฉพาะในกลุ่มผู้ที่ควบคุมได้ไม่ดีมีความเสี่ยงที่จะเกิดความดันโลหิตสูงมากกว่า การรักษาอย่างเพียงพอสำหรับโรคความดันโลหิตสูงสามารถลดความเสี่ยงทางสุขภาพได้ พัฒนาคุณภาพชีวิต ทำให้มีอายุยืนยาวขึ้น และลดค่าใช้จ่ายในการดูแลสุขภาพโดยรวม โรคหลอดเลือดสมองฉับพลัน และการทำกายภาพบำบัดที่ตามมา สามารถเพิ่มค่าใช้จ่ายทางการแพทย์ได้ถึงหลายพันดอลลาร์และยังไม่รวมความเสียหายทางอารมณ์ทั้งของผู้ป่วยและผู้เป็นที่รักที่สูงพอกันอีก

 

การรักษาความดันโลหิตสูง

ยา

มียาหลายชนิดที่มีประสิทธิภาพดีที่แพทย์ใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูง แพทย์จะตรวจติดตามผลเลือดและผลกระทบเพื่อหายาที่เหมาะสม หรือชนิดของยาที่ใช้ร่วมกันอย่างเหมาะสม เป็นเรื่องสำคัญมากที่ผู้ป่วยจะต้องใช้ยาตามที่แพทย์สั่ง การกินยาข้ามมื้อหรือลืมกินยาอาจทำให้มีปัญหาร้ายแรงตามมาได้

 

อาหาร

การลดน้ำหนักและกินอาหารที่มีไขมันต่ำแสดงให้เห็นว่าช่วยลดความดันโลหิตได้ อาหารแบบ Dash แสดงให้เห็นว่าเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพดีมากในการลดความดันโลหิต และลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจ

 

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายร่วมกับการกินอาหารอย่างเหมาะสมมีประสิทธิภาพอย่างมากในการรักษาความดันโลหิตสูงได้ การออกกำลังกายสามารถช่วยลดความเครียดและช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย

 

ควรตรวจวัดความดันโลหิตทุกครั้งที่ไปพบแพทย์ และถามผลด้วย หากค่าความดันโลหิตสูงหรือสูงแค่ความดันตัวบน ก็ต้องถามถึงวิธีที่จะช่วยลดความดันของคุณลงด้วย

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามฟรี ได้คำตอบภายใน 24 ชม.

ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

ตอบโดยแพทย์ภายใน 24 ชั่วโมง (คุณจะได้รับอีเมลเมื่อแพทย์ตอบคำถามของคุณ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

การันตีคำตอบจากคุณหมอภายใน 60 นาที หรือรับค่าดำเนินการคำถามด่วน 200 บาทคืนไปเลย

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน เพื่อที่คุณจะสามารถรับความคิดเห็นจากคุณหมอหลายๆท่านในคำถามของคุณ

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่