ความรู้สุขภาพ

เหงื่อออกเท้าเกิดจากอะไร สัญญาณของโรคใด และแก้ไขได้อย่างไรบ้าง?

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
Istock 682608250 %281%29

การเกิดเหงื่อออกขึ้นที่เท้า ดูเหมือนจะเป็นปัญหาที่ไม่ใหญ่ และไม่ใช่เรื่องที่ต้องมาสนใจสำหรับใครหลายคน แต่สำหรับบางคนแล้ว เรื่องนี้ค่อนข้างจะมีผลกระทบกับคุณภาพชีวิตพอสมควร เนื่องจากบางคนมีเหงื่อออกที่เท้าในปริมาณมาก ถึงขั้นว่าใส่ถุงเท้าอยู่ก็ทำให้ถุงเท้าเปียกชุ่มได้ และบางคนก็มีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์โชยออกมาจากเท้าด้วย ถึงขั้นที่ว่าถ้าถอดรองเท้าออกมาก็อาจทำให้คนรอบข้างอาเจียนและเป็นลมได้ จึงทำให้เกิดข้อสงสัยกันว่า อาการเหงื่อออกที่เท้าเกิดขึ้นได้อย่างไร และมีโอกาสที่จะนำไปสู่การเป็นโรคร้ายอื่น ๆ หรือไม่ เราจึงได้รวบรวมเรื่องราวที่น่าสนใจเกี่ยวกับเรื่องของการมีเหงื่อออกที่เท้ามาให้ศึกษากันดังต่อไปนี้

เหงื่อออกที่เท้า เกิดจากอะไร?

โดยทั่วไปแล้ว อาการเหงื่อออกที่เท้า สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อร่างกายมีอุณหภูมิสูงที่เกิดขึ้นจากความเครียด และการออกกำลังกายอย่างหนัก แต่ก็ไม่ได้มีเหงื่อออกเยอะจนถึงขั้นที่ว่าเปียกชุ่มจนต้องถอดรองเท้าพึ่งออกให้แห้ง แต่สำหรับบางคนนั้น ถึงแม้ว่าไม่ได้ออกกำลังกาย รวมถึงอยู่ในห้องแอร์ตลอดเวลา ก็ยังพบปัญหาเหงื่อออกง่ายที่เท้า ในทางการแพทย์ได้ระบุว่า การเกิดภาวะเหงื่อออกเท้ามาก สามารถเกิดขึ้นได้จาก 3 ปัจจัยคือ

1. ต่อมเหงื่อทำงานมากผิดปกติ โดยพบเหงื่อออกมากเป็นพิเศษที่เท้า และมือ

2. ระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานมากผิดปกติ ซึ่งทานอาหารเข้าไปก็ไม่อ้วน และรู้สึกหิวอยู่ตลอดเวลา

3. กรรมพันธุ์ มีการซักประวัติ พบว่าคนในครอบครัวมีภาวะเหงื่อออกที่เท้ามากเช่นกัน

ปัญหาเหงื่อออกที่เท้ามาก เป็นสัญญาณของโรคใดหรือไม่?

มีความเชื่ออย่างหนึ่งเกี่ยวกับเรื่องของการมีเหงื่อออกที่เท้า ว่ามักจะเกิดจากการเป็นโรคเกี่ยวกับหัวใจร่วมอยู่ด้วย รวมถึงเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับความดันเลือดต่ำ ส่วนในทางการแพทย์จีนได้ลงความเห็นว่า อาจจะเกิดจากการที่กระเพาะและม้ามมีความร้อนสูงและมีความชื้น เนื่องจากม้ามเป็นอวัยวะที่ควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อมือและเท้า แต่ในทางการแพทย์แผนปัจจุบันยังไม่ได้มีการยืนยันในเรื่องนี้ และได้แนะนำให้ผู้ที่มีภาวะเหงื่อออกที่เท้าในปริมาณมากให้มาตรวจหาความผิดปกติ พร้อมกับทำการคัดกรองความเสี่ยงของโรค เช่น เป็นลมบ่อยหรือไม่ ใจสั่น หงุดหงิดง่ายหรือเปล่า มีเหงื่อออกช่วงเวลาไหนเป็นพิเศษ เพราะบางครั้งก็อาจเกิดจากความผิดปกติของต่อมเหงื่อเพียงอย่างเดียว แต่บางครั้งก็อาจเกิดจากการเป็นโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจและสมอง เป็นต้น

วิธีแก้ปัญหาเหงื่อออกที่เท้า ทำได้อย่างไร?

อันที่จริงแล้ว แพทย์ก็ยังไม่รู้ถึงสาเหตุของการมีภาวะเหงื่อออกที่เท้ามาก เพราะฉะนั้นวิธีที่จะแก้ไขได้อย่างดีที่สุดก็คือ การตัดต่อมเหงื่อทิ้งไปนั่นเอง แต่สำหรับผู้ที่ยังไม่มั่นใจ หรือกลัวที่จะต้องตัดต่อมเหงื่อทิ้ง ก็อาจจะมีวิธีดูแลตัวเองเพื่อไม่ให้เกิดความอับชื้นและมีกลิ่นไม่พึงประสงค์เมื่อมีเหงื่อออกที่เท้าเยอะดังต่อไปนี้

  • ใช้กระดาษทิชชู่พันนิ้วเท้าทั้ง 5 นิ้ว พร้อมกับพันให้ทั่วฝ่าเท้าแล้วใส่ถุงเท้าทับไว้ เมื่อใดที่กระดาษขาดหรือเปียก (1-3 ชั่วโมง) ก็ให้เอาของเดิมออกแล้วพันของใหม่เข้าไปแทน
  • เลือกใช้รองเท้าที่สวมใส่สบาย และมีรูระบายอากาศเยอะ (ถึงแม้ว่าจะผิดระเบียบสถานที่ทำงาน แต่ก็ให้แจ้งผู้ที่เป็นหัวหน้าไปเลยตรง ๆ)
  • เมื่ออยู่ในสถานที่ที่มีอากาศร้อน หรืออับชื้น ให้ถอดรองเท้าและถุงเท้าออกให้หมด เพื่อให้เท้าได้มีการระบายอากาศและเหงื่อออกไป
  • ไม่ควรฉีดสเปรย์ ทาโรลออน หรือใช้เครื่องหอมประพรมลงไปในรองเท้า เพราะเมื่อมีเหงื่อออก ก็อาจทำให้เกิดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์มากขึ้นกว่าเดิม

ใครที่มีปัญหาเรื่องของเหงื่อออกที่เท้าเยอะ ๆ ก็ให้ลองไปปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจร่างกายดูก่อน ว่าเกิดความผิดปกติขึ้นหรือไม่ จึงทำให้เป็นสาเหตุของการมีเหงื่อออกที่เท้าเยอะ ถ้าหากว่าไม่พบเจออะไรเลย ก็ไม่ต้องกังวลกับเรื่องนี้อีกต่อไป ที่เหลือก็แค่รักษาความสะอาดอย่าให้มีกลิ่นเท้าติดไปตามที่ต่างๆ  แค่นี้ก็ทำให้คุณใช้ชีวิตได้ตามปกติแล้ว

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามฟรี ได้คำตอบภายใน 24 ชม.

ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

ตอบโดยแพทย์ภายใน 24 ชั่วโมง (คุณจะได้รับอีเมลเมื่อแพทย์ตอบคำถามของคุณ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

การันตีคำตอบจากคุณหมอภายใน 60 นาที หรือรับค่าดำเนินการคำถามด่วน 200 บาทคืนไปเลย

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน เพื่อที่คุณจะสามารถรับความคิดเห็นจากคุณหมอหลายๆท่านในคำถามของคุณ

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่

บทความต่อไป
3  เหตุผลที่ทำให้การพยายามทำหลายสิ่งขณะขี่จักรยานเป็นความผิดพลาด
3 เหตุผลที่ทำให้การพยายามทำหลายสิ่งขณะขี่จักรยานเป็นความผิดพลาด

การพยายามทำหลายอย่างเกินไปขณะขี่จักรยานอาจกลายเป็นผลเสียได้และนี่คือเหตุผล

ช่วงของจังหวะการเต้นหัวใจกับการออกกำลังกาย
ช่วงของจังหวะการเต้นหัวใจกับการออกกำลังกาย

การใช้ 5 ช่วงอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ