ปกติแล้ว การที่คนเราจะมีเหงื่อออกที่มือนั้น มักจะเกิดจากการตื่นเต้นกับบางสิ่งบางอย่างมาก ๆ เช่น อยู่ในอารมณ์โกรธ (เผลอกำมือแน่นจนทำให้เหงื่อไหลซึมออกมา) รวมถึงการลดอุณหภูมิของร่างกายด้วยการขับเหงื่อ ภายหลังจากการเล่นกีฬา หรือการอยู่ในสถานที่ที่มีอุณหภูมิสูง แต่หากว่าอยู่เฉย ๆ หรืออยู่ในที่ที่มีอากาศเย็น แล้วยังพบภาวะที่มีเหงื่อไหลออกจากมือจนถึงขนาดเปียกชุ่ม จะหยิบจับอะไรก็ลื่นหลุดมือไปหมด จนถึงขั้นต้องคอยห้าผ้าหรือกระดาษทิชชู่มาเช็ดอยู่ตลอดเวลา ก็ต้องมาหาสาเหตุที่แท้จริงแล้วว่า ภาวะเหงื่อออกมือแบบนี้เกิดขึ้นจากอะไร และเป็นสัญญาณของโรคร้ายอะไรหรือไม่

เหงื่อออกมือ เกิดจากอะไรได้บ้าง?

ในทางการแพทย์นั้นได้ระบุว่า ผู้ที่มีปัญหาในเรื่องของเหงื่อออกมือมากจนเกินไป อาจเกิดได้สาเหตุดังต่อไปนี้

• ต่อมเหงื่อทำงานมากผิดปกติ ซึ่งอาจพบว่ามีเหงื่อออกบริเวณเท้าและข้อพับในปริมาณมากเช่นกัน
• ได้รับกรรมพันธุ์จากบุคคลในครอบครัว เมื่อแพทย์ซักประวัติแล้วพบว่า คนในครอบครัวทั้งสายตรงและสายอ้อม มีประวัติเหงื่อออกมือเช่นกัน
• ร่างกายมีระบบเผาผลาญทำงานดีกว่าปกติ จึงทำให้มีการระบายความร้อนออกมาในรูปของเหงื่อตามจุดต่าง ๆ เช่น มือและเท้า
• เป็นสัญญาณเตือนของโรคบางชนิด ซึ่งควรรีบไปพบแพทย์โดยด่วนเพื่อตรวจเช็คให้มั่นใจ เพื่อจะได้ทำการรักษาได้อย่างทันการณ์

เหงื่อออกมือ เป็นสัญญาณเตือนของโรคอะไรได้บ้าง?

หลายคนอาจจะเคยได้ยินมาบ้างว่า การมีเหงื่อออกที่มือทั้งที่ร่างกายอยู่ในสภาวะปกติ ต้องระวังเกี่ยวกับหัวใจไว้ให้ดี จึงทำให้เกิดข้อสงสัยขึ้นมาว่า เรื่องนี้เป็นจริงหรือไม่ และมีโรคอื่นๆ อีกหรือเปล่าที่ส่งสัญญาณเตือนด้วยการมีเหงื่อออกที่มือแบบผิดปกติ เราจึงได้ไปรวบรวมคำตอบจากแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญในด้านนี้โดยตรง ซึ่งก็ได้คำตอบที่น่าสนใจก็คือ เรื่องนี้เป็นเรื่องจริงแต่ไม่ทั้งหมด เพราะไม่ใช่ทุกคนที่มีเหงื่อออกที่มือแล้วจะเป็นโรคร้าย แล้วก็ไม่ใช่คนที่เป็นโรคร้ายทุกคนจะต้องเหงื่อออกที่มือ จะต้องดูปัจจัยอื่น ๆ ประกอบเพิ่มขึ้นด้วย เช่น ความผิดปกติของร่างกายร่วมกับการมีเหงื่อออกที่มือ ซึ่งจำแนกคร่าว ๆ ได้ คือ

1. โรคหัวใจ

นอกจากการมีเหงื่อออกที่มือแล้ว อาจพบอาการเหนื่อยง่าย ใจสั่น หายใจไม่ทั่วท้อง เป็นหอบ รวมถึงมีอาการปวดบริเวณหน้าอก ซึ่งก็เกิดจากการที่ร่างกายต้องใช้แรงหรือพลังงานมากในการสูบฉีดโลหิต ยิ่งถ้าออกแรงติดต่อกัน ก็จะยิ่งแสดงอาการที่รุนแรงมากยิ่งขึ้น

2. โรคเครียด

อาการของโรคเครียด จะคล้าย ๆ กับผู้เป็นโรคหัวใจ คือมีเหงื่อออกที่มือพร้อมกับมีอาการสั่น ใจสั่น รู้สึกวูบหวิวคล้ายกับจะเป็นลม ชีพจรเต้นเร็วกว่าปกติ หน้าแดง ปวดหัว (ไมเกรน) อย่างรุนแรง ซึ่งจะบรรเทาอาการของโรคนี้ได้ จะต้องพยายามลดความเครียดให้น้อยลง แต่หากรุนแรงมาก ก็ต้องรักษาด้วยยาตามแพทย์สั่ง

3. โรคเบาหวาน

ข้อสังเกตที่เห็นได้ชัดคือ นอกจากจะมีเหงื่อออกทั่วมือแล้ว ยังมีเหงื่อออกทั่วทั้งตัวอีกด้วย นอกจากนี้ยังมีอาการคล้ายกับหอบเหนื่อย และจะเป็นลมตลอดเวลา เพราะฉะนั้นหากมีอาการผิดปกติดังนี้ ควรรีบไปพบแพทย์ในทันที ซึ่งโรคเบาหวานหากเป็นแล้วจะมีโอกาสหายน้อยมาก ดังนั้นอย่าได้ชะล่าใจเลยเชียว

4. โรคไทรอยด์เป็นพิษ

อาการที่พบก็คือจะมีเหงื่อออกและซึมตามฝ่ามืออยู่ตลอดเวลา และอาจจะพบการมีเหงื่อซึมทั่วทั้งตัว อาการเหล่านี้จะพบร่วมกันมือสั่น (คล้ายกล้ามเนื้ออ่อนแรง) กระหายน้ำมากผิดปกติ

5. โรควัณโรค

เป็นอาการที่ค่อนข้างเห็นได้ชัด คือมีเหงื่อออกทั่วทั้งตัวและฝ่ามือ ร่วมกับการไอแห้งแบบเรื้อรัง

6. วัยทอง

ผู้หญิงที่อยู่ในช่วงวัยหมดประจำเดือน หรืออยู่ในช่วงวัยทอง มักจะพบเหงื่อออกที่มือในช่วงเวลากลางคืน เกิดจากการที่ฮอร์โมนในร่างกายมีการแปรปรวนผิดปกติ ทำให้มีเหงื่อออกที่มือได้

วิธีแก้ไขและป้องกันภาวะเหงื่อออกที่มือ

ภาวะเหงื่อออกที่มือ เป็นภาวะที่ทางการแพทย์ยังไม่สามารถหาคำตอบที่แท้จริงได้ว่ามีสาเหตุเกิดจากอะไร ทำได้เพียงสันนิษฐานว่าอาจจะเกิดจากการที่ต่อมเหงื่อทำงานผิดปกติ และวิธีการที่จะแก้ไขปัญหานี้ได้อย่างเห็นผล ก็คือ การตัดต่อมเหงื่อทิ้ง ด้วยวิธีทางการแพทย์ต่าง ๆ เช่น miraDry และคลื่นความถี่วิทยุ แต่ทั้ง 2 วิธีนี้มีค่าใช้จ่ายที่สูง และหลายคนอาจจะมองว่าไม่จำเป็นต้องทำการรักษาถึงขนาดนั้น ตราบใดที่ภาวะเหงื่อออกมือไม่ได้มีปัญหากับการใช้ชีวิตในแต่ละวัน แต่สำหรับคนที่รู้สึกรำคาญใจกับความชื้นหรือความเปียกแฉะที่มืออยู่ตลอดเวลา ก็มีวิธีแก้ไขเบื้องต้นดังต่อไปนี้

ออกกำลังกาย มีผู้ที่มีภาวะเหงื่อออกมือจำนวนมาก เลือกที่จะใช้วิธีออกกำลังกายเพื่อให้มีการระบายเหงื่อไปตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย แทนที่จะออกที่มือเพียงอย่างเดียว ซึ่งก็ได้รับผลดีพอสมควร และยังช่วยให้สุขภาพแข็งแรงขึ้นกว่าเดิม

ใช้โลชั่น หรือโรลออนกันเหงื่อ เป็นทางเลือกใหม่ที่ช่วยบรรเทาอาการเหงื่อออกที่มือได้ระดับหนึ่ง แต่มีราคาที่ค่อนข้างสูง และหาซื้อได้ยากในประเทศไทย

อยู่ในห้องแอร์ หรือหน้าพัดลมตลอดเวลา เพื่อให้เกิดการระบายอากาศบริเวณมือได้ดีที่สุด โดยเฉพาะผู้ที่ต้องทำงานโดยใช้มือ อย่างการพิมพ์งานบนคอมพิวเตอร์ หรือเขียนหนังสือ เป็นต้น

หากพบว่าตนเองมีเหงื่อออกที่มือมากกว่าคนปกติทั่วไป ก็ขอแนะนำให้ลองไปตรวจร่างกายดูสักครั้ง เพื่อตรวจสอบว่าเป็นโรคร้ายอะไรหรือไม่ ถ้าหากว่าตรวจสอบแล้วว่าไม่เจอ ก็ขอให้สบายใจไว้ได้เลย ที่เหลือก็แค่เพียงดูแลฝ่ามือตัวเองด้วยวิธีการต่าง ๆ ตามที่กล่าวมาข้างต้นก็สามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติแล้ว