มะเร็งและโรคร้าย

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและข้ออักเสบ

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและข้ออักเสบ

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและข้ออักเสบ

มีผลิตภัณฑ์มากมายที่อ้างสรรพคุณในการลดอาการปวดจากข้ออักเสบ แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านั้นมักมีข้อมูลการวิจัยสนับสนุนน้อย ผลิตภัณฑ์ที่มีข้อมูลการวิจัยสนับสนุนและนิยมกันมากที่สุดในปัจจุบันคือ คอนดรอยทิน (Chondroitin) กลูโคซามีน (Glucosamine) น้ำมันปลา เอ็มเอสเอ็ม (Methylsulfonylmethane: MSM) และ แซมมี (S-adenosylmethionine: SMEe)

กลูโคซามีน

  • เป็นสารธรรมชาติที่พบในเซลล์กระดูกอ่อนและเซลล์เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เป็นน้ำตาลที่รวมกับกรดแอมิโนที่ร่างกายสร้างขึ้นเองได้ ผลิตภัณฑ์กลูโคซามีนที่ใช้กัน ผลิตมาจากเปลือกหอย กุ้ง ปู ในรูปกลูโคซามีนซัลเฟตหรือกลูโคซามีนไฮโดรคลอไรด์
  • การเสริมกลูโคซามีนจะช่วยกระตุ้นการสร้างสาระสำคัญในกระดูกอ่อน ช่วยสร้างและซ่อมแซมกระดูกอ่อน จึงช่วยลดอาการในผู้ที่มีปัญหาข้ออักเสบได้ มีงานวิจัยรายงานว่า กลูโคซามีนซัลเฟตให้ผลดีพอๆกับการใช้ยาไอบูโปรเฟน แถมมีผลข้างเคียงน้อยกว่า เพียงแต่จะต้องเวลานานถึงสองเดือนกว่าจะเห็นผล แม้ว่าผลิตภัณฑ์นี้จะทำมาจากเปลือกอาหารทะเล แต่ไม่มีรายงานว่าก่อให้เกิดอาการแพ้ในผู้ที่แพ้อาหารทะเล

คอนดรอยทิน

  • เป็นสารคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ช่วยกระดูกอ่อนเก็บน้ำไว้ ผู้มีปัญหาข้ออักเสบส่วนใหญ่จะเลือกใช้ทั้งคอนดรอยทินและกลูโคซามีนร่วมกัน ซึ่งให้ผลดี แต่ก็ยังไม่มีข้อมูลยืนยันว่าถ้าใช้ตัวใดตัวหนึ่งเพียงอย่างเดียว ผลิตภัณฑ์ชนิดใดจะให้ผลดีกว่ากัน กรณีนี้สถาบันสุขภาพแห่งชาติในสหรัฐอเมริกายังทำการวิจัยอย่างต่อเนื่องเพื่อยืนยันผล
  • ขนาดของการเสริมสำหรับข้ออักเสบคือ คอนดรอยทินซัลเฟต วันละ 1,200 มิลลิกรัม แบ่งเป็น 3 เวลา ครั้งละ 400 มิลลิกรัม หรือ กลูโคซามีนซัลเฟตะวันละ 1,500 มิลลิกรัม แบ่งเป็น 3 เวลา ครั้งละ 500 มิลลิกรัม ร่วมกับมัลติวิตามินที่มีวิตามินดี หรืออาจให้ทั้งสองชนิดร่วมกัน

แซมมี

  • ร่ายกายคนเราสร้างสารชนิดนี้จากกรดแอมิโนเมไทโอนีน แซมมีเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาชีวเคมีในร่างกายมากกว่า 40 ปฏิกิริยา เช่น การขจัดพิษ การทำงานของสมอง และใช้ในการสร้างสารที่เป็นส่วนประกอบของกระดูกอ่อน งานวิจัยในยุโรปจำนวนมากพบว่า แซมมี ให้ผลในการลดอาการปวดในโรคข้ออักเสบ และมีผลข้างเคียงน้อย แต่ต้องใช้ร่วมกับวิตามินบี 6 บี 12 และโฟเลต ส่วนสรรพคุณที่อ้างว่าช่วยสร้างกระดูกอ่อนยังไม่มีข้อมูลยืนยัน

เอ็มเอสเอ็ม

  • เป็นสารประกอบกำมะถันที่มีในธรรมชาติ ใช้ในการสร้างโปรตีนโดยเฉพาะอย่างยิ่งโปรตีนในกล้ามเนื้อ รวมทั้งคอลลาเจน และกระดูกอ่อน มีรายงานการวิจัยพบว่า เอ็มเอสเอ็มช่วยในการบำบัดอาการปวดได้ดีเท่าๆ กับยาประเภทเอ็นเสดส์ (NSAISs)

คุณหมอโจแอนน์ จอร์แดน (Joanne Jordan) นักวิจัยของ Thurston Arthritis Research Center ในนอร์ทแคโรไลนา ยกย่องว่า กลูโคซามีนและคอนดรอยทินเหมาะสำหรับคนไข้ที่มีปัญหาข้ออักเสบมากกว่าผลิตภัณฑ์อื่นๆ ซึ่งมีข้อมูลการวิจัยสนับสนุนน้อยกว่า คุณหมอโจแอนน์แนะนำให้เสริมวิตามินดีเพิ่ม เนื่องจากมีข้อมูลบ่งชี้ว่าผู้ที่ได้รับวิตามินดีไม่เพียงพอ ความรุนแรงของโรคข้ออักเสบรูมาทอยด์จะเพิ่มขึ้นถึง 3 เท่า เมื่อเทียบกับผู้ที่ได้รับวิตามินดีเพียงพอ

น้ำมันปลา

  • มีข้อมูลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการเสริมน้ำมันปลาเป็นเวลา 3 เดือน ช่วยลดอาการอักเสบและลดความเจ็บปวดของข้ออักเสบรูมาทอยด์ลงได้ ขนาดในการเสริมคือน้ำมันปลาวันละ 3 กรัม สำหรับคนที่มีข้ออักเสบรูมาทอยด์

ปัญหาข้ออักเสบสามารถป้องกันและบำบัดได้ด้วยวิธีธรรมชาติ การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต โดยการเลือกรับประทานอาหารให้ถูกต้อง ได้แก่ ผักและผลไม้ อาหารสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การดูแลน้ำหนัก เสริมวิตามินดี ปรึกษาแพทย์ในการเสริมกลูโคซามีนซัลเฟตคอนดรอยทินซัลเฟต ละน้ำมันปลา การเสริมผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจต้องใช้เวลา 2-3 เดือนจึงจะเห็นผล

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่