Doctor men
เขียนโดย
ทีมแพทย์ HONESTDOCS
Doctor men
รีวิวโดย
ทีมแพทย์ HONESTDOCS
ความรู้สุขภาพ

ผิวไหม้แดด คล้ำเสีย (Sunburn) ในช่วงสงกรานต์

สาเหตุ อาการ วิธีป้องกัน และวิธีรักษาผิวไหม้ คล้ำเสีย ปัญหาผิวที่พบได้บ่อยเมื่อทำกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงหน้าร้อน
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 14 พ.ย. 2019 รีวิวเมื่อวันที่ 14 พ.ย. 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 1 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 1,493,003 คน

ผิวไหม้แดด คล้ำเสีย (Sunburn) ในช่วงสงกรานต์

ผิวไหม้แดด คล้ำเสีย ปัญหาผิวที่พบได้บ่อยในช่วงหน้าร้อน ความรุนแรงมีหลายระดับ ถ้าเป็นมากอาจเกิดอาการอย่างอื่นนอกเหนือจากอาการที่ปรากฏทางผิวหนัง

สาเหตุผิวไหม้แดด

ผิวไม้ คล้ำเสีย มักเกิดจากผิวหนังในสภาวะปกติปราศจากสิ่งปกปิดถูกแสงแดดเป็นเวลานาน จนเกิดอาการบวม แดง พองที่ผิวหนังชั้นนอก และลอกออกในที่สุด กรณีที่ถูกแสงแดดจัดๆ นานๆ นอกจากจะทำให้ผิวหนังบวมแดงพองแล้ว อาจมีอาการคลื่นไส้ อ่อนเพลีย มีไข้ ร่วมด้วย

รังสีที่แผ่กระจายจากดวงอาทิตย์ซึ่งเป็นอันตรายต่อผิวคือ แสงอัลตร้าไวโอเลต (Ultraviolet light) ซึ่งแบ่งตามความยาวคลื่นได้ 3 ช่วง ช่วงที่ตกลงสู่พื้นโลกและส่งผลต่อผิวหนังได้แก่

  • ยูวีเอ (UVA) ทำให้เกิดผิวคล้ำแดด เพราะแสงจะกระตุ้นการสร้างเมลานิน แต่ไม่ทำให้เกิดการอักเสบ
  • ยูวีบี (UVB) ทำให้เกิดผิวเกรียมแดดและผิวหนังอักเสบ ผิวแก่ก่อนวัย และเกิดมะเร็งผิวหนัง และถึงแม้ว่ารังสียูวีบีจะถูกกรองออกไปด้วยกระจก แต่รังสีทุกชนิดอาจเข้ามาในบ้านที่เปิดประตูหน้าต่างไว้ด้วยกระแสลมทั้งที่อยู่ในที่ร่มก็ตาม

อาการผิวไหม้แดด

  • สีผิวแดงคล้ำเป็นปื้น ณ ตำแหน่งที่ถูกแสงแดด ผิวหนังลอก คัน ภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังสัมผัสรังสี UV
  • เกิดตุ่มน้ำพุพอง
  • รู้สึกปวดแสบปวดร้อน

วิธีป้องกันผิวไหม้แดด

  1. ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดในช่วง 9.00-15.00 น. เพราะเป็นเวลาที่แสงแดดทำลายผิวได้มากที่สุด
  2. ใช้ Sunscreen หรือผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดด ซึ่งแม้จะอยู่ในที่ร่มก็ควรทาไว้ เนื่องจากรังสีทุกชนิดอาจเข้ามาในบ้านที่เปิดประตูหน้าต่างไว้ด้วยกระแสลม สำหรับคนไทย ค่า SPF ที่เหมาะสม คือ SPF 15 ขึ้นไป โดยความสามารถในการดูดซับรังสียูวีบีก็จะเพิ่มขึ้นตามปริมาณค่า SPF แต่ก็ไม่มากนัก และควรทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมง เพราะครีมกันแดดบางส่วนจะถูกชะล้างออกด้วยเหงื่อ หรือน้ำ อย่างไรก็ตาม

สิ่งที่พึงระลึกเสมอคือ ไม่มีผลิตภัณฑ์กันแดดตัวใดที่จะสามารถป้องกันอันตรายจากแสงแดดได้ 100 %

วิธีรักษาผิวไหม้แดด

  1. ประคบเย็นที่ผิวหนังหลังสัมผัสแสงแดด
  2. ทาครีมหรือเจลว่านหางจระเข้ (Aloe Vera) เพื่อทดแทนความชุ่มชื้นที่เสียไป
  3. ใช้ยาแก้ปวดกลุ่มที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ลดการอักเสบใต้ผิวหนัง เช่น อาการปวด บวม แดง ร้อน ระคายเคืองที่ผิวหนัง

นอกจากนี้ ยังมีวิธีรักษาอาการผิวไหม้แดด ด้วยธรรมชาติอีกมากมาย ติดตามอ่านได้ที่นี่ คลิก


ที่มาของข้อมูล

WebMD Medical Reference, reviewed by Debra Jaliman, MD, Sunburn (http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/sunburn), 16 July 2018.

ภญ.ฐนิตา ทวีธรรมเจริญ ฝ่ายเภสัชกรรม Faculty of Medicine Siriraj Hospital คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล, สวยใส ไม่ไร้สติ...แสงแดดกับการดูแลรักษาผิว (http://www.si.mahidol.ac.th/sidoctor/e-pl/articledetail.asp?id=301), 21 สิงหาคม 2560.


บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HonestDocs พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
บทความต่อไป
มาตรฐาน การอบประคบสมุนไพร : การประคบสมุนไพร
มาตรฐาน การอบประคบสมุนไพร : การประคบสมุนไพร

ภูมิปัญญาไทย แก้ปวด เมื่อย เคล็ด ขัด ยอก ฟกช้ำ และอักเสบ ได้ด้วยสมุนไพรและความร้อน

ดูในแอป