โรคเบาหวาน

ซัลเฟอร์และวาเนเดียม

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 3 นาที
Istock 175528940 %281%29

ซัลเฟอร์และวาเนเดียม

อ่านข้อมูลที่สำคัญเกี่ยวกับซัลเฟอร์และวาเนเดียม ทราบข้อเท็จจริงถึงประโยชน์ของแร่ธาตุเหล่านี้ต่อร่างกายคุณและโรคที่เกิดขึ้นหากคุณขาดแร่ธาตุเหล่านี้ รวมถึงแหล่งจากธรรมชาติ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ศัตรู ข้อมูลเกี่ยวกับอาการเป็นพิษและสัญญาณเตือนว่ารับประทานมากไป ตลอดจนคำแนะนำที่น่าสนใจต่างๆมากมายสามารถอ่านต่อได้ที่นี่

ซัลเฟอร์

ข้อเท็จจริง

  • มีความสำคัญต่อสุขภาพผม ผิวพรรณ และเล็บ ช่วยรักษาสมดุลออกซิเจน ซึ่งมีความสำคัญต่อการทำงานของสมอง
  • ทำงานร่วมกับวิตามินบีรวมในกระบวนการเผาผลาญอาหารพื้นฐานของร่างกาย และเป็นส่วนหนึ่งของกรดแอมิโนที่มีส่วนในการสร้างเนื้อเยื่อต่างๆ
  • ช่วยตับขับน้ำดี
  • ไม่มีขนาดที่แนะนำให้รับประทานต่อวัน แต่หากรับประทานโปรตีนเพียงพอ ก็จะได้รับซัลเฟอร์เพียงพอไปด้วย

แร่ธาตุนี้ดีต่อร่างกายคุณอย่างไร

  • ช่วยให้สีผิวนวลเนียนและผมเป็นเงางาม
  • ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรีย

โรคจากการขาดแร่ธาตุ

ยังไม่พบ

แหล่งจากธรรมชาติที่ดีที่สุด

เนื้อไม่ติดมัน ถั่วแห้ง ปลา ไข่ กะหล่ำปลี คะน้า กระเทียม กะหล่ำดาว

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

  • เอ็มเอสเอ็ม (MSM: Methylsulfonylmethane) เป็นซัลเฟอร์แบบอินทรีย์ มีวางจำหน่ายเป็นเม็ดในขนาด 1,000 มก. ร่วมกับวิตามินซีคอมเพล็กซ์
  • เอ็มเอสเอ็มมีผสมในโลชั่นสำหรับแก้ปัญหาผิว

อาการเป็นพิษและสัญญาณเตือนว่ารับประทานมากไป

ยังไม่พบอันตรายใดๆ จากซัลเฟอร์แบบอินทรีย์ แต่อาการไม่พึงประสงค์อาจเกิดขึ้นได้หากรับประทานซัลเฟอร์แบบอนินทรีย์ในปริมาณมาก

คำแนะนำส่วนตัว

  • ซัลเฟอร์แบบอินทรีย์ หรือเอ็มเอสเอ็ม ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ อย่าจำสับสนกับยาในกลุ่มซัลฟาซึ่งเป็นสารสังเคราะห์ อันอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ สำหรับหลายๆ คน
  • หากรับประทานเอ็มเอสเอ็มร่วมกับกลูโคซามีน ซึ่งเป็นสารในกลุ่มซัลเฟอร์อีกตัวหนึ่ง จะช่วยลดอาการปวดตึงจากข้ออักเสบได้ดีมาก
  • สำหรับอาการภูมิแพ้ โรคติดเชื้อพยาธิ หรือต้องการฟื้นฟูร่างกายจากการออกกำลังอย่างรวดเร็ว     รับประทานเอ็มเอสเอ็มร่วมกับวิตามินซีคอมเพล็กซ์ เป็นสูตรที่ได้ผลยอดเยี่ยม (สำหรับโรคภูมิแพ้ ผมแนะนำให้รับประทาน 1,000-3,000 มก. พร้อมอาหาร วันละ 2-3 เวลา ในช่วงที่อาการกำเริบ หรือในช่วงที่มีละอองเกสรหรือสารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้อื่นๆ สูง)
  • ครีมหรือขี้ผึ้งที่มีซัลเฟอร์เป็นส่วนประกอบ ใช้รักษาปัญหาผิวหนังต่างๆ ได้ดีเยี่ยม ลองอ่านส่วนประกอบของครีมที่คุณกำลังใช้อยู่ ปัจจุบันมีครีมสูตรธรรมชาติดีๆ มากมาย วางจำหน่ายในร้านเพื่อสุขภาพต่างๆ

วาเนเดียม

ข้อเท็จจริง

  • ขัดขวางการก่อตัวของคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด จำเป็นต่อการสร้างกระดูกและฟัน วาเนเดียมนั้นไม่มีขนาดที่แนะนำให้รับประทานในแต่ละวัน
  • ทำหน้าที่คล้ายฮอร์โมนอินซูลิน

แร่ธาตุนี้ดีต่อร่างกายคุณอย่างไร

  • ช่วยป้องกันหัวใจวายเฉียบพลัน
  • ช่วยควบคุมภาวะดื้อต่ออินซูลินและโรคเบาหวานชนิดที่ 2
  • ช่วยให้สารอาหารเข้าสู่เซลล์ได้ดีขึ้นและเพิ่มพลังงาน

โรคจากการขาดแร่ธาตุ

ยังไม่พบ

แหล่งจากธรรมชาติที่ดีที่สุด

ปลา มะกอก เมล็ดธัญพืชไม่ขัดสี

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

  • รูปที่แนะนำคือ วาเนเดียมที่ผ่านการคีเลชันโดยการจับเข้ากับกรดแอมิโน
  • และยังมีจำหน่ายในรูปของวาเนดิลซัลเฟต ซึ่งเป็นรูปที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ
  • ขนาดโดยทั่วไปคือ 50 มคก.ของธาตุวาเนเดียมต่อวัน
  • ผู้ที่เป็นเบาหวานควรปรึกษาแพทย์ถึงขนาดที่ควรรับประทาน

อาการเป็นพิษและสัญญาณเตือนว่ารับประทานมากไป

อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ง่าย หากรับประทานแบบสังเคราะห์

คำแนะนำส่วนตัว

  • วาเนเดียมไม่ใช่แร่ธาตุที่จำเป็นต้องรับประทานเสริม เพียงรับประทานปลาเป็นอาหารเย็นสักมื้อ ร่างกายคุณก็ได้รับวาเนเดียมเพียงพอแล้ว
  • วาเนเดียมรูปที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพคือ วาเนดิลซัลเฟต ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ออกฤทธิ์เลียนแบบฮอร์โมนอินซูลิน และแพทย์ทางเลือกได้นำมาใช้ในการรักษาโรคเบาหวาน (ข้อควรระวัง:หากคุณเป็นเบาหวาน อย่ารักษาด้วยตัวเอง วาเนดิลอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณลดลงเร็วเกินไป ทำให้เกิดปัญหาได้)
  • วาเนดิลซัลเฟตมีจำหน่ายเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร นักเพาะกายเชื่อว่ามันช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรงและรูปทรงที่สวยงาม ขนาดที่แนะนำสำหรับการเพาะกายคือ 10 มก. รับประทานครึ่งชั่วโมงก่อนออกกำลัง

หากคุณเห็นว่าบทความนี้มีประโยชน์และอยากอ่านเกี่ยวกับหัวข้อนี้เพิ่มเติม สามารถสนับสนุน ดร.เอิร์ล มินเดลล์ (ผู้แต่ง) พญ. ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล (แปล) ได้โดยการซื้อหนังสือวิตามินไบเบิล

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามฟรี ได้คำตอบภายใน 24 ชม.

ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

ตอบโดยแพทย์ภายใน 24 ชั่วโมง (คุณจะได้รับอีเมลเมื่อแพทย์ตอบคำถามของคุณ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

การันตีคำตอบจากคุณหมอภายใน 60 นาที หรือรับค่าดำเนินการคำถามด่วน 200 บาทคืนไปเลย

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน เพื่อที่คุณจะสามารถรับความคิดเห็นจากคุณหมอหลายๆท่านในคำถามของคุณ

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่