การให้นม

จะช่วยลดอาการเจ็บปวดระหว่างการให้นมและอาการเจ็บหัวนมได้อย่างไร

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
จะช่วยลดอาการเจ็บปวดระหว่างการให้นมและอาการเจ็บหัวนมได้อย่างไร

ทุกคนกล่าวว่าการให้นมบุตรไม่ควรจะเจ็บ แต่ทุกคนที่เคยให้นมจริง ๆ จะรู้ว่าบางครั้งก็ไม่สามารถเลี่ยงความไม่สบายบางอย่างได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มแรกของการให้นม ถึงแม้ว่าคุณจะทำทุกอย่างถูกต้องหมดแล้วก็ตาม คุณก็ยังอาจรู้สึกว่าตนเองน่าจะเจ็บหัวนมอย่างมากจากการให้นมลูก ดังนั้น คุณจะผ่านช่วงเวลาเจ็บปวดชั่วคราว (แม้ว่าจะแสนสาหัส) นี้ไปได้อย่างไร ?

ขอความช่วยเหลือเรื่องการคาบหัวนมของลูกและตำแหน่ง

เริ่มแรกสุด หยิบโทรศัพท์และโทรหาผู้ให้คำปรึกษาในการให้นม บ่อยครั้งที่อาการเจ็บหัวนมเกิดจากการคาบหัวนมของลูกที่ไม่ถูก หากไม่แก้ไข จะทำให้เกิดอาการเจ็บมากขึ้นและลดการสร้างน้ำนมของคุณ การไปพบผู้ให้คำปรึกษาด้านการให้นมบุตรที่มีวุฒิจะช่วยให้คุณแก้ไขปัญหาการคาบหัวนมของลูก หรืออาจช่วยให้คุณพบสาเหตุอื่น ๆ ได้

ดังนั้น จะทำอย่างไรเมื่อคุณมีการนัดหมายในอีกสองวันต่อจากนี้แต่ยังคงเจ็บอยู่ ? ลองพยายามเปลี่ยนท่าทางในการให้นมด้วยตนเองดูก่อน การเปลี่ยนท่าทางอย่างง่าย ๆ มักช่วยให้ลูกคาบหัวนมในวิธีที่ต่างออกไป ดังนั้นจึงไม่ได้เป็นการเพิ่มแรงกดในตำแหน่งที่เจ็บ ตัวอย่างเช่น หากปกติแล้วคุณให้นมลูกโดยอุ้มไว้แนบอก ลองท่าฟุตบอลดู หรือลองนอนบนเตียงแล้วให้นม ฉันมักพบว่าความเจ็บปวดของฉันบรรเทาลงได้จากท่าฟุตบอล และคุณยังรู้สึกสบายมากขึ้นได้อีกด้วยหมอนให้นมซึ่งจะช่วยหนุนตัวลูกขึ้น

คุณอาจลองใช้วิธีการบรรเทาดังต่อไปนี้เพื่อลดอาการเจ็บจากการให้นม ถึงแม้ว่าวิธีดังกล่าวอาจไม่ได้แก้ปัญหาจากการคาบหัวนมของลูก แต่ก็จะทำให้ความเจ็บปวดของคุณลดลง และทำให้คุณทนอยู่ได้จนกว่าจะได้ความช่วยเหลือที่คุณต้องการ

การจัดการความเจ็บปวดจากการให้นมลูก

  • คุณสามารถไปซื้อยาแก้ปวดได้เอง เช่น Tylenol หรือ ibuprofen
  • ใช้ผ้าพักอกเพื่อให้ลูกได้นมเร็วขึ้น ลดเวลาที่ลูกต้องอยู่ที่เต้า
  • ลองใช้เทคนิคการหายใจที่คุณอาจได้รับการสอนมาแล้วในชั้นฝึกก่อนการคลอด
  • วางถุงน้ำแข็งประคบที่เต้านมเพื่อให้เกิดอาการชาชั่วคราว
  • พิจารณาการใช้ถุงบรรเทาอาการที่หาซื้อได้ เช่น Lansinoh Soothies (ลองเทียบราคาดู)
  • การหย่อนถุงชาดำในน้ำอุ่นให้ชุ่มแล้วนำมาวางที่หัวนมเพื่อลดอาการบวมและอาการปวด
  • ทายาสำหรับการให้นมที่หาซื้อได้ เช่น Lanolin ยาทาเหล่านี้ดี เนื่องจากไม่ต้องเช็ดออกจากหัวนมเพื่อให้นม ยาเหล่านี้ปลอดภัยที่จะทาไว้ที่หัวนมเมื่อลูกกินนม
  • ปล่อยให้หัวนมถูกอากาศระหว่างการให้นม อาจฟังดูแปลก แต่การปล่อยให้หัวนมถูกอากาศหลังการให้นมสามารถช่วยบรรเทาความเจ็บปวดของหัวนมที่แตกหรือมีเลือดออกได้ ที่จริงแล้วนมแม่ทำหน้าที่เป็นสารป้องกันและให้ความชุ่มชื้น ดังนั้นไม่ต้องเช็ดหัวนมก่อนที่จะปล่อยให้หัวนมแห้งไปเอง

เฝ้าระวังอาการอื่น

ถึงแม้ว่าความไม่สบายบางอย่างจะเป็นเรื่องปกติสำหรับการให้นม แต่หากคุณรู้สึกถึงอาการอื่น ๆ เช่น ไข้ อาการปวดในเต้า ผื่น หรือเต้านมที่แดงขึ้น คุณจำเป็นต้องได้รับการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ เนื่องจากคุณอาจกำลังมีภาวะเต้านมอักเสบ (mastitis) ได้

ปัญหาอื่นที่พบได้ในช่วงสัปดาห์แรก ๆ ได้แก่

  • อาการท้องผูกหลังคลอด
  • ริดสีดวงทวารหลังคลอด

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่

บทความต่อไป
คำแนะนำ 6 ข้อสำหรับการให้ลูกเลิกทานนมแม่
คำแนะนำ 6 ข้อสำหรับการให้ลูกเลิกทานนมแม่

การที่ฉันตั้งเป้าหมายว่าวันนี้จะเป็นวันที่ฉันให้ลูกเลิกดื่มนนมแม่

เทคนิคการบีบน้ำนมจากเต้าด้วยมือ
เทคนิคการบีบน้ำนมจากเต้าด้วยมือ

ข้อมูล คำแนะนำทีละขั้นตอน และข้อดีข้อเสีย