การให้นม

จะช่วยลดอาการเจ็บปวดระหว่างการให้นมและอาการเจ็บหัวนมได้อย่างไร

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 472,065 คน

จะช่วยลดอาการเจ็บปวดระหว่างการให้นมและอาการเจ็บหัวนมได้อย่างไร

ทุกคนกล่าวว่าการให้นมบุตรไม่ควรจะเจ็บ แต่ทุกคนที่เคยให้นมจริง ๆ จะรู้ว่าบางครั้งก็ไม่สามารถเลี่ยงความไม่สบายบางอย่างได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มแรกของการให้นม ถึงแม้ว่าคุณจะทำทุกอย่างถูกต้องหมดแล้วก็ตาม คุณก็ยังอาจรู้สึกว่าตนเองน่าจะเจ็บหัวนมอย่างมากจากการให้นมลูก ดังนั้น คุณจะผ่านช่วงเวลาเจ็บปวดชั่วคราว (แม้ว่าจะแสนสาหัส) นี้ไปได้อย่างไร ?

ขอความช่วยเหลือเรื่องการคาบหัวนมของลูกและตำแหน่ง

เริ่มแรกสุด หยิบโทรศัพท์และโทรหาผู้ให้คำปรึกษาในการให้นม บ่อยครั้งที่อาการเจ็บหัวนมเกิดจากการคาบหัวนมของลูกที่ไม่ถูก หากไม่แก้ไข จะทำให้เกิดอาการเจ็บมากขึ้นและลดการสร้างน้ำนมของคุณ การไปพบผู้ให้คำปรึกษาด้านการให้นมบุตรที่มีวุฒิจะช่วยให้คุณแก้ไขปัญหาการคาบหัวนมของลูก หรืออาจช่วยให้คุณพบสาเหตุอื่น ๆ ได้

โฆษณาจาก HonestDocs
เราจัดส่งยาถึงบ้านคุณ!

ส่งด่วนภายใน 1 วันในกรุงเทพ หรือส่งธรรมดาด้วย EMS ใน 2-3 วันทั่วประเทศ

Medicine delivery 01

ดังนั้น จะทำอย่างไรเมื่อคุณมีการนัดหมายในอีกสองวันต่อจากนี้แต่ยังคงเจ็บอยู่ ? ลองพยายามเปลี่ยนท่าทางในการให้นมด้วยตนเองดูก่อน การเปลี่ยนท่าทางอย่างง่าย ๆ มักช่วยให้ลูกคาบหัวนมในวิธีที่ต่างออกไป ดังนั้นจึงไม่ได้เป็นการเพิ่มแรงกดในตำแหน่งที่เจ็บ ตัวอย่างเช่น หากปกติแล้วคุณให้นมลูกโดยอุ้มไว้แนบอก ลองท่าฟุตบอลดู หรือลองนอนบนเตียงแล้วให้นม ฉันมักพบว่าความเจ็บปวดของฉันบรรเทาลงได้จากท่าฟุตบอล และคุณยังรู้สึกสบายมากขึ้นได้อีกด้วยหมอนให้นมซึ่งจะช่วยหนุนตัวลูกขึ้น

คุณอาจลองใช้วิธีการบรรเทาดังต่อไปนี้เพื่อลดอาการเจ็บจากการให้นม ถึงแม้ว่าวิธีดังกล่าวอาจไม่ได้แก้ปัญหาจากการคาบหัวนมของลูก แต่ก็จะทำให้ความเจ็บปวดของคุณลดลง และทำให้คุณทนอยู่ได้จนกว่าจะได้ความช่วยเหลือที่คุณต้องการ

การจัดการความเจ็บปวดจากการให้นมลูก

  • คุณสามารถไปซื้อยาแก้ปวดได้เอง เช่น Tylenol หรือ ibuprofen
  • ใช้ผ้าพักอกเพื่อให้ลูกได้นมเร็วขึ้น ลดเวลาที่ลูกต้องอยู่ที่เต้า
  • ลองใช้เทคนิคการหายใจที่คุณอาจได้รับการสอนมาแล้วในชั้นฝึกก่อนการคลอด
  • วางถุงน้ำแข็งประคบที่เต้านมเพื่อให้เกิดอาการชาชั่วคราว
  • พิจารณาการใช้ถุงบรรเทาอาการที่หาซื้อได้ เช่น Lansinoh Soothies (ลองเทียบราคาดู)
  • การหย่อนถุงชาดำในน้ำอุ่นให้ชุ่มแล้วนำมาวางที่หัวนมเพื่อลดอาการบวมและอาการปวด
  • ทายาสำหรับการให้นมที่หาซื้อได้ เช่น Lanolin ยาทาเหล่านี้ดี เนื่องจากไม่ต้องเช็ดออกจากหัวนมเพื่อให้นม ยาเหล่านี้ปลอดภัยที่จะทาไว้ที่หัวนมเมื่อลูกกินนม
  • ปล่อยให้หัวนมถูกอากาศระหว่างการให้นม อาจฟังดูแปลก แต่การปล่อยให้หัวนมถูกอากาศหลังการให้นมสามารถช่วยบรรเทาความเจ็บปวดของหัวนมที่แตกหรือมีเลือดออกได้ ที่จริงแล้วนมแม่ทำหน้าที่เป็นสารป้องกันและให้ความชุ่มชื้น ดังนั้นไม่ต้องเช็ดหัวนมก่อนที่จะปล่อยให้หัวนมแห้งไปเอง

เฝ้าระวังอาการอื่น

ถึงแม้ว่าความไม่สบายบางอย่างจะเป็นเรื่องปกติสำหรับการให้นม แต่หากคุณรู้สึกถึงอาการอื่น ๆ เช่น ไข้ อาการปวดในเต้า ผื่น หรือเต้านมที่แดงขึ้น คุณจำเป็นต้องได้รับการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ เนื่องจากคุณอาจกำลังมีภาวะเต้านมอักเสบ (mastitis) ได้

ปัญหาอื่นที่พบได้ในช่วงสัปดาห์แรก ๆ ได้แก่

  • อาการท้องผูกหลังคลอด
  • ริดสีดวงทวารหลังคลอด

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่

บทความต่อไป