เลิกบุหรี่

ยาสูบที่ไม่ต้องสูบ

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 4 นาที
Istock 914929574 %281%29

Smokeless Tobacco

ยาสูบที่ไม่ต้องสูบ (Smokeless Tobacco)

 

การเคี้ยวหรือการเหน็บยาไว้ที่เหงือก: เด็กวัยรุ่นเป็นล้านๆ คนรู้จักและคุ้นเคยกับวิธีการใช้ยาสูบที่ไม่ต้องสูบ หรือ Smokeless Tobacco เป็นอย่างดี หากคุณกำลังต้องการเลิกสูบบุหรี่ ลองศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับ Smokeless Tobacco ที่จะกล่าวถึงต่อไปนี้

คุณไม่จำเป็นต้องสูดควันหรือกลืนมันเข้าสู่ร่างกาย เพียงป้ายผงยาสูบบริเวณเหงือกของคุณแล้วบ้วนยาสีน้ำตาลที่ละลายแล้วออกมาทุกๆ 2-3 วินาทีแค่นั้นเอง สักษณะก็จะคล้ายๆ กับการอมหมากพลูของคนแก่นั่นแหละ และยาสูบที่ไม่ต้องสูบ หรือ Smokeless Tobacco น่าจะมีผลดีมากกว่าการสูบบุหรี่แบบปกติรึเปล่า???

จริงๆ แล้ว “ไม่เลย” การไม่มีควันไม่ได้แปลว่าจะไม่มีอันตรายนะจ๊ะ เพราะยาสูบแบบเคี้ยวอาจเป็นสาเหตุของมะเร็งและปัญหาทางสุขภาพอื่นๆ ได้ ซึ่งไม่ต่างจากการสูบบุหรี่แบบปกติเลย และแน่นอน “ไม่มีอะไรที่ปลอดภัยจากการเสพผลิตภัณฑ์จากใบยาสูบ”

ยาสูบที่ไม่ต้องสูบ คืออะไร ?

ยาสูบที่ไม่ต้องสูบถูกเรียกในหลายชื่อ เช่น ยาบ้วน ยาเคี้ยว ยาแปะ ฯลฯ โดยยาสูบประเภทดังกล่าวมี 2 ลักษณะ คือ แบบผงแปะบริเวณเหงือก และยาสูบเหนียวๆ ใช้สำหรับเคี้ยว

แบบผงแปะบริเวณเหงือกจะมาในรูปแบบที่บรรจุในถุงชา เวลาใช้เพียงนำผงยาประมาณ 1 หยิบมือแปะระหว่างริมฝีปากล่างและเหงือก ส่วนยาสูบสำหรับเคี้ยว จะเป็นแบบแท่ง ชิ้นเล็กๆ หรือก้อนเล็กๆ โดยผู้ใช้จะนำชิ้นยาสูบเหน็บระหว่างกระพุ้งแก้มและเหงือก

ไม่ว่าจะเป็นยาสูบแบบแปะหรือแบบเคี้ยว คุณต้องอมยาสูบนั้นไว้ในปากเป็นระยะเวลาหนึ่งเพื่อให้คุณได้ดูดเอาน้ำของยาสูบเข้าไป และบ้วนน้ำลายที่มีเศษยาสูบออกมาอยู่เสมอ โดยวิธีการดังกล่าวน้ำยาสูบจะถูกดูดซับเข้าสู่กระแสเลือดผ่านเนื้อเยื่อในช่องปาก โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องกลืนผงยาสูบเข้าไปแม้แต่น้อย

เหตุใดหลายคนนิยมใช้ยาสูบประเภทนี้

Smokeless Tobacco จริงๆ มีมานานมากแล้ว โดยเริ่มจากการที่ชนเผ่าท้องถิ่นในสหรัฐอเมริกามีการเคี้ยวใบยาสูบ และในทวีปยุโรปรวมถึงแถบสแกนดิเนเวียนการสูดผงยาสูบเข้าทางจมูกหรือการเคี้ยวนั้นเป็นที่นิยมมานานแล้วเช่นกัน

ตามประวัติศาสตร์สหรัฐอเมริกา การเคี้ยวใบยาสูบนั้นเกี่ยวข้องกับการเล่นกีฬาเบสบอล โดยนักกีฬาจะเคี้ยวใบยาสูบไว้เพื่อให้ปากนั้นชุ่มชื่นตลอดเวลาเพราะพวกเขาต้องคอยบ้วนน้ำลายลงบนถุงมือเพื่อเพิ่มความหนืดในการรับลูกบอลหรือเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการขว้างลูกนั่นเอง

ในช่วงทศวรรษที่ 1950 ยาสูบแบบเคี้ยวก็ไม่ได้รับความนิยมอีกต่อไปในอเมริกา และก็เหลือนักกีฬาเบสบอลอยู่เพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่ยังใช้เทคนิคการเคี้ยวใบยาสูบอยู่ เนื่องจากผู้คนส่วนใหญ่หันไปสูบบุหรี่กันหมด

แต่ทว่าในช่วงทศวรรษที่ 1970 ผู้คนเริ่มตระหนักถึงอันตรายจากการสูบบุหรี่แบบมวน ทำให้ความนิยมการเคี้ยวใบยาสูบกลับมาอีกครั้ง โดยเฉพาะในกลุ่มนักกีฬาเบสบอล นักกีฬาบางท่านพัฒนาการเคี้ยวใบยาสูบด้วยการผสมยาสูบกับหมากฝรั่ง

อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบันคุณจะไม่ค่อยเห็นนักกีฬาเบสบอลอาชีพเคี้ยวยาสูบอีกต่อไปแล้ว แต่ทว่ายังมีคนทั่วไปที่ยังคงใช้ยาสูบแบบเคี้ยวและยังบ้วนน้ำลายตามท้องถนน

แล้วใครกันล่ะที่นิยมยาสูบประเภทนี้

พบว่าประมาณ 1 ใน 5 ของนักเรียนชายระดับมัธยมปลาย และอีกจำนวนเล็กน้อยของนักเรียนหญิง มีการใช้ Smokeless Tobacco นั่นเพราะพวกเขาได้รับแรงกดดันเกี่ยวกับการสูบบุหรี่แบบมวนจากเพื่อนๆ นั่นเอง เพราะเมื่อคุณเริ่มสูบบุหรี่คุณก็จะติดนิโคตินของบุหรี่ด้วย และแน่นอนเด็กๆ เหล่านี้จึงต้องหาอะไรก็ได้เพื่อทดแทนนิโคตินจากบุหรี่ ซึ่งพวกเขาก็ต้องเปลี่ยนยี่ห้อยาสูบไปเรื่อยๆ เพื่อเพิ่มระดับปริมาณและความแรงของยาสูบ

แล้วอันตรายล่ะ ?

ก็เหมือนกับการสูบบุหรี่แบบมวนนั่นแหละ การเคี้ยวใบยาสูบอาจทำให้คุณตายได้เช่นกัน แต่อาจไม่ได้ไปเร็วขนาดนั้น…

ตัวอย่างเช่น ผู้เล่นตำแหน่งเอาท์ฟิลด์ Bill Tuttle รูปภาพของ Bill Tuttle จำนวนมากแสดงให้เห็นว่าเขามักเคี้ยวใบยาสูบอยู่ตลอดเวลา และเมื่อเขาอายุ 38 ปีหลังจากที่เขาเลิกอาชีพนักกีฬาเบสบอลแล้ว เขาพบว่าเขาเป็นเนื้องอกบริเวณกระพุ้งแก้ม ซึ่งเนื้องอกมีขนาดใหญ่มากจนสามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจนจากภายนอก และแพทย์ได้ทำการผ่าตัดเนื้องอกนั้นออกโดยที่เขาต้องสูญเสียเนื้อบริเวณใบหน้าไปส่วนหนึ่ง การเคี้ยวใบยาสูบมาเป็นระยะเวลานานตั้งแต่วัยรุ่น ทำให้เขาต้องสูญเสียขากรรไกรข้างหนึ่ง กระดูกบริเวณแก้ม ฟันบางส่วน เหงือก และการรับรู้รสชาติ และสุดท้ายในปี 1998 มะเร็งก็ได้คร่าชีวิตของ Bill Tuttle ไป เขาใช้ระยะเวลาของชีวิตที่เหลือก่อนสิ้นลมหายใจด้วยการออกประชาสัมพันธ์ให้ทุกคนรู้ถึงโทษและอันตรายของการใช้ Smokeless Tobacco

ไม่เพียง Bill Tuttle เท่านั้น แต่ยังมีนักกีฬาเบสบอลอีกหลายท่านที่มีชะตากรรมเช่นเดียวกัน เช่น Babe Ruth ที่เสียชีวิตเมื่อเขาอายุ 52 ปี ด้วยเนื้องอกและมะเร็งบริเวณลำคอ และในปี 2014 นักเบสบอลแห่งหอเกียรติยศ Tony Gwynn หนึ่งในผู้ที่ใช้ Smokeless Tobacco มาเป็นระยะเวลานาน เสียชีวิตลงด้วยโรคมะเร็งในปากและต่อมน้ำลาย

ไม่เพียงแค่นักกีฬาเบสบอลเท่านั้นที่ต้องพบเจอกับชะตากรรมจากการใช้ Smokeless Tobacco ในแต่ละปีมีชาวอเมริกันกว่า 30,000 คน ป่วยเป็นมะเร็งในปากและลำคอ และกว่า 8,000 คนเสียชีวิต และน่าเสียใจที่จำนวนครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยเท่านั้นที่จะมีชีวิตอยู่ได้เกิน 5 ปี

ยาสูบแบบเคี้ยวจะส่งผลกระทบต่อร่างกายอย่างไรบ้าง

การเคี้ยวยาสูบทำให้เกิดกลิ่นปากและฟันเหลือง แถมยังทำให้คุณมักเป็นแผลในปาก โดย 3 ใน 4 ของผู้ใช้มีอาการดังกล่าว ไม่เพียงเท่านี้ Smokeless Tobacco ยังอาจเป็นสาเหตุทำให้เกิดอาการที่รุนแรงต่อร่างกายและสุขภาพได้ เช่น

  • ปากแห้งแตกและเลือดออกตามเหงือก
  • เหงือกร่นอันเป็นสาเหตุทำให้ฟันหลุดร่วงได้ง่าย
  • หัวใจเต้นเร็วผิดปกติ ความดันโลหิตสูง และหัวใจเต้นผิดจังหวะ ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหัวใจหรืออาจทำให้เกิดภาวะหัวใจวายเฉียบพลัน หรือภาวะเส้นเลือดในสมองแตก
  • เนื้องอกหรือโรคมะเร็ง ซึ่งมะเร็งมักเกิดขึ้นบริเวณปาก ริมฝีปาก ลิ้น กระพุ้งแก้ม เพดานปาก หรือเหงือก แต่มะเร็งนั้นไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะบริเวณปากเท่านั้น แต่อาจเกิดขึ้นได้กับระบบทางเดินอาหาร หลอดอาหาร กระเพาะอาหาร และกระเพาะปัสสาวะ เป็นต้น

แล้วจะมีวิธีการเลิกใช้ Smokeless Tobacco อย่างไร

หากคุณกำลังใช้ยาสูบประเภทดังกล่าวอยู่และกำลังอยากเลิก ควรบอกคนรอบข้างของคุณไม่ว่าจะเป็นเพื่อน

หรือคนในครอบครัว เพื่อที่พวกเขาจะได้สนับสนุนและให้กำลังใจคุณ

ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อการเลิก

  • เปลี่ยนมาเคี้ยวหมากฝรั่งหรือแผ่นแปะนิโคติน แต่ควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับการใช้ก่อน
  • พยายามหาขนมหรืออาหารต่างๆ เคี้ยวแทน เช่น ผงใบมินต์ หมากฝรั่งไร้น้ำตาล ลูกอม เนื้อหวาน เมล็ดทานตะวัน เนื้อมะพร้าวแก้ว ลูกเกด หรือผลไม้ตากแห้งต่างๆ เป็นต้น
  • หันเหความสนใจของตัวเองด้วยกิจกรรมทางสุขภาพหรืองานอดิเรกต่างๆ เช่น ยกน้ำหนัก เข้าฟิตเนส เล่นปาเป้า ว่ายน้ำ ฯลฯ

แน่นอนว่าการเลิกอะไรสักอย่างนั้นเป็นเรื่องยาก! คุณอาจเผลอกลับไปใช้พฤติกรรมเดิมๆ แต่ไม่ต้องกังวล เพียงแค่พยายามให้มากขึ้น เชื่อว่าคุณจะสามารถเดินสู่เป้าหมายและความสำเร็จที่อยู่ตรงหน้าได้!

ที่มาของข้อมูล http://kidshealth.org/en/teens/smokeless.html

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามฟรี ได้คำตอบภายใน 24 ชม.

ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

ตอบโดยแพทย์ภายใน 24 ชั่วโมง (คุณจะได้รับอีเมลเมื่อแพทย์ตอบคำถามของคุณ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

การันตีคำตอบจากคุณหมอภายใน 60 นาที หรือรับค่าดำเนินการคำถามด่วน 200 บาทคืนไปเลย

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน เพื่อที่คุณจะสามารถรับความคิดเห็นจากคุณหมอหลายๆท่านในคำถามของคุณ

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่

บทความต่อไป
ประโยชน์ของการหยุดสูบบุหรี่
ประโยชน์ของการหยุดสูบบุหรี่

ร้อยพันประโยชน์ของการหยุดสูบบุหรี่ เราเลือกตัวท็อปมาให้คุณ

นิโคติน
นิโคติน

วิธีรับมือกับการขาดนิโคติน