เลิกบุหรี่

ยาสูบที่ไม่ต้องสูบ

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 4 นาที
ยาสูบที่ไม่ต้องสูบ

Smokeless Tobacco

ยาสูบที่ไม่ต้องสูบ (Smokeless Tobacco)

 

การเคี้ยวหรือการเหน็บยาไว้ที่เหงือก: เด็กวัยรุ่นเป็นล้านๆ คนรู้จักและคุ้นเคยกับวิธีการใช้ยาสูบที่ไม่ต้องสูบ หรือ Smokeless Tobacco เป็นอย่างดี หากคุณกำลังต้องการเลิกสูบบุหรี่ ลองศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับ Smokeless Tobacco ที่จะกล่าวถึงต่อไปนี้

คุณไม่จำเป็นต้องสูดควันหรือกลืนมันเข้าสู่ร่างกาย เพียงป้ายผงยาสูบบริเวณเหงือกของคุณแล้วบ้วนยาสีน้ำตาลที่ละลายแล้วออกมาทุกๆ 2-3 วินาทีแค่นั้นเอง สักษณะก็จะคล้ายๆ กับการอมหมากพลูของคนแก่นั่นแหละ และยาสูบที่ไม่ต้องสูบ หรือ Smokeless Tobacco น่าจะมีผลดีมากกว่าการสูบบุหรี่แบบปกติรึเปล่า???

จริงๆ แล้ว “ไม่เลย” การไม่มีควันไม่ได้แปลว่าจะไม่มีอันตรายนะจ๊ะ เพราะยาสูบแบบเคี้ยวอาจเป็นสาเหตุของมะเร็งและปัญหาทางสุขภาพอื่นๆ ได้ ซึ่งไม่ต่างจากการสูบบุหรี่แบบปกติเลย และแน่นอน “ไม่มีอะไรที่ปลอดภัยจากการเสพผลิตภัณฑ์จากใบยาสูบ”

ยาสูบที่ไม่ต้องสูบ คืออะไร ?

ยาสูบที่ไม่ต้องสูบถูกเรียกในหลายชื่อ เช่น ยาบ้วน ยาเคี้ยว ยาแปะ ฯลฯ โดยยาสูบประเภทดังกล่าวมี 2 ลักษณะ คือ แบบผงแปะบริเวณเหงือก และยาสูบเหนียวๆ ใช้สำหรับเคี้ยว

แบบผงแปะบริเวณเหงือกจะมาในรูปแบบที่บรรจุในถุงชา เวลาใช้เพียงนำผงยาประมาณ 1 หยิบมือแปะระหว่างริมฝีปากล่างและเหงือก ส่วนยาสูบสำหรับเคี้ยว จะเป็นแบบแท่ง ชิ้นเล็กๆ หรือก้อนเล็กๆ โดยผู้ใช้จะนำชิ้นยาสูบเหน็บระหว่างกระพุ้งแก้มและเหงือก

ไม่ว่าจะเป็นยาสูบแบบแปะหรือแบบเคี้ยว คุณต้องอมยาสูบนั้นไว้ในปากเป็นระยะเวลาหนึ่งเพื่อให้คุณได้ดูดเอาน้ำของยาสูบเข้าไป และบ้วนน้ำลายที่มีเศษยาสูบออกมาอยู่เสมอ โดยวิธีการดังกล่าวน้ำยาสูบจะถูกดูดซับเข้าสู่กระแสเลือดผ่านเนื้อเยื่อในช่องปาก โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องกลืนผงยาสูบเข้าไปแม้แต่น้อย

เหตุใดหลายคนนิยมใช้ยาสูบประเภทนี้

Smokeless Tobacco จริงๆ มีมานานมากแล้ว โดยเริ่มจากการที่ชนเผ่าท้องถิ่นในสหรัฐอเมริกามีการเคี้ยวใบยาสูบ และในทวีปยุโรปรวมถึงแถบสแกนดิเนเวียนการสูดผงยาสูบเข้าทางจมูกหรือการเคี้ยวนั้นเป็นที่นิยมมานานแล้วเช่นกัน

ตามประวัติศาสตร์สหรัฐอเมริกา การเคี้ยวใบยาสูบนั้นเกี่ยวข้องกับการเล่นกีฬาเบสบอล โดยนักกีฬาจะเคี้ยวใบยาสูบไว้เพื่อให้ปากนั้นชุ่มชื่นตลอดเวลาเพราะพวกเขาต้องคอยบ้วนน้ำลายลงบนถุงมือเพื่อเพิ่มความหนืดในการรับลูกบอลหรือเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการขว้างลูกนั่นเอง

ในช่วงทศวรรษที่ 1950 ยาสูบแบบเคี้ยวก็ไม่ได้รับความนิยมอีกต่อไปในอเมริกา และก็เหลือนักกีฬาเบสบอลอยู่เพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่ยังใช้เทคนิคการเคี้ยวใบยาสูบอยู่ เนื่องจากผู้คนส่วนใหญ่หันไปสูบบุหรี่กันหมด

แต่ทว่าในช่วงทศวรรษที่ 1970 ผู้คนเริ่มตระหนักถึงอันตรายจากการสูบบุหรี่แบบมวน ทำให้ความนิยมการเคี้ยวใบยาสูบกลับมาอีกครั้ง โดยเฉพาะในกลุ่มนักกีฬาเบสบอล นักกีฬาบางท่านพัฒนาการเคี้ยวใบยาสูบด้วยการผสมยาสูบกับหมากฝรั่ง

อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบันคุณจะไม่ค่อยเห็นนักกีฬาเบสบอลอาชีพเคี้ยวยาสูบอีกต่อไปแล้ว แต่ทว่ายังมีคนทั่วไปที่ยังคงใช้ยาสูบแบบเคี้ยวและยังบ้วนน้ำลายตามท้องถนน

แล้วใครกันล่ะที่นิยมยาสูบประเภทนี้

พบว่าประมาณ 1 ใน 5 ของนักเรียนชายระดับมัธยมปลาย และอีกจำนวนเล็กน้อยของนักเรียนหญิง มีการใช้ Smokeless Tobacco นั่นเพราะพวกเขาได้รับแรงกดดันเกี่ยวกับการสูบบุหรี่แบบมวนจากเพื่อนๆ นั่นเอง เพราะเมื่อคุณเริ่มสูบบุหรี่คุณก็จะติดนิโคตินของบุหรี่ด้วย และแน่นอนเด็กๆ เหล่านี้จึงต้องหาอะไรก็ได้เพื่อทดแทนนิโคตินจากบุหรี่ ซึ่งพวกเขาก็ต้องเปลี่ยนยี่ห้อยาสูบไปเรื่อยๆ เพื่อเพิ่มระดับปริมาณและความแรงของยาสูบ

แล้วอันตรายล่ะ ?

ก็เหมือนกับการสูบบุหรี่แบบมวนนั่นแหละ การเคี้ยวใบยาสูบอาจทำให้คุณตายได้เช่นกัน แต่อาจไม่ได้ไปเร็วขนาดนั้น…

ตัวอย่างเช่น ผู้เล่นตำแหน่งเอาท์ฟิลด์ Bill Tuttle รูปภาพของ Bill Tuttle จำนวนมากแสดงให้เห็นว่าเขามักเคี้ยวใบยาสูบอยู่ตลอดเวลา และเมื่อเขาอายุ 38 ปีหลังจากที่เขาเลิกอาชีพนักกีฬาเบสบอลแล้ว เขาพบว่าเขาเป็นเนื้องอกบริเวณกระพุ้งแก้ม ซึ่งเนื้องอกมีขนาดใหญ่มากจนสามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจนจากภายนอก และแพทย์ได้ทำการผ่าตัดเนื้องอกนั้นออกโดยที่เขาต้องสูญเสียเนื้อบริเวณใบหน้าไปส่วนหนึ่ง การเคี้ยวใบยาสูบมาเป็นระยะเวลานานตั้งแต่วัยรุ่น ทำให้เขาต้องสูญเสียขากรรไกรข้างหนึ่ง กระดูกบริเวณแก้ม ฟันบางส่วน เหงือก และการรับรู้รสชาติ และสุดท้ายในปี 1998 มะเร็งก็ได้คร่าชีวิตของ Bill Tuttle ไป เขาใช้ระยะเวลาของชีวิตที่เหลือก่อนสิ้นลมหายใจด้วยการออกประชาสัมพันธ์ให้ทุกคนรู้ถึงโทษและอันตรายของการใช้ Smokeless Tobacco

ไม่เพียง Bill Tuttle เท่านั้น แต่ยังมีนักกีฬาเบสบอลอีกหลายท่านที่มีชะตากรรมเช่นเดียวกัน เช่น Babe Ruth ที่เสียชีวิตเมื่อเขาอายุ 52 ปี ด้วยเนื้องอกและมะเร็งบริเวณลำคอ และในปี 2014 นักเบสบอลแห่งหอเกียรติยศ Tony Gwynn หนึ่งในผู้ที่ใช้ Smokeless Tobacco มาเป็นระยะเวลานาน เสียชีวิตลงด้วยโรคมะเร็งในปากและต่อมน้ำลาย

ไม่เพียงแค่นักกีฬาเบสบอลเท่านั้นที่ต้องพบเจอกับชะตากรรมจากการใช้ Smokeless Tobacco ในแต่ละปีมีชาวอเมริกันกว่า 30,000 คน ป่วยเป็นมะเร็งในปากและลำคอ และกว่า 8,000 คนเสียชีวิต และน่าเสียใจที่จำนวนครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยเท่านั้นที่จะมีชีวิตอยู่ได้เกิน 5 ปี

ยาสูบแบบเคี้ยวจะส่งผลกระทบต่อร่างกายอย่างไรบ้าง

การเคี้ยวยาสูบทำให้เกิดกลิ่นปากและฟันเหลือง แถมยังทำให้คุณมักเป็นแผลในปาก โดย 3 ใน 4 ของผู้ใช้มีอาการดังกล่าว ไม่เพียงเท่านี้ Smokeless Tobacco ยังอาจเป็นสาเหตุทำให้เกิดอาการที่รุนแรงต่อร่างกายและสุขภาพได้ เช่น

  • ปากแห้งแตกและเลือดออกตามเหงือก
  • เหงือกร่นอันเป็นสาเหตุทำให้ฟันหลุดร่วงได้ง่าย
  • หัวใจเต้นเร็วผิดปกติ ความดันโลหิตสูง และหัวใจเต้นผิดจังหวะ ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหัวใจหรืออาจทำให้เกิดภาวะหัวใจวายเฉียบพลัน หรือภาวะเส้นเลือดในสมองแตก
  • เนื้องอกหรือโรคมะเร็ง ซึ่งมะเร็งมักเกิดขึ้นบริเวณปาก ริมฝีปาก ลิ้น กระพุ้งแก้ม เพดานปาก หรือเหงือก แต่มะเร็งนั้นไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะบริเวณปากเท่านั้น แต่อาจเกิดขึ้นได้กับระบบทางเดินอาหาร หลอดอาหาร กระเพาะอาหาร และกระเพาะปัสสาวะ เป็นต้น

แล้วจะมีวิธีการเลิกใช้ Smokeless Tobacco อย่างไร

หากคุณกำลังใช้ยาสูบประเภทดังกล่าวอยู่และกำลังอยากเลิก ควรบอกคนรอบข้างของคุณไม่ว่าจะเป็นเพื่อน

หรือคนในครอบครัว เพื่อที่พวกเขาจะได้สนับสนุนและให้กำลังใจคุณ

ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อการเลิก

  • เปลี่ยนมาเคี้ยวหมากฝรั่งหรือแผ่นแปะนิโคติน แต่ควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับการใช้ก่อน
  • พยายามหาขนมหรืออาหารต่างๆ เคี้ยวแทน เช่น ผงใบมินต์ หมากฝรั่งไร้น้ำตาล ลูกอม เนื้อหวาน เมล็ดทานตะวัน เนื้อมะพร้าวแก้ว ลูกเกด หรือผลไม้ตากแห้งต่างๆ เป็นต้น
  • หันเหความสนใจของตัวเองด้วยกิจกรรมทางสุขภาพหรืองานอดิเรกต่างๆ เช่น ยกน้ำหนัก เข้าฟิตเนส เล่นปาเป้า ว่ายน้ำ ฯลฯ

แน่นอนว่าการเลิกอะไรสักอย่างนั้นเป็นเรื่องยาก! คุณอาจเผลอกลับไปใช้พฤติกรรมเดิมๆ แต่ไม่ต้องกังวล เพียงแค่พยายามให้มากขึ้น เชื่อว่าคุณจะสามารถเดินสู่เป้าหมายและความสำเร็จที่อยู่ตรงหน้าได้!

ที่มาของข้อมูล http://kidshealth.org/en/teens/smokeless.html

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่

บทความต่อไป
หักดิบ
หักดิบ

การหยุดสูบบุหรี่ด้วยวิธีหักดิบ

ประโยชน์ของการหยุดสูบบุหรี่
ประโยชน์ของการหยุดสูบบุหรี่

ร้อยพันประโยชน์ของการหยุดสูบบุหรี่ เราเลือกตัวท็อปมาให้คุณ