ความรู้สุขภาพ

การดูแลตนเองในโรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียว

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 7, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 3 นาที
การดูแลตนเองในโรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียว

มีข้อควรปฏิบัติหลายอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อดูแลตนเอง และมีข้อควรระวังที่คุณจำเป็นต้องระวัง เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะมีสุขภาพที่แข็งแรงหากคุณเป็นโรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียว

การจัดการกับอาการปวด

คุณสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดอาการปวด (sickle cell crises) ได้ด้วยการหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นให้เกิดอาการ คุณควรลองทำสิ่งต่างๆ เหล่านี้:

  • ดื่มน้ำให้เพียงพอ โดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน การขาดน้ำจะเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดช่วงที่มีอาการปวด
  • หลีกเลี่ยงอุณหภูมิที่รุนแรง คุณควรแต่งกายให้เหมาะสมกับสภาพอากาศและหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิกะทันหัน เช่น การว่ายน้ำในน้ำเย็น
  • ระมัดระวังในการอยู่ในที่สูงมากๆ การขาดออกซิเจนในพื้นที่สูงอาจเป็นปัจจัยให้เกิดอาการปวด (การโดยสารเครื่องบินไม่เป็นปัญหาเพราะเครื่องบินมีการปรับความดันเพื่อรักษาระดับของออกซิเจนไว้แล้ว)
  • หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายอย่างหนัก ผู้ป่วยโรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียวควรออกกำลังกาย แต่การออกกำลังกายหนักเกินไปที่ทำให้คุณหายใจไม่ออกควรหลีกเลี่ยงจะดีที่สุด
  • หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์จะทำให้คุณขาดน้ำ และการสูบบุหรี่สามารถกระตุ้นให้เกิดปัญหาร้ายแรงที่ปอดได้ เรียกว่า acute chest syndrome
  • พยายามผ่อนคลาย ความเครียดจะกระตุ้นให้เกิดอาการปวดได้ มีหลายวิธีที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย เช่น การฝึกลมหายใจ

ทีมแพทย์ที่ดูแลคุณสามารถให้ความรู้และแนะนำคุณเพิ่มเติมเพื่อหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นได้

และการเตรียมพร้อมสำหรับการรักษาอากรปวดที่บ้านถือเป็นความคิดที่ดี ให้คุณเตรียมยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล หรือ ไอบูโพรเฟน ไว้ที่บ้าน และหาซื้อแผ่นให้ความร้อนมาประคบเพื่อแก้ปวดด้วย

หลีกเลี่ยงการติดเชื้อ

คุณมักจะได้รับยาปฏิชีวนะ และได้รับคำแนะนำให้ฉีดวัคซีนเพื่อป้องกันการติดเชื้อร้ายแรง แต่ยังมีข้อควรปฏิบัติซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อได้

ตัวอย่างเช่น คุณควรปฏิบัติตามหลักสุขอนามัยที่ดีเกี่ยวกับอาหาร เพื่อป้องกันการเกิดอาการอาหารเป็นพิษ

  • ล้างมือด้วยสบู่และน้ำสะอาดเป็นประจำ โดยเฉพาะหลังจากเข้าห้องน้ำ และก่อนการเตรียมอาหารใดๆ
  • ทำอาหารให้สุกอย่างทั่วถึง โดยอาหารที่นำมาอุ่นซ้ำ จะต้องแน่ใจว่าร้อนจนถึงตรงกลางของอาหารก่อนรับประทาน
  • เก็บอาหารอย่างเหมาะสม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารแช่เย็นถูกเก็บในตู้เย็น และอาหารที่รับประทานไม่หมด และคุณตั้งใจจะอุ่นซ้ำ จะต้องเก็บไว้ไม่นานเกินไป

ก่อนเดินทางไปเที่ยวต่างประเทศ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนเดินทาง เพราะคุณอาจจำเป็นต้องได้รับยาเพิ่มพิเศษ หรือฉีดวัคซีนเพิ่มก่อนออกเดินทาง และในการเดินทางไปต่างประเทศคุณอาจต้องระมัดระวังการรับประทานอาหารและน้ำมากกว่าปกติ

ตัวอย่างเช่น คุณเดินทางไปยังประเทศที่มีเชื้อมาลาเรีย จึงมีความสำคัญที่จะต้องรับประทานยาต้านมาลาเรียด้วย

การตั้งครรภ์และการคุมกำเนิด

ผู้หญิงที่เป็นโรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียวสามารถตั้งครรภ์ที่แข็งแรงได้ แต่การปรึกษาแพทย์ก่อนจะเป็นแนวคิดที่ดีกว่า เพราะ:

  • อาจเป็นประโยชน์ในการตรวจเพิ่มเติมว่าคู่ของคุณเป็นพาหะของโรคนี้ด้วยหรือไม่ และปรึกษาถึงผลการตรวจที่เกิดขึ้น
  • ยารักษาโรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียวบางชนิด เช่น ไฮดรอกซี่ยูเรีย เป็นยาที่อันตรายต่อทารกในครรภ์ และคุณอาจจำเป็นต้องหยุดยานี้ก่อนที่จะตั้งครรภ์
  • คุณจะมีความเสี่ยงของการเกิดปัญหาต่างๆ เพิ่มขึ้น เช่น โลหิตจาง อาการปวดของโรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียว การแท้ง และภาวะครรภ์เป็นพิษระหว่างตั้งครรภ์ได้
  • คุณอาจจำเป็นต้องได้รับการติดตามและรักษาเป็นพิเศษระหว่างตั้งครรภ์ เพื่อช่วยป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาต่างๆ ตามมา

หากคุณไม่ได้วางแผนจะตั้งครรภ์ คุณควรเลือกวิธีคุมกำเนิดที่เชื่อถือได้

ข้อควรระวังในการผ่าตัด

นี่คือสิ่งสำคัญมากที่จะต้องแจ้งให้แพทย์ทราบ หากคุณจำเป็นต้องใช้ยาสลบ คุณควรบอกศัลยแพทย์ของคุณด้วยว่าคุณเป็นโรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียวอยู่

ที่เป็นเช่นนี้เพราะยาสลบสามารถทำให้เกิดปัญหากับผู้ป่วยโรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียวได้ และเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดอาการปวดจากโรค (sickle cell crisis)

คุณอาจจำเป็นต้องได้รับการติดตามอย่างใกล้ชิดระหว่างการผ่าตัด เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับสารน้ำและออกซิเจนอย่างเพียงพอ และร่างกายคุณยังอุ่นอยู่

ในบางครั้งคุณอาจจำเป็นต้องได้รับการให้เลือดก่อนเพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ

เมื่อไรที่ต้องไปพบแพทย์

คุณจะต้องรู้ว่าเมื่อไรจะต้องไปพบแพทย์ เพราะโรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียวสามารถทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงจำนวนมาก ซึ่งอาจเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน

อาการที่ต้องไปพบแพทย์ ได้แก่:

  • มีไข้สูง ตั้งแต่ 38 องศาเซลเซียสขึ้นไป
  • มีอาการปวดรุนแรงที่ไม่ดีขึ้นด้วยการรักษาที่บ้าน
  • ปวดศีรษะรุนแรงมาก, เวียนศีรษะ หรือ คอแข็ง
  • หายใจลำบาก
  • ผิวหนังหรือริมฝีปากซีดมาก
  • ท้องบวมกะทันหัน
  • อวัยวะเพศชายแข็งตัวค้างนานมากกว่า  2 ชั่วโมง
  • สับสน ง่วงนอน หรือพูดไม่ชัด
  • ชัก
  • มีอาการอ่อนแรงด้านใดด้านหนึ่ง หรือทั้งสองด้านของร่างกาย
  • การมองเห็นผิดปกติ หรือสูญเสียการมองเห็นเฉียบพลัน

ให้รีบไปพบแพทย์ที่ดูแลคุณทันทีที่มีอาการใดๆ ดังกล่าวข้างต้น แต่ถ้าไม่สามารถทำได้ ให้เดินทางไปโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดแทน หากคุณไม่สามารถเดินทางไปโรงพยาบาลด้วยตนเองได้ ให้โทรสายด่วนเพื่อเรียกรถพยาบาลที่ 1669

คุณต้องแน่ใจว่าบุคลาการทางการแพทย์ที่ดูแลคุณทราบว่าคุณเป็นโรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียว 

https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/blood-and-lymph/sickle-cell-disease#self-help

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่

บทความต่อไป
วิตามิน (Vitamins) คืออะไร?
วิตามิน (Vitamins) คืออะไร?

ร่างกายของคุณต้องการวิตามินที่สำคัญถึง 13 ชนิดในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ