อาหารสำหรับคนเป็นโรคข้อรูมาตอยด์

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ มิ.ย. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 1 นาที

การเลือกทานอาหารบางชนิดอาจให้ประโยชน์แก่ผู้ป่วยโรคข้อรูมาตอยด์ ถึงแม้จะไม่มีหลักฐานที่พิสูจน์เรื่องนี้ก็ตาม

ได้มีการค้นคว้าหาอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคข้อรูมาตอยด์ หรือ RA โดยเฉพาะมานานหลายปีแล้ว แต่ก็ยังไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ไหนที่พิสูจน์ว่ามีอาหารชนิดใดบ้างที่เหมาะสมกับพวกเขา อีกทั้งยังมีการถกเถียงเกี่ยวกับผลจากการทานอาหารสำหรับคนเป็นโรคข้อรูมาตอยด์(RA) รวมถึงอาการของโรคด้วย ฉะนั้น ก่อนที่คุณจะเลือกทานอาหารที่เชื่อว่าช่วยบรรเทาอาการของข้อรูมาตอยด์ คุณต้องปรึกษากับแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถกินอาหารนั้นได้

การรับประทานอาหารบางประเภทอาจช่วยบรรเทาอาการของโรคข้อรูมาตอยด์ได้ เช่น:

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลา: จากการศึกษาพบว่ากรดไขมันโอเมก้า 3เป็นสารต้านอักเสบ น้ำมันปลามีอยู่ตามธรรมชาติในปลาที่มีไขมันสูง เช่น แซลมอน แม็คเคอเรล และปลาแฮริ่ง

Vegan diet: คนที่เป็นโรคข้อรูมาตอยด์บางคนก็หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำมาจากสัตว์ อย่างเนื้อสัตว์เอง เป็นต้น และผลิตภัณฑ์ใดๆก็ตามที่สัตว์เป็นผู้ผลิต เช่น น้ำผึ้งหรือผลิตภัณฑ์จากนม  ผู้ป่วยบางรายบอกว่า อาหารประเภท Vegan diet ช่วยบรรเทาอาการของโรคได้

อาหารปลอดกลูเตน (Gluten-free) นมปลอดแล็กโทส (Lactose-free) หรือการทานอาหารด้วยวิธีตัดออก (Elimination diet): บางคนกล่าวว่า การแยกทานกลุ่มอาหารบางชนิดเหมาะกับพวกเขา นี่แสดงให้เห็นว่า โรคภูมิแพ้และอาการแพ้ทำให้อาการจากข้อรูมาตอยด์แย่ลง

อาหารแบบเมดิเตอเรเนี่ยน (Mediterranean diet): อาหารไฟเบอร์สูงประเภทนี้จะพบมากในอาหารทะเล ผักและถั่วต่างๆ และต้องใช้น้ำมันมะกอกเพื่อให้ไขมัน บางคนบอกว่า การทานอาหารเมดิเตอเรเนียนเป็นประจำจะช่วยควบคุมอาการโรคข้อรูมาตอยด์ได้

การอดอาหาร (Fasting): มีการถกเถียงกันเป็นอย่างมากเกี่ยวกับระยะอาหารที่ปลอดภัยและได้ผล แต่อย่าอดอาหารหรือทานเพียงแค่น้ำผลไม้อย่างเดียวโดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ก่อนโดยเด็ดขาด แม้ว่าปัจจุบันจะยังไม่มีข้อพิสูจน์ใดๆที่ยืนยันว่าอาหารประเภทต่างๆมีประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคข้อรูมาตอยด์ แต่สิ่งที่คุณควรทำที่สุดคือทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลกับร่างกาย เลือกอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารและหลีกเลี่ยงอาหารที่ผ่านกรรมวิธีต่างๆ การใช้สีย้อมอาหาร หรือใส่สารเติมแต่งใดๆ หากคุณมีปัญหาหรือข้อสงสัยใดๆเกี่ยวกับอาหารการกิน คุณสามารถปรึกษากับนักโภชนาการที่มีใบอนุญาตได้ คุณควรปรึกษากับแพทย์ด้วยว่าควรทานอาหารประเภทไหนบ้างเพื่อให้ปลอดภัยและเหมาะกับคุณ

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่