Apex Medical Center
Sponsor Name
Apex Medical Center
เทคโนโลยีด้านความงาม

รีวิวศัลยกรรมเสริมหน้าอก ที่ APEX Medical center

รีวิวการเสริมหน้าอกที่ APEX Medical center โดยศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ทั้งความเหมาะสม รูปแบบการเสริมหน้าอก การเตรียมตัวก่อนเสริม รวมถึงการดูแลหน้าอกหลังจากศัลยกรรม
เผยแพร่ครั้งแรก 22 พ.ค. 2020 อัปเดตล่าสุด 3 ก.ค. 2020 เวลาอ่านประมาณ 8 นาที
รีวิวศัลยกรรมเสริมหน้าอก ที่ APEX Medical center

หน้าอกหน้าใจของผู้หญิง เป็นส่วนสำคัญที่จะทำให้การแต่งตัวและการถ่ายรูปดูดีขึ้น แต่หลายคนยังกังวลอยู่ว่าการทำหน้าอกจะเจ็บไหม อันตรายหรือไม่ จึงยังไม่กล้าตัดสินใจเสริมหน้าอก

วันนี้ HD จึงนำการรีวิวของ พลอย วรางคนา วุฑฒยากร ดารานักแสดงที่ตัดสินใจเสริมหน้าอกกับ APEX Medical center มาฝากกัน

สำหรับคนที่ยังตัดสินใจไม่ได้ว่าจะเสริมหน้าอกดีไหม สามารถอ่านรายละเอียดการเสริมหน้าอกกับ APEX Medical center ได้จากบทความนี้เลย

ตัวอย่างผลการเสริมอกด้วยซิลิโคน Motiva ที่ APEX (ผลการเสริมความงามขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล)

ภาพรวมการรีวิว

รายละเอียดการรีวิวในบทความนี้ จะพูดถึงเนื้อหาครอบคลุมเรื่องต่างๆ เกี่ยวกับการเสริมหน้าอก ดังนี้

  1. การเสริมหน้าอกเหมาะกับใคร
  2. ทำไมควรเสริมหน้าอกที่ APEX Medical center
  3. เสริมหน้าอกมีกี่แบบ
  4. การเตรียมตัวก่อนเสริมหน้าอก
  5. ขั้นตอนการเสริมหน้าอก
  6. การดูแลตัวเองหลังเสริมหน้าอก

การเสริมหน้าอกเหมาะกับใคร

หน้าอก เป็นอีกหนึ่งส่วนที่จะช่วยให้ภาพรวมของผู้หญิงดูมีสัดส่วนสวยงาม ดังนั้นหากรูปอกไม่สัมพันธ์กับสัดส่วนของร่างกาย ก็อาจทำให้ผู้หญิงหลายคนเสียความมั่นใจได้

“เราไม่ค่อยมีความมั่นใจในเรื่องรูปร่าง” พลอยกล่าว “เวลาใส่เสื้อผ้าก็ดูหลวม ไม่มีหน้าอก พอปรึกษาคุณหมอ คุณหมอก็แนะนำให้เสริมหน้าอกด้วยซิลิโคน 300 ซีซี ทรงกลม ซึ่งเหมาะกับรูปร่างตัวเรา ดูสวย มีเนิน มีความมั่นใจแน่นอนค่ะ”

โดยปกติแล้วการเสริมหน้าอกจะเหมาะกับคนที่มีความต้องการ ดังต่อไปนี้

  • ผู้ที่ต้องการปรับทรงหน้าอกให้ถูกใจ เช่น ผู้ที่จากเดิมอาจมีหน้าอกห่าง ดูไม่สวยงาม
  • ผู้ที่ต้องการเพิ่มขนาดของหน้าอก เพื่อให้ใส่เสื้อผ้าได้สวยงาม ดูไม่หลวมเกินไป
  • ผู้ที่ต้องการแก้ไขปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อยหลังมีบุตร ทำให้เสียความมั่นใจ
  • ผู้ที่ต้องการให้เนินอกดูดี เป็นธรรมชาติ เสริมบุคลิกสำหรับคนที่ชอบแต่งตัว หรืออาชีพที่ต้องการสัดส่วนสวยงาม เช่น นางแบบ พิธีกร
  • สาวประเภทสอง ที่ต้องการเพิ่มขนาดหน้าอกให้ดูเป็นธรรมชาติ เป็นทรงเหมือนผู้หญิง

หากใครมีความต้องการดังกล่าว ควรปรึกษากับศัลยแพทย์ตกแต่งเฉพาะทาง เพื่อวางแผนการเสริมหน้าอกให้เหมาะสมที่สุด

ทำไมควรเสริมหน้าอกที่ APEX Medical center?

“ก่อนทำหน้าอกเนี่ย ไม่มีความมั่นใจเลย จะต้องกลัวว่าหน้าอกดูเล็ก” พลอยกล่าวต่อ “ได้ยินจากพี่ๆ ในวงการแนะนำมาว่า ถ้าทำหน้าอก ต้องมาที่ APEX เท่านั้น”

การเสริมหน้าอกเป็นหนึ่งในศัลยกรรมที่นิยมมากในปัจจุบัน ทั้งในหมู่ดารา นางแบบ และคนทั่วไป ทำให้มีสถาบันเสริมความงามจำนวนมากที่เปิดให้มีบริการเสริมหน้าอก

สถาบันเสริมความงาม APEX เป็นที่หนึ่งที่น่าไว้วางใจ เนื่องจากได้รับรางวัล Cosmetic And Plastic Surgery Service Provider of The Year in Asia Pacific, Global Health Awards 2019 ติดต่อกันเป็นปีที่ 2 แล้ว

รางวัลดังกล่าวซึ่งถือเป็นรางวัลสูงสุดในวงการศัลยกรรมตกแต่ง ของภูมิภาคเอเชียแปซิฟิก ทำให้มั่นใจได้ว่าการทำศัลยกรรมที่ APEX จะได้รับการบริการจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และเทคโนโลยีที่ทันสมัย ช่วยให้ผู้ใช้บริการฟื้นตัวไว

นอกจากนี้ จุดเด่นของบริการเสริมหน้าอกที่ APEX Medical center ยังมีหลายประการ ได้แก่

  • การเสริมหน้าอกที่ APEX มีความปลอดภัย เนื่องจากใช้ซิลิโคนที่ได้รับการรับรองมาตรฐานจากองค์การอาหารและยาของไทยและสหรัฐอเมริกา ไม่ว่าจะเป็นซิลิโคน Mentor xtra gel ที่มีความนุ่ม ใกล้เคียงหน้าอกธรรมชาติมาก หรือ Motiva ergonomix ที่ปรับเปลี่ยนรูปทรงได้ตามการเคลื่อนไหว จึงมั่นใจได้ว่าทั้งปลอดภัย และสัมผัสนุ่มเหมือนเนื้อหน้าอกจริง
ซิลิโคนหน้าอกที่ปรับเปลี่ยนรูปทรงได้ตามการเคลื่อนไหว Motiva Ergonomix (ผลการเสริมความงามขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล)

  • ผู้รับบริการสามารถดูภาพเสมือนจริงก่อนตัดสินใจเสริมหน้าอก ซึ่งทางคลินิกใช้เทคโนโลยี 4D AR+ ทำให้สามรถเลือกขนาด รูปทรงของร่องอก เนินอก และชนิดของซิลิโคนได้ตามต้องการ
  • มั่นใจได้เรื่องฝีมือแพทย์ เนื่องจากทำโดยศัลยแพทย์ตกแต่งเฉพาะทางระดับอาจารย์ ที่ได้รับวุฒิบัตรจากสมาคมศัลยแพทย์ตกแต่งแห่งประเทศไทย และมีประสบการณ์ด้านศัลยกรรมเสริมหน้าอก แก้ไขหน้าอก มานานกว่า 20 ปี
  • มีผู้คอยดูแลจนครบทุกกระบวนการการผ่าตัดเสริมหน้าอก ตั้งแต่ต้นจนจบ โดยผู้มีความชำนาญเฉพาะด้าน
  • ห้องผ่าตัดปลอดเชื้อระดับ 10K ตามมาตรฐานของ Joint commission international หรือ JCI ซึ่งเป็นองค์กรรับรองมาตรฐานระดับสากลของสหรัฐอเมริกา ในการตรวจวัดคุณภาพของห้องผ่าตัดหัวใจหรือสมอง
  • มีเทคนิคการผ่าตัดหลากหลาย ซ่อนแผลเป็นได้มิดชิด แผลเล็ก และใช้เวลาพักฟื้นไม่นาน

เสริมหน้าอก มีกี่แบบ?

การเสริมหน้าอกที่ APEX Medical center จะใช้การส่องกล้อง 4K ติดเครื่องมือ ส่องเข้าทางปานนม ใต้รักแร้ หรือใต้ราวนม ทำให้ซ่อนแผลได้มิดชิด

รวมถึงแพทย์ยังมองเห็นอวัยวะภายในอย่างชัดเจน ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บโดยไม่จำเป็น

จากนั้นจะใช้เครื่องมือในการขยายโพรงด้านในก่อนทำการเสริมหน้าอก ด้วยวัสดุที่เหมาะสมกับแต่ละคน มี 2 รูปแบบหลักๆ ดังนี้

1. เสริมหน้าอกด้วยซิลิโคน

การเสริมหน้าอกด้วยซิโลนจาก APEX Medical center จะใช้ซิลิโคนชื่อการค้าที่ได้รับการรับรองมาตรฐานจากองค์การอาหารและยาของทั้งและสหรัฐ ได้แก่ Mentor, Allergan และ Motiva

ภาพการศัลยกรรมเสริมหน้าอก Motiva แบบ 345 ซีซี (ผลการเสริมความงามขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล)

ภาพการศัลยกรรมเสริมหน้าอก Motiva แบบ 450 ซีซ๊ (ผลการเสริมความงามขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล)

ผิวของซิลิโคนจะมีทั้งแบบผิวเรียบและแบบผิวทราย โดยผิวแบบเรียบจะทำให้เกิดริ้วบนผิวน้อยกว่าแบบทราย มีความนุ่มนิ่มคล้ายเต้านมธรรมชาติมากกว่า

ส่วนซิลิโคนผิวทราย จะสามารถยึดกับเนื้อเยื่อได้ดีกว่า ทำให้มีโอกาสที่ซิลิโคนจะเคลื่อนไปจากตำแหน่งเดิมน้อยกว่า

นอกจากนี้ยังมีรูปทรงของซิลิโคนให้เลือกด้วยกันถึง 2 แบบ ได้แก่

  • ซิลิโคนทรงกลม จะเสริมหน้าอกทั้งบริเวณเต้า ช่วยให้ส่วนบนดูเต็มมากยิ่งขึ้น เห็นเนินอกและร่องอกชัดเจน
  • ซิลิโคนทรงหยดน้ำ จะช่วยให้หน้าอกดูเป็นทรงธรรมชาติ รวมถึงแก้ไขปัญหาเต้านมไม่เท่ากัน

อย่างไรก็ตาม การเลือกทรงซิลิโคน ความสวยงามและความแม่นยำของตำแหน่ง ควรขึ้นอยู่กับการพิจารณาของศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ รวมถึงรูปทรงหน้าอกเดิมของผู้ใช้บริการด้วย

2. เสริมหน้าอกด้วยไขมันของตัวเอง

การเสริมหน้าอกด้วยไขมันตัวเอง เป็นการดูดเอาไขมันส่วนเกินของร่างกาย เช่น หน้าท้อง ต้นขา ออกมาสกัด จากนั้นจึงนำไปเสริมหน้าอก

การเสริมหน้าอกด้วยไขมันของตัวเองมีด้วยกัน 2 วิธีหลักๆ คือ

เสริมด้วยวิธี Normal fat-transfer เป็นวิธีดั้งเดิมในการดูดไขมันออกมาจากร่างกาย แต่ข้อเสียของวิธีนี้คือเซลล์ไขมันที่นำออกมาจะเสียหายเป็นจำนวนมาก เนื่องจากมีเซลล์ เลือด และผังผืด ผสมอยู่มาก

  • เสริมด้วยวิธี Fat cell เป็นเทคโนโลยีใหม่ที่พัฒนาขึ้นมาเพื่อให้เซลล์ไขมันที่นำออกมามีโอกาสรอดสูงขึ้น โดยใช้เอนไซม์แยกสเตมเซลล์ไขมัน ผ่านกระบวนการชีวกลศาสตร์ (Biomechanic)
  • นอกจากนี้การเสริมหน้าอกด้วยไขมัน ยังถือเป็นวิธีที่คงอยู่ได้นาน เพราะเซลล์ไขมันนั้นเปรียบเหมือนสิ่งมีชีวิต (Viable tissue) รวมถึงยังเป็นการลดการนำสิ่งแปลกปลอมเข้าสู่ร่างกายอีกด้วย

วิธีการเสริมอกด้วยไขมันตัวเอง สามารถทำร่วมกับการใช้ซิลิโคนได้ในบางกรณี โดยก่อนทำควรปรึกษาศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง เพื่อวางแผนการเสริมหน้าอกที่เหมาะสมที่สุด

การเตรียมตัวก่อนเสริมหน้าอก

“หลังจากพลอยได้มาทำหน้าอกที่ APEX เนี่ย รู้สึกว่า APEX ทำได้ทุกอย่างจริงๆ ประทับใจกับพี่ๆ พยาบาลที่ช่วยดูแลด้วย พี่ๆ ให้คำแนะนำและปรึกษาว่าต้องทำอย่างไรบ้าง ขั้นตอนอย่างไรบ้าง รู้สึกอบอุ่นมากค่ะ”

เพื่อให้การเสริมหน้าอกดำเนินไปอย่างปลอดภัยตามมาตรฐาน ก่อนรับการผ่าตัดเสริมหน้าอก ศัลยแพทย์อาจแนะนำให้เตรียมตัวก่อนไปเสริมหน้าอก ดังนี้

  • งดกินวิตามินอาหารเสริมทุกชนิดอย่างน้อย 2 สัปดาห์ก่อนผ่าตัด เนื่องจากวิตามิน หรือสมุนไพรบางชนิด อาจส่งผลต่อการแข็งตัวของเลือด ทำให้เลือดหยุดยาก
  • งดยาแก้ปวดที่มีผลต่อการแข็งตัวของเลือด 1 สัปดาห์ก่อนผ่าตัด หรือหากมีความจำเป็นต้องกิน ลองปรึกษาแพทย์กินยาประเภทพาราเซตามอลได้
  • งดสูบบุหรี่ รวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลา 1 สัปดาห์ก่อนผ่าตัด เพราะอาจทำให้แผลหายช้ากว่าปกติ
  • แพทย์จะตรวจเลือด เอ็กซ์เรย์ปอด รวมถึงคลื่นไฟฟ้าหัวใจ เพื่อตรวจดูความพร้อมก่อนดมยาสลบ
  • ไม่ควรนัดวันผ่าตัดในช่วงที่มีประจำเดือน
  • วันผ่าตัด ควรสวมเสื้อผ้าสบายๆ หลวมๆ และสามารถสวมใส่ได้ง่ายหลังจากพักฟื้นเสร็จ เช่น เสื้อกระดุมด้านหน้า

อย่างไรก็ตาม คนที่มีโรคประจำตัวหรือมียาที่ต้องกินเป็นประจำ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทุกครั้ง เพื่อหาทางออกที่เหมาะสมในการวางแผนการเสริมหน้าอก

ขั้นตอนการเสริมหน้าอก

หลังจากวางแผนการเสริมหน้าอกล่วงหน้าเรียบร้อยแล้ว ก็จะเข้าสู่ขั้นตอนการเสริมอกโดยศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ขั้นตอนหลักๆ ในการเสริมหน้าอกด้วยซิลิโคน มีดังต่อไปนี้

ตัวอย่างการเสริมหน้าอกใต้กล้ามเนื้อ (ผลการเสริมความงามขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล)
  • แพทย์จะทำการวาดตำแหน่งการวางซิลิโคน ซึ่งจะตกลงกับผู้ใช้บริการก่อนแล้วว่าจะใส่ซิลิโคนใตใต้กล้ามเนื้อหน้าอก หรือเหนือกล้ามเนื้อ
  • วิสัญญีแพทย์จะให้ยาสลบเพื่อรอรับการผ่าตัด
  • แพทย์อาจสอดกล้องหรือผ่าตัดทางปานนม ใต้ราวนม หรือใต้รักแร้ จากนั้นจะดูเส้นเลือดและอวัยวะภายในจากหน้าจอ เพื่อให้สามารถใส่ซิลิโคนในตำแหน่งที่วาดไว้ได้อย่างแม่นยำ
  • เมื่อใส่ซิลิโคนเรียบร้อยแล้ว แพทย์จะทำการเก็บบาดแผล หากเป็นแผลเล็กๆ บริเวณปานนม จะทำให้แผลดูเป็นธรรมชาติ สังเกตเห็นได้ยาก แต่หากเป็นแผลใต้ราวนมหรือใต้รักแร้ แผลอาจมีขนาดใหญ่กว่าแผลที่ปานนม จึงต้องใช้เวลาเก็บแผลและพักฟื้นนานกว่า
  • สามารถเห็นผลลัพธ์ได้ทันทีหลังจากฟื้น โดยศัลยแพทย์จะเป็นผู้ตรวจเช็กความเรียบร้อยสวยงามให้อีกครั้ง
ตัวอย่างห้องผ่าตัดเสริมหน้าอก

แต่อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนการปฏิบัติอาจมีความแตกต่างจากนี้ โดยขึ้นอยู่กับการพิจารณาของศัลยแพทย์ผู้ให้บริการ ซึ่งจะอธิบายให้เข้าใจตั้งแต่ก่อนรับการผ่าตัด

การดูแลตัวเองหลังเสริมหน้าอก

“พลอยทำหน้าอกได้แค่วันเดียว ก็ออกมาข้างนอกได้แล้ว รู้สึกสบายมาก จะใส่สายเดี่ยวก็มั่นใจมากกว่าเดิมเยอะเลย” พลอยเปิดใจหลังจากเสริมหน้าอก

การดูแลตัวเองหลังเสริมหน้าอกมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจากหากดูแลไม่ดี ซิลิโคนเคลื่อนที่ หรือแผลอาจติดเชื้อได้ ดังนั้นควรทำตามข้อควรปฏิบัติต่อไปนี้อย่างเคร่งครัด

  • งดยากลุ่มแอสไพริน วิตามิน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ของหมักดอง รวมถึงอบซาวน์น่าเป็นเวลา 2-4 สัปดาห์
  • ไม่ควรอาบน้ำในระยะ 1 สัปดาห์แรกของการผ่าตัด เนื่องจากแผลยังไม่แห้งสนิท ในระหว่างนี้ให้เช็ดตัวทำความสะอาดสม่ำเสมอ แต่ไม่ต้องทำแผลด้วยตัวเองจนกว่าจะถึงนัดตรวจตามที่แพทย์นัด
  • ไม่ควรยกของหนักหรือออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวกล้ามเนือบริเวณอก ในช่วง 1 เดือนหลังจากผ่าตัด
  • ไม่ควรใส่ยกทรงโครงเหล็ก แต่ให้ใส่เป็นสปอร์ตบรา ทั้งกลางวันและกลางคืน เพื่อช่วยประคองอกให้อยู่ทรง
  • ควรนวดหน้าอกตามคำแนะนำของแพทย์ มักจะเริ่มในสัปดาห์ที่ 2 หลังจากผ่าตัด ทำต่อเนื่องทุกวัน วันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 20-30 นาที หรือตามแพทย์สั่ง อย่างน้อย 6 เดือน เพื่อป้องกันไม่ให้โพรงที่ใส่ซิลิโคนหดตัว ซึ่งเป็นสาเหตุของเต้านมแข็ง
  • ควรเปลี่ยนผ้าพันแผลตามที่แพทย์แนะนำ โดยพันแบบเต้านมหลังจากหายใจออก เพื่อให้ผ้าพันแผลไม่หลวมเกินไป เวลาหายใจเข้าออกตามปกติ
ห้องพักฟื้นหลังจากเสริมหน้าอก

สำหรับผู้ที่มีประสบการทำหน้าอกที่ Apex Medical Center อย่างคุณพลอย เธอบอกว่า “หลังจากทำหน้าอกได้ 1 เดือน รู้สึกดีและประทับใจมากๆ เลยค่ะ ไม่เจ็บเลย ใครบอกว่าทำหน้าอกแล้วเจ็บเหมือนโดนรถบรรทุกทับ ไม่จริงเลยค่ะ ตอนนี้รู้สึกสบายและมั่นใจมากๆ”

อย่างไรก็ตาม ผิวหนังบริเวณที่ผ่าตัดเสริมหน้าอกอาจมีอาการบวมช้ำได้ตามปกติ แล้วจะค่อยๆ ดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป แต่หากพบความผิดปกติใดๆ ที่แพทย์ยังไม่ได้แจ้งให้ทราบ ก็สามารถปรึกษาแพทย์ทันที ดังนั้นสิ่งสำคัญคือควรสังเกตอาการหลังผ่าตัดเสริมหน้าอกอย่างละเอียดและต่อเนื่อง

อยากแก้ไขขนาดหน้าอกด้วยวิธีศัลยกรรมทั้งที ต้องเลือกให้ดีและปลอดภัยที่สุด คำนึงถึงทั้งเรื่องวัสดุที่จะต้องอยู่ในตัวคุณไปอีกนาน ความเชี่ยวชาญของแพทย์ผู้ทำหัตถการ ความสะอาด ได้มาตรฐานของสถานเสริมความงาม การเลือกทำหน้าอกที่ Apex Medical Center จึงเป็นทางเลือกหนึ่งที่น่าพิจารณาเป็นอย่างยิ่ง


บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HD พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ผู้เขียนและผู้รีวิวบทความไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสินค้าหรือบริการที่นำเสนอแต่อย่างใด เว้นแต่จะระบุในเนื้อหา การแนะนำสินค้าและบริการแสดงขึ้นอัตโนมัติจากระบบของเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าบทความนี้มีประโยชน์มากแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ตั้งกระทู้ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลส่วนตัวของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวิดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รอยโรค (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่ดูไฟล์ได้
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เข้าถึงได้

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม