Doctor men
เขียนโดย
กองบรรณาธิการ HD
Doctor men
รีวิวโดย
ทีมแพทย์ HD
เซ็กส์อย่างถูกวิธี

Q&A เกี่ยวกับการช่วยตัวเอง

การช่วยตัวเองเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถทำได้เพื่อให้เข้าใจร่างกายของตัวเองมากขึ้น แต่ก็ยังมีคนที่เข้าใจเรื่องนี้ผิดๆ จากความเชื่อโบราณอยู่มาก
เผยแพร่ครั้งแรกเมื่อ: 23 เม.ย. 2019 อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 11 ก.พ. 2020 รีวิวเมื่อวันที่ 1 ก.ค. 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 3 นาที
Q&A เกี่ยวกับการช่วยตัวเอง

ในอดีต การช่วยตัวเองถูกมองว่าเป็นการกระทำที่อันตราย ผิดจารีตประเพณี และไม่ดีต่อสุขภาพ ยิ่งถ้าหากผู้หญิงเป็นฝ่ายกระทำก็จะยิ่งมีความผิดมากขึ้น แต่ปัจจุบันนี้ทุกอย่างได้เปลี่ยนไปแล้ว ไม่ว่าใครก็สามารถสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองได้โดยไม่ผิดกฎใดๆ ทั้งสิ้น ซึ่งก็ยังมีคนไม่น้อยที่ยังเข้าใจเรื่องนี้ผิดๆ อยู่ดังต่อไปนี้

  1. ผู้หญิงสามารถการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองได้หรือไม่?
    ได้แน่นอน : ไม่ว่าจะเพศไหนๆ ก็สามารถช่วยตัวเองได้หมด มีการเก็บข้อมูลในปี 2016 และพบว่าผู้หญิงอายุ 25-29 ปี จำนวน 3 ใน 4 คน และผู้หญิงอายุ 14-17 ปี จำนวน 1 ใน 2 คนเคยช่วยตัวเองแล้ว
  2. ผู้หญิงแต่ละคนสามารถช่วยตัวเองได้เหมือนกันหรือไม่?
    ไม่จำเป็น : การช่วยตัวเองไม่ได้ถูกจำกัดว่าจะต้องสอดใส่นิ้วหรืออุปกรณ์ใดๆ เข้าไปทางช่องคลอดหรือทวารหนักเท่านั้น แต่อาจหมายถึงการสัมผัส กด ขยี้ หรือการนวดที่บริเวณอวัยวะเพศ หัวนม หรือส่วนอื่นๆ ที่สามารถปลุกเร้าอารมณ์ได้ เช่น การบดอวัยวะเพศที่หมอน การกระตุ้นอวัยวะเพศด้วยอุปกรณ์ชนิดสั่น ซึ่งคุณสามารถทำอะไรกับร่างกายของตัวเองที่ทำให้คุณรู้สึกดีได้ทั้งนั้น ตราบใดที่การทำเช่นนั้นไม่ก่อให้เกิดอันตรายกับตนเองหรือผู้อื่น
  3. การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง ทำให้เกิดโรคได้หรือไม่?
    ไม่ : การช่วยตัวเองคนเดียวไม่อาจทำให้เกิดโรคหรือการติดเชื้อใดๆ นอกจากคุณใช้มือที่ไม่สะอาด หรือสิ่งของที่ไม่ถูกสุขลักษณะเข้าสู่ร่างกาย หากคุณรู้สึกถึงความฝืดหรือระคายเคืองที่ผิวหนัง คุณก็สามารถใช้สารหล่อลื่น (Lubricant) เฉพาะทาง ไม่ควรใช้โลชั่น วาสลีน หรือน้ำมันเพราะอาจสร้างความระคายเคืองแก่มดลูกและช่องคลอดได้ แนะนำว่าหากต้องการนำสิ่งใดเข้าช่องคลอดหรือทวารหนัก ให้ล้างให้สะอาด หรือใส่ถุงยางอนามัยให้สิ่งนั้นก่อนจะช่วยลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อได้ ในกรณีที่ให้คู่นอนช่วยสำเร็จความใคร่ให้ โดยที่ไม่ได้นำอวัยวะเพศมาสัมผัสกัน ก็ไม่ก่อให้เกิดการติดโรคใดๆ เช่นกัน เว้นแต่คุณนำมือไปสัมผัสอวัยวะเพศของอีกฝ่าย และเอามือนั้นมาสัมผัสอวัยวะเพศของตัวเอง ก็มีความเสี่ยงจะติดเชื้อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้
  4. การช่วยตัวเองช่วยให้ถึงจุดสุดยอดได้หรือไม่?
    ได้ : การช่วยตัวเองเป็นวิธีผ่อนคลายทางเพศที่ดีที่สุดที่ทุกคนสามารถทำได้ จากข้อมูลหนึ่งกล่าวว่า ผู้หญิงที่สำเร็จความใคร่ 9 ใน 10 คนจะเข้าถึงจุดสุดยอดทุกครั้ง เมื่อนำไปเทียบกับอีกงานวิจัยหนึ่งที่พบว่าผู้หญิงจะเข้าถึงจุดสุดยอดจากการสอดใส่ด้วยองคชาติเพียง 1 จาก 4 คนเท่านั้น ซึ่งสถิติดังกล่าวไม่ได้ถูกสรุปไว้ในงานวิจัยชิ้นนั้นเพียงชิ้นเดียว ยังมีงานวิจัยอีกมากกว่า 33 ชิ้นในช่วง 80 ปีที่ผ่านมาได้ให้ข้อสรุปทำนองเดียวกันแทบทั้งสิ้น
  5. การช่วยตัวเองทำให้คุณเสียความบริสุทธิ์หรือไม่?
    ไม่ : ความบริสุทธิ์ไม่ใช่สภาวะทางการแพทย์หรือกายภาพใดๆ เป็นเพียงแนวคิดเชิงวัฒนธรรมที่หลายๆ คนนิยามไว้ ซึ่งแนวคิดนี้มีความเชื่อมโยงกับแนวคิดที่ว่าภายในช่องคลอดจะถูกปิดไว้ด้วยเยื่อที่จะฉีกเมื่อมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด หรือเยื่อพรหมจารี (Hymen) การสอดบางสิ่งบางอย่างเข้าไปในช่องคลอด และกิจกรรมทางร่างกายทั่วไป เช่น การเล่นกีฬาโลดโผน จะทำให้เยื่อนี้เสื่อมสภาพหรือฉีกขาด เพราะฉะนั้นต่อให้คุณไม่เคยผ่านการมีเพศสัมพันธ์ ก็ไม่ได้หมายความว่าเยื่อนี้จะไม่ฉีกขาดแต่อย่างใด
  6. คุณสามารถช่วยตัวเองขณะที่มีเพศสัมพันธ์กับเพศตรงข้ามได้หรือไม่?
    ได้ : การมีเพศสัมพันธ์แบบมีคู่นอนและการสำเร็จความใคร่คนเดียวไม่ควรถูกแยกออกจากกัน เพราะการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการศึกษาร่างกายของตนเองให้มากขึ้น ซึ่งจะนำไปสู่การร่วมเพศที่ดีมากขึ้น มีการศึกษาหนึ่งในปี 2017 พบว่าผู้หญิงที่สำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเป็นประจำ จะรับรู้ความต้องการทางเพศของตนเองได้ง่ายขึ้น จึงสามารถให้ข้อมูลกับเพศตรงข้ามเพื่อให้ถึงจุดสุดยอดขณะมีเพศสัมพันธ์กันได้ดียิ่งขึ้น
  7. การช่วยตัวเองทำให้คุณมีบุตรยาก ทำให้เกิดสิว หรือทำให้ตาบอดหรือไม่?
    ไม่เป็นความจริงแม้แต่ข้อเดียว : ความเชื่อที่ผิดๆ เหล่านี้มาจากหนังสือโบราณในปี 1756 จากคนเขียนที่เชื่อว่าการช่วยตัวเองเป็นบาปมหันต์ ในทางกลับกัน การสำเร็จความใคร่จนถึงจุดสุดยอดด้วยตัวเอง ทำให้ร่างกายมีระบบไหลเวียนเลือด ระบบประสาท และระบบกล้ามเนื้อที่ดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันอาการปวดประจำเดือน (Dysmenorrhoea) ได้อีกด้วย
  8. การช่วยตัวเองจะทำให้เป็นหมันหรือไม่?
    ไม่เป็นความจริ: การช่วยตัวเองในเพศชายไม่ได้ทำให้สเปิร์มลดลง เนื่องจากภายใน 12-24 ชั่วโมงหลังจากถึงจุดสุดยอด ร่างกายจะมีการสร้างสเปิร์มตัวใหม่ๆ ขึ้นมาเพื่อทดแทนสเปิร์มที่เสียไป ดังนั้นจะต้องช่วยตัวเองหลายครั้งมากๆ ต่อวันถึงจะทำให้สเปิร์มลดลงได้ แต่ก็ไม่ถึงขั้นที่จะทำให้เป็นหมันอยู่ดี
  9. การช่วยตัวเองไม่ส่งผลดีใดๆ เลยใช่หรือไม่?
    ไม่เป็นความจริง :  การช่วยตัวเองสามารถบรรเทาอาการหลายๆ อย่างได้เช่น ลดความเครียด ลดอาการปวดประจำเดือน ลดอาการปวดกล้ามเนื้อ เนื่องจากเมื่อถึงจุดสุดยอดร่างกายจะหลั่งสารที่มีชื่อว่า เอนโดรฟิน ซึ่งจะช่วยบรรเทาความเจ็บปวด ทำให้เกิดความสุข และช่วยให้หลับดีมากยิ่งขึ้น

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
หากคุณรู้สึกว่าตัวเองมีความบกพร่องในด้านของความเข้าใจ

เราอยากชวนคุณมาทดลองงานวิจัยกับเรา

Istock 541831614

2 การอ้างอิง
กองบรรณาธิการ HD มุ่งมั่นตั้งใจให้ผู้อ่านได้รับข้อมูลที่ถูกต้อง โดยทำงานร่วมกับแพทย์และบุคลากรทางการแพทย์ รวมถึงเลือกใช้ข้อมูลอ้างอิงที่น่าเชื่อถือจากสถาบันต่างๆ คุณสามารถอ่านหลักการทำงานของกองบรรณาธิการ HD ได้ที่นี่
Martha tesema, 7 common misconceptions about masturbation (https://mashable.com/2018/05/12/masturbation-myths/), 12 May 2018
Jen Bell​, Masturbation: common questions and misconceptions (https://helloclue.com/articles/sex/masturbation-common-questions-misconceptions), 10 January 2018

บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HD พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ผู้เขียนและผู้รีวิวบทความไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสินค้าหรือบริการที่นำเสนอแต่อย่างใด เว้นแต่จะระบุในเนื้อหา การแนะนำสินค้าและบริการแสดงขึ้นอัตโนมัติจากระบบของเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
ดูในแอป