มะเร็งและโรคร้าย

การใส่หูฟังตลอดเวลาทําให้เกิดสภาวะสูญเสียการได้ยินใช่ไหม?

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 3 นาที
Istock 813848150 %281%29

ลูกชายวัย 18 ปีของผมพกไอพอดฟังเพลงตลอดเวลา ขนาดเข้านอน ยังใส่ฟังจนหลับคาหู ผมเดือดร้อนใจเรื่องนี้ไหม ? แน่นอนครับ ในฐานะทั้งพ่อและหมอเด็ก ผมกังวลกับการตัดขาดจากโลกภายนอก ทั้งจาก คนอื่นๆ ไปจนถึงอันตรายที่เกิดขึ้นได้ในทุกวัน เช่น ไม่ได้ยินเสียงยานพาหนะต่างๆ ขณะเดินไปโรงเรียนและที่ห่วงมากที่สุดคือ ความสามารถในการได้ยินในภายหน้าของเขา ลูกผมอยู่ในวัยที่ “อนาคต” มีความหมายใกล้แค่พรุ่งนี้ และไม่เคยนึกใส่ใจไปไกลถึง 5 ปีข้างหน้า ผมยังจําได้ว่า เมื่อครั้งอยู่ในวัยเดียวกับลูกเคยไปดูคอนเสิร์ตดนตรีร็อก ตอนงานเลิก ผมก็มีเสียงฟังดังก้องในหู เสียงแบบนี้เป็นสัญญานบอกว่า หูผ่านการรับ เสียงที่ดังมากเกินไป แต่ในวัยนั้น ผมไม่ได้ใส่ใจเรื่องนี้เลยแม้แต่น้อย

ทุกวันนี้ไม่เพียงแต่วัยรุ่นและหนุ่มสาวเท่านั้นที่ใส่หูฟังและฟังเสียง ที่ดังเกินปลอดภัย นึกดูดี ๆ ครับ ไม่ว่าที่ยิม บนรถไฟ หรือแม้แต่ตามท้องถนน ใคร ๆ ก็ใส่หูฟัง ทั้งฟังเพลง ดูยูทูป หรือฟังเสียงอ่านหนังสือ ล้วนเป็นเสียงที่ทําตัวเป็นเครื่องกั้นอยู่ตลอดเวลา

เรามักรู้สึกว่า การสูญเสียการได้ยินเป็นเรื่องของผู้สูงวัย คนแก่เกือบทุกราย การได้ยินจะลดลงไม่มากก็น้อยโดยเฉพาะเมื่อฟังเสียงสูงๆ อาการแสดงแรก ๆ ของการสูญเสียการได้ยินแบบนี้คือ มักจะฟังการสนทนาในร้านอาหารอีกทึก หรือขณะที่เปิดทีวีอยู่ไม่ค่อยรู้เรื่อง ฟังเสียงพูดได้ไม่ชัด หรือมีเสียงทั้ง ๆ ในหูตลอดเวลา น่าตกใจที่การสูญเสียการได้ยินชนิดนี้ ก็กําลังพบได้บ่อยมากขึ้นเรื่อยๆ ในกลุ่มคนอายุน้อย

โลกนี้เต็มไปด้วยเสียงอึกทึกครึกโครม ไม่ว่าเมื่อใดที่คุณเดินผ่าน บริเวณที่กําลังมีการก่อสร้าง ไปเชียร์อเมริกันฟุตบอลที่สนามแข่ง ชมคอนเสิร์ต ร็อก ดูภาพยนตร์แบบเสียงรอบทิศทาง คุณกําลังเสี่ยงต่อการทําลายอวัยวะรับเสียงในหูชั้นกลางที่เรียกว่า แฮร์เซลล์ (hair cell) ซึ่งบอบบางอ่อนไหว เซลล์นี้มีหน้าที่เปลี่ยนพลังเสียงให้เป็นสัญญานไฟฟ้าส่งไปตามเส้นประสาท เดินทางไปสู่สมอง การรับฟังเสียงดังเกินควรเป็นครั้งคราวก่อความบาดเจ็บต่อแฮร์เซลล์แบบที่ฟื้นตัวได้ แต่การฟังเสียงดัง ๆ ทําให้เซลล์เสียหายอย่างถาวร เมื่อเซลล์ตายแล้วก็ไม่สามารถงอกหรือฟื้นขึ้นมาได้อีก ผลก็คือ สูญเสียการได้ยินแบบมีสาเหตุจากการรับฟังเสียงดัง

แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่า ไอพอดหรือเครื่องเล่นอะไรที่เปิดอยู่ดังขนาดไหน เอาละ อย่าใช้มาตรฐาน “คนอื่นเขาไม่ได้ยิน” เลยนะครับ เพราะการที่ใครจะได้ยินด้วยนั้น ยังขึ้นอยู่กับชนิดของหูฟังที่ใช้ ไม่น้อย กว่าความดังของเสียงที่เปิด และในขณะที่ยังไม่มีวิธีประเมินที่เห็นพ้องกัน ตลอดจนขึ้นกับชนิดของเครื่องเสียงที่ใช้ด้วยนั้น ลองพิจารณาคําแนะนํา ต่อไปนี้ดูครับ

หากคุณใส่หูฟังอยู่ในที่ ๆ มีเสียงดัง อย่าเร่งเสียงจนดังกลบเสียงภายนอก (อันได้แก่เสียงเพลงอื่น เสียงก่อสร้าง เสียงในสถานีรถไฟใต้ดิน เสียงเครื่องเล่นที่ยิม) เพราะคุณจะไม่รู้ตัวเลยว่า เสียงที่อยู่ในหูของคุณดังถึงระดับอันตรายแล้ว

หากคุณใส่หูฟังในสถานที่เงียบๆ เปิดเสียงระดับพอดี คุณสามารถ ฟังติดต่อกันได้หลายชั่วโมงโดยไม่ก่อให้เกิดอันตราย

บทสรุปของหมอเบซเซอร์

การฟังเครื่องเสียงพกพานั้น ช่วยให้คุณเพลิดเพลินไปกับเสียงเพลงหรือ นายการเสียงต่าง ๆ ในขณะเดียวกันก็เป็นแหล่งกําเนิดเสียงที่อาจทําลายการได้ยินของคุณได้เช่นกันถ้าไม่ระมัดระวัง จํากัดเวลาในการฟัง ลดเสียงลงและเฝ้าระวังอาการเริ่มต้นของการสูญเสียการได้ยิน

ปกป้องประสาท

  • จดจําไว้เสมอว่า เสียงดังเป็นอันตราย เพื่อคุณจะได้หาทาง หลีกเลี่ยงหรือปกป้องหูของคุณมากขึ้น
  • ตรวจการได้ยิน เราไปตรวจสายตาอยู่เสมอเพื่อดูว่าถึงเวลาต้อง ใส่แว่นหรือยัง แล้วทําไมไม่ทําแบบเดียวกันกับหูบ้างล่ะครับ หากทํางานอยู่ ในที่ๆ เสี่ยงต่อการสูญเสียการได้ยิน ควรพบแพทย์เป็นระยะเพื่อตรวจคัดกรอง สําหรับคนทั่ว ๆ ไป ควรไปรับการตรวจหากกังวลหรือสงสัยว่าหูอาจมีปัญหา
  • เตรียมพร้อม พกที่อุดหูไปด้วยเมื่อไปชมคอนเสิร์ต หรือไปในที่ๆ มีเสียงอึกทึก การใช้สําลีอุดหูก็ช่วยผ่อนหนักเป็นเบาได้ ถ้าต้องใช้เครื่องมือ ที่เสียงดังอย่างเช่นเครื่องตัดหญ้าก็ควรสวมที่ปิดหูที่คุณภาพได้มาตรฐาน
  • บอกให้คนอื่นๆ รู้ถึงความเสี่ยงนี้ด้วย ปกป้องหูลูก ๆ ตลอดจนเพื่อนฝูงให้พวกเขารู้ว่าคุณห่วงใย ด้วยการขอให้ปรับลดเสียงดังลงเพื่อตัวพวกเขาเอง

 หากคุณเห็นว่าบทความนี้มีประโยชน์และอยากอ่านเกี่ยวกับหัวข้อนี้เพิ่มเติม สามารถสนับสนุนผู้แต่ง นายแพทย์ริชาร์ด เบซเซอร์  ได้โดยการซื้อหนังสือ “ความจริงจากหมอไขข้อกังขาปัญหาสุขภาพ”

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามฟรี ได้คำตอบภายใน 24 ชม.

ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

ตอบโดยแพทย์ภายใน 24 ชั่วโมง (คุณจะได้รับอีเมลเมื่อแพทย์ตอบคำถามของคุณ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

การันตีคำตอบจากคุณหมอภายใน 60 นาที หรือรับค่าดำเนินการคำถามด่วน 200 บาทคืนไปเลย

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน เพื่อที่คุณจะสามารถรับความคิดเห็นจากคุณหมอหลายๆท่านในคำถามของคุณ

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่