มะเร็งและโรคร้าย

การใส่หูฟังตลอดเวลาทําให้เกิดสภาวะสูญเสียการได้ยินใช่ไหม?

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 3 นาที
การใส่หูฟังตลอดเวลาทําให้เกิดสภาวะสูญเสียการได้ยินใช่ไหม?

ลูกชายวัย 18 ปีของผมพกไอพอดฟังเพลงตลอดเวลา ขนาดเข้านอน ยังใส่ฟังจนหลับคาหู ผมเดือดร้อนใจเรื่องนี้ไหม ? แน่นอนครับ ในฐานะทั้งพ่อและหมอเด็ก ผมกังวลกับการตัดขาดจากโลกภายนอก ทั้งจาก คนอื่นๆ ไปจนถึงอันตรายที่เกิดขึ้นได้ในทุกวัน เช่น ไม่ได้ยินเสียงยานพาหนะต่างๆ ขณะเดินไปโรงเรียนและที่ห่วงมากที่สุดคือ ความสามารถในการได้ยินในภายหน้าของเขา ลูกผมอยู่ในวัยที่ “อนาคต” มีความหมายใกล้แค่พรุ่งนี้ และไม่เคยนึกใส่ใจไปไกลถึง 5 ปีข้างหน้า ผมยังจําได้ว่า เมื่อครั้งอยู่ในวัยเดียวกับลูกเคยไปดูคอนเสิร์ตดนตรีร็อก ตอนงานเลิก ผมก็มีเสียงฟังดังก้องในหู เสียงแบบนี้เป็นสัญญานบอกว่า หูผ่านการรับ เสียงที่ดังมากเกินไป แต่ในวัยนั้น ผมไม่ได้ใส่ใจเรื่องนี้เลยแม้แต่น้อย

ทุกวันนี้ไม่เพียงแต่วัยรุ่นและหนุ่มสาวเท่านั้นที่ใส่หูฟังและฟังเสียง ที่ดังเกินปลอดภัย นึกดูดี ๆ ครับ ไม่ว่าที่ยิม บนรถไฟ หรือแม้แต่ตามท้องถนน ใคร ๆ ก็ใส่หูฟัง ทั้งฟังเพลง ดูยูทูป หรือฟังเสียงอ่านหนังสือ ล้วนเป็นเสียงที่ทําตัวเป็นเครื่องกั้นอยู่ตลอดเวลา

เรามักรู้สึกว่า การสูญเสียการได้ยินเป็นเรื่องของผู้สูงวัย คนแก่เกือบทุกราย การได้ยินจะลดลงไม่มากก็น้อยโดยเฉพาะเมื่อฟังเสียงสูงๆ อาการแสดงแรก ๆ ของการสูญเสียการได้ยินแบบนี้คือ มักจะฟังการสนทนาในร้านอาหารอีกทึก หรือขณะที่เปิดทีวีอยู่ไม่ค่อยรู้เรื่อง ฟังเสียงพูดได้ไม่ชัด หรือมีเสียงทั้ง ๆ ในหูตลอดเวลา น่าตกใจที่การสูญเสียการได้ยินชนิดนี้ ก็กําลังพบได้บ่อยมากขึ้นเรื่อยๆ ในกลุ่มคนอายุน้อย

โลกนี้เต็มไปด้วยเสียงอึกทึกครึกโครม ไม่ว่าเมื่อใดที่คุณเดินผ่าน บริเวณที่กําลังมีการก่อสร้าง ไปเชียร์อเมริกันฟุตบอลที่สนามแข่ง ชมคอนเสิร์ต ร็อก ดูภาพยนตร์แบบเสียงรอบทิศทาง คุณกําลังเสี่ยงต่อการทําลายอวัยวะรับเสียงในหูชั้นกลางที่เรียกว่า แฮร์เซลล์ (hair cell) ซึ่งบอบบางอ่อนไหว เซลล์นี้มีหน้าที่เปลี่ยนพลังเสียงให้เป็นสัญญานไฟฟ้าส่งไปตามเส้นประสาท เดินทางไปสู่สมอง การรับฟังเสียงดังเกินควรเป็นครั้งคราวก่อความบาดเจ็บต่อแฮร์เซลล์แบบที่ฟื้นตัวได้ แต่การฟังเสียงดัง ๆ ทําให้เซลล์เสียหายอย่างถาวร เมื่อเซลล์ตายแล้วก็ไม่สามารถงอกหรือฟื้นขึ้นมาได้อีก ผลก็คือ สูญเสียการได้ยินแบบมีสาเหตุจากการรับฟังเสียงดัง

แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่า ไอพอดหรือเครื่องเล่นอะไรที่เปิดอยู่ดังขนาดไหน เอาละ อย่าใช้มาตรฐาน “คนอื่นเขาไม่ได้ยิน” เลยนะครับ เพราะการที่ใครจะได้ยินด้วยนั้น ยังขึ้นอยู่กับชนิดของหูฟังที่ใช้ ไม่น้อย กว่าความดังของเสียงที่เปิด และในขณะที่ยังไม่มีวิธีประเมินที่เห็นพ้องกัน ตลอดจนขึ้นกับชนิดของเครื่องเสียงที่ใช้ด้วยนั้น ลองพิจารณาคําแนะนํา ต่อไปนี้ดูครับ

หากคุณใส่หูฟังอยู่ในที่ ๆ มีเสียงดัง อย่าเร่งเสียงจนดังกลบเสียงภายนอก (อันได้แก่เสียงเพลงอื่น เสียงก่อสร้าง เสียงในสถานีรถไฟใต้ดิน เสียงเครื่องเล่นที่ยิม) เพราะคุณจะไม่รู้ตัวเลยว่า เสียงที่อยู่ในหูของคุณดังถึงระดับอันตรายแล้ว

หากคุณใส่หูฟังในสถานที่เงียบๆ เปิดเสียงระดับพอดี คุณสามารถ ฟังติดต่อกันได้หลายชั่วโมงโดยไม่ก่อให้เกิดอันตราย

บทสรุปของหมอเบซเซอร์

การฟังเครื่องเสียงพกพานั้น ช่วยให้คุณเพลิดเพลินไปกับเสียงเพลงหรือ นายการเสียงต่าง ๆ ในขณะเดียวกันก็เป็นแหล่งกําเนิดเสียงที่อาจทําลายการได้ยินของคุณได้เช่นกันถ้าไม่ระมัดระวัง จํากัดเวลาในการฟัง ลดเสียงลงและเฝ้าระวังอาการเริ่มต้นของการสูญเสียการได้ยิน

ปกป้องประสาท

  • จดจําไว้เสมอว่า เสียงดังเป็นอันตราย เพื่อคุณจะได้หาทาง หลีกเลี่ยงหรือปกป้องหูของคุณมากขึ้น
  • ตรวจการได้ยิน เราไปตรวจสายตาอยู่เสมอเพื่อดูว่าถึงเวลาต้อง ใส่แว่นหรือยัง แล้วทําไมไม่ทําแบบเดียวกันกับหูบ้างล่ะครับ หากทํางานอยู่ ในที่ๆ เสี่ยงต่อการสูญเสียการได้ยิน ควรพบแพทย์เป็นระยะเพื่อตรวจคัดกรอง สําหรับคนทั่ว ๆ ไป ควรไปรับการตรวจหากกังวลหรือสงสัยว่าหูอาจมีปัญหา
  • เตรียมพร้อม พกที่อุดหูไปด้วยเมื่อไปชมคอนเสิร์ต หรือไปในที่ๆ มีเสียงอึกทึก การใช้สําลีอุดหูก็ช่วยผ่อนหนักเป็นเบาได้ ถ้าต้องใช้เครื่องมือ ที่เสียงดังอย่างเช่นเครื่องตัดหญ้าก็ควรสวมที่ปิดหูที่คุณภาพได้มาตรฐาน
  • บอกให้คนอื่นๆ รู้ถึงความเสี่ยงนี้ด้วย ปกป้องหูลูก ๆ ตลอดจนเพื่อนฝูงให้พวกเขารู้ว่าคุณห่วงใย ด้วยการขอให้ปรับลดเสียงดังลงเพื่อตัวพวกเขาเอง

 หากคุณเห็นว่าบทความนี้มีประโยชน์และอยากอ่านเกี่ยวกับหัวข้อนี้เพิ่มเติม สามารถสนับสนุนผู้แต่ง นายแพทย์ริชาร์ด เบซเซอร์  ได้โดยการซื้อหนังสือ “ความจริงจากหมอไขข้อกังขาปัญหาสุขภาพ”

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่