ความรู้สุขภาพ

การหลีกเลี่ยงการถูกยุงที่มีเชื้อซิก้ากัด

เผยแพร่ครั้งแรก 11 ต.ค. 2018 อัปเดตล่าสุด 11 ก.พ. 2020 เวลาอ่านประมาณ 3 นาที
การหลีกเลี่ยงการถูกยุงที่มีเชื้อซิก้ากัด

ปัจจุบันยังไม่มีวัคซีนหรือวิธีในการรักษาการติดเชื้อซิก้าซึ่งเป็นเชื้อไวรัสที่มียุงเป็นพาหะและทำให้เกิดความผิดปกติแต่กำเนิด วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงโรคนี้ก็คือการป้องกันไม่ให้ตัวเองถูกยุงกัด ต่อไปนี้เป็น 6 วิธีที่จะช่วยป้องกันคุณจากยุงที่มีเชื้อซิก้า

1.เลือกยากันยุงที่เหมาะสม

แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ DEET, น้ำมันของเลมอนยูคาลิปตัส, picaridin หรือ IR 3535

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 370 บาท ลดสูงสุด 1010 บาท

จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

195

DEET เป็นส่วนผสมที่ถือว่าเป็นมาตรฐาน ยากันยุงทุกชนิดที่จะต้องได้รับการทดสอบประสิทธิภาพเทียบกับ DEET

ในช่วงแรกที่ผลิตภัณฑ์ที่มี DEET นั้นวางขาย ได้มีความกังวลเกิดขึ้นเกี่ยวกับเรื่องความปลอดภัยเนื่องจากมีผู้สงสัยว่ามันอาจจะมีความเกี่ยวข้องกับการเกิดปัญหาทางระบบประสาท งานวิจัยเมื่อปี 2014 ได้ทำการศึกษาและพบว่าไม่มีหลักฐานที่แสดงว่า DEET นั้นทำให้เกิดผลข้างเคียงในแง่ลบ แต่ก็ยังไม่ได้มีการศึกษาผลข้างเคียงในระยะยาว งานวิจัยอีกชิ้นหนึ่งนั้นได้ทำการศึกษาผลของ DEET ในหญิงตั้งครรภ์ที่พ้นช่วงไตรมาสที่ 1 และพบว่าทารกหลังคลอดในกลุ่มที่ใช้และไม่ใช้นั้นไม่มีความแตกต่างในแง่ของน้ำหนัก ส่วนสูง ขนาดศีรษะ ความยาวแขน หรืออาการทางระบบประสาท

ในปัจจุบันซิก้าได้ทำให้ทารกมีศีรษะเล็กแต่กำเนิดหลายพันคน ซึ่งมากกว่าความเสี่ยงที่อาจจะเกิดขึ้นจากการใช้ยากันยุงแน่นอน

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง : ไม่แนะนำให้ใช้ยากันยุงที่ไม่ผ่านการทดสอบ เช่นน้ำมัน citronella, น้ำมัน cedar, น้ำมันดอกเจอเรเนียม น้ำมันเปปเปอร์มิ้นท์, น้ำมันเลมอนยูคาลิปตัสบริสุทธิ์ (น้ำมันหอมระเหยนั้นไม่ได้มีฤทธิ์เป็นยากันยุง) และน้ำมันถั่วเหลือง

2.ทาให้ถูกต้อง

การทายากันยุงนั้นต้องทาหลังจากที่ทาครีมกันแดด (ไม่เช่นกันครีมกันแดดจะบดบังฤทธิ์ของยากันยุง) อย่าทายากันยุงใต้ร่มผ้าเพราะมันจะไม่ระเหย และอาจจะสะสมอยู่ภายในเนื้อผ้า หลีกเลี่ยงการทาบริเวณผิวหนังที่มีแผล

ที่สำคัญก็คืออย่าลืมทาที่เท้าและข้อเท้า ยุงพันธุ์ Aedes ซึ่งเป็นพาหะนำเชื้อซิก้านั้นชื่นชอบเท้าเป็นพิเศษ

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 370 บาท ลดสูงสุด 1010 บาท

จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

195

ในเด็ก ให้ทายากันยุงลงบนมือของคุณก่อนนำไปทาให้เด็ก หลีกเลี่ยงบริเวณตา ปาก และหู อย่าใช้ยากันยุงที่มีความเข้มข้นของ DEET มากกว่า 30% ไม่ควรใช้น้ำมันของเลมอนยูคาลิปตัสในเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 3 ปี (เนื่องจากยังไม่มีการทดสอบในเด็กเล็ก) และไม่ควรใช้ในเด็กทารกที่มีอายุน้อยกว่า 2 เดือน (ให้ใช้มุ้งกันยุงแทน)

ทาซ้ำตามคำแนะนำบนผลิตภัณฑ์ ส่วนมากมักจะไม่ต้องทาซ้ำบ่อยเท่ากับการทาครีมกันแดด

3.ป้องกันยุงกัดด้วยเสื้อผ้า

การใส่กางเกงและเสื้อแขนยาวนั้นสามารถช่วยป้องกันยุงกัดได้ โดยเฉพาะเสื้อผ้าที่มีสาร permethrin ซึ่งเป็นการกำจัดแมลง ผลิตภัณฑ์ที่มีสาร permethrin นั้นมีประสิทธิภาพและปลอดภัยในหญิงตั้งครรภ์และเด็ก

เนื่องจากยุงสายพันธุ์ Aedes นั้นชื่นชอบเท้าเป็นพิเศษ ดังนั้นคุณจึงควรใส่รองเท้าที่ปิดเท้าทั้งหมด (ไม่ใช่รองเท้าสาน) รวมทั้งถุงเท้า ยุงสามารถกัดผ่านกางเกงยืดได้ ดังนั้นการใส่เสื้อผ้าที่ผ้าหนาขึ้นนั้นจะช่วยป้องกันได้ดีกว่า คุณสามารถป้องกันศีรษะได้ด้วยหมวกและแว่นกันแดด

4.จัดบ้าน

ยุงนั้นจะมีช่วงที่จำศีลในหน้าหนาว แต่เมื่ออุณหภูมิอุ่นขึ้นถึง 50-60 องศาฟาเรนไฮต์ ยุงก็จะเริ่มปรากฏตัวอีกครั้งและแพร่เชื้อ ยุง Aedes นั้นหาอาหารในระหว่างวันและบินไปทั่วบ้านเพื่อหาบริเวณที่มืดเพื่ออาศัยและสืบพันธุ์ในบริเวณที่ใกล้กับมนุษย์

น้ำเพียง 1 ช้อนโต๊ะนั้นสามารถกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ยุงได้ถึง 300 ตัว ยุงและแมลงยังสามารถเพาะพันธุ์ที่ก้นแก้วในห้องน้ำ (เช่นแก้วที่คุณใช้ใส่แปรงสีฟัน) หรือน้ำที่อยู่ข้างอ่าง ให้ทำการกำจัดแหล่งน้ำทั่วบ้านเช่นกระถางต้นไม้ ขวด และกองขยะ

หากคุณมีสระว่ายน้ำ คุณไม่จำเป็นต้องปล่อยน้ำออก ยุงมักจะหนีคลอรีนที่ทำให้สระว่ายน้ำสะอาดและปลอดภัย

5.ออกกำลังกายในร่ม

ยุงนั้นชื่นชอบก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และความร้อน และร่างกายของคุณก็ปล่อยทั้ง 2 สิ่งออกมาตามธรรมชาติ โดยเฉพาะเวลาที่คุณออกกำลังกาย

6.เดินทางอย่างฉลาด

วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงเชื้อซิก้าก็คือการหลีกเลี่ยงบริเวณที่มีการติดเชื้อ ควรหาข้อมูลการระบาดของเชื้อก่อนเดินทาง หากคุณกำเป็นต้องไป ให้อยู่ในห้องที่มีเครื่องปรับอากาศ หรือนอนในมุ้งหากในห้องมียุง และใช้ยากันยุงสม่ำเสมอ หากคุณกำลังตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาเกี่ยวกับการเดินทาง 


4 แหล่งข้อมูล
กองบรรณาธิการ HD มุ่งมั่นตั้งใจให้ผู้อ่านได้รับข้อมูลที่ถูกต้อง โดยทำงานร่วมกับแพทย์และบุคลากรทางการแพทย์ รวมถึงเลือกใช้ข้อมูลอ้างอิงที่น่าเชื่อถือจากสถาบันต่างๆ คุณสามารถอ่านหลักการทำงานของกองบรรณาธิการ HD ได้ที่นี่
publichealth.lacounty.gov, โรคไวรัสซิกา (Zika Virus) (http://publichealth.lacounty.gov/hea/library/topics/zikavirus/CDCP-ACDC-0080-13.pdf)
si.mahidol, โรคไข้ซิกา อันตรายจากยุงลาย วายร้ายตัวจิ๋ว (https://www.si.mahidol.ac.th/th/healthdetail.asp?aid=1345),16 ตุลาคม 2561

บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HD พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ผู้เขียนและผู้รีวิวบทความไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสินค้าหรือบริการที่นำเสนอแต่อย่างใด เว้นแต่จะระบุในเนื้อหา การแนะนำสินค้าและบริการแสดงขึ้นอัตโนมัติจากระบบของเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าบทความนี้มีประโยชน์มากแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ตั้งกระทู้ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลส่วนตัวของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวิดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รอยโรค (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่ดูไฟล์ได้
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เข้าถึงได้

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม