การตั้งครรภ์

ท้องผูกและปัญหาอื่นๆ เกี่ยวกับการรับประทานวิตามินเสริมก่อนคลอด

จะจัดการกับปัญหาที่เกิดจากการรับประทานวิตามินเสริมก่อนคลอดได้อย่างไร?
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
ท้องผูกและปัญหาอื่นๆ เกี่ยวกับการรับประทานวิตามินเสริมก่อนคลอด

คุณอาจจะรู้แล้วว่าหญิงที่กำลังตั้งครรภ์ ทุกคนควรรับประทานวิตามินเสริมเหล่านี้ เหตุผล คือ ผู้หญิงบางคนอาจมีปัญหาในการรับประทานสารอาหารให้ได้ตามความต้องการของร่างกายประจำวันขณะที่ตั้งครรภ์ โดยเฉพาะเมื่อมีอาการแพ้ท้องในตอนเช้า นอกจากนั้น วิตามินนี้ยังแนะนำในผู้หญิงที่พยายามจะมีบุตรหรืออยู่ในระหว่างการให้นมบุตรเพื่อเป็นหลักประกันต่อการรับประทานอาหารที่แปลกไปจากเดิม

ฉันจะต้องพบกับปัญหาอะไรบ้างหากปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดนี้?

วิตามินเสริมเหล่านี้อาจทำให้คุณมีอาการคลื่นไส้

ผู้หญิงบางคนพบว่ามีอาการท้องไส้ปั่นป่วนจากวิตามิน ไม่ใช่จากอาการแพ้ท้องหรือการรับประทานวิตามินทำให้อาการแพ้ท้องตอนเช้าแย่ลง คุณอาจลองเปลี่ยนยี่ห้อวิตามินที่ทาน หากยังไม่ดีขึ้นควรเปลี่ยนมารับประทานวิตามินก่อนเข้านอน

คุณอาจมีปัญหาลืมกินวิตามินในแต่ละวัน

มีหลายวิธีที่อาจช่วยเรื่องความจำของคุณ ลองเปลี่ยนช่วงเวลาที่คุณรับประทาน ซื้อกล่องใส่ยาที่ช่วยเตือนความจำ หรือวางวิตามินไว้ในที่ที่มองเห็นเสมอ ผู้หญิงบางคนมีการตั้งนาฬิกาปลุกบนโทรศัพท์มือถือหรือดาวน์โหลดแอพลิเคชั่นที่ช่วยเตือนความจำให้รับประทานยา

คุณอาจมีอาการท้องผูกจากการรับประทานวิตามิน

อาการท้องผูกจากการรับประทานวิตามินเกิดจากระดับของธาตุเหล็กที่อยู่ภายในวิตามิน ผู้หญิงบางคนใช้การเปลี่ยนรูปแบบยาจากยาเม็ดเป็นยาน้ำหรืออาจจะเปลี่ยนยี่ห้อที่รับประทานที่มีปริมาณของธาตุเหล็กลดลง หรือคุณอาจจะใช้การระมัดระวังเรื่องอาหารเพื่อช่วยลดอาการท้องผูกจากการรับประทานวิตามินก็ได้

กลืนลำบาก

หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการกลืนวิตามิน ลองเปลี่ยนยี่ห้อหรือแบ่งเม็ดยาออกเป็นครึ่งเม็ด บางคนอาจเลือกรับประทานวิตามินในรูปแบบที่เป็นน้ำแทน

เวลาเรอแล้วรู้สึกได้รสชาติประหลาดขณะรับประทานวิตามิน

แพทย์บางคนอาจแนะนำให้คุณแบ่งยาออกเป็น 2 ส่วนและรับประทานในช่วงเวลาที่ต่างกัน

อาจมีหลายเหตุผลที่ทำให้วิตามินของคุณทำงานได้ไม่ดีเท่าที่คุณคาด อย่ากังวลเรื่องพวกนี้เป็นเรื่องที่พบได้ทั่วไป อาจปรึกษาผดุงครรภ์หรือแพทย์เพื่อหาทางออก เช่น การเปลี่ยนวิตามินให้เหมาะกับคุณที่สุด คุณอาจซื้อวิตามินเสริมเหล่านี้จากร้านขายยาทั่วไป แต่ก็ควรนำมาพบแพทย์ด้วยเพื่อยืนยันว่าวิตามินเหล่านี้มีสารอาหารครบถ้วนที่คุณต้องการหรือให้ทีมแพทย์บอกถึงสิ่งที่ควรมีอยู่ในวิตามินเหล่านั้น

อ่านเพิ่มเติม

  • ควรจะเริ่มรับประทานวิตามินเสริมก่อนคลอดเมื่อไหร่และอย่างไร? – วิตามินเสริมก่อนคลอดเป็นเหมือนหลักประกันทางด้านโภชนาการที่จะช่วยให้คุณมีระดับวิตามินและเกลือแร่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายที่ใช้ในการเจริญเติบโตของทารกและดำเนินการตั้งครรภ์ต่อไป
  • ควรเริ่มรับประทานวิตามินเสริมก่อนคลอดเมื่อไหร่? – วิตามินเสริมเหล่านี้สามารถช่วยให้ตั้งครรภ์เป็นไปได้อย่างสมบูรณ์ที่สุด แต่คำถามสำคัญ คือ ควรเริ่มรับประทานวิตามินเหล่านี้เมื่อไหร่เพื่อให้ได้ผลที่ดีที่สุด

 

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่