การตั้งครรภ์

ท้องผูกและปัญหาอื่นๆ เกี่ยวกับการรับประทานวิตามินเสริมก่อนคลอด

จะจัดการกับปัญหาที่เกิดจากการรับประทานวิตามินเสริมก่อนคลอดได้อย่างไร?
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ ม.ค. 23, 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 1,369,812 คน

ท้องผูกและปัญหาอื่นๆ เกี่ยวกับการรับประทานวิตามินเสริมก่อนคลอด

คุณอาจจะรู้แล้วว่าหญิงที่กำลังตั้งครรภ์ ทุกคนควรรับประทานวิตามินเสริมเหล่านี้ เหตุผล คือ ผู้หญิงบางคนอาจมีปัญหาในการรับประทานสารอาหารให้ได้ตามความต้องการของร่างกายประจำวันขณะที่ตั้งครรภ์ โดยเฉพาะเมื่อมีอาการแพ้ท้องในตอนเช้า นอกจากนั้น วิตามินนี้ยังแนะนำในผู้หญิงที่พยายามจะมีบุตรหรืออยู่ในระหว่างการให้นมบุตรเพื่อเป็นหลักประกันต่อการรับประทานอาหารที่แปลกไปจากเดิม

ฉันจะต้องพบกับปัญหาอะไรบ้างหากปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดนี้?

วิตามินเสริมเหล่านี้อาจทำให้คุณมีอาการคลื่นไส้

โฆษณาจาก HonestDocs
อย่ารอสุขภาพดี! คุณเริ่มได้วันนี้ แค่คลิก

เลือกดูสินค้าและบริการสุขภาพดีๆที่เราคัดมาให้ที่ Health Shop

Nurse in the hospital picture id681654226

ผู้หญิงบางคนพบว่ามีอาการท้องไส้ปั่นป่วนจากวิตามิน ไม่ใช่จากอาการแพ้ท้องหรือการรับประทานวิตามินทำให้อาการแพ้ท้องตอนเช้าแย่ลง คุณอาจลองเปลี่ยนยี่ห้อวิตามินที่ทาน หากยังไม่ดีขึ้นควรเปลี่ยนมารับประทานวิตามินก่อนเข้านอน

คุณอาจมีปัญหาลืมกินวิตามินในแต่ละวัน

มีหลายวิธีที่อาจช่วยเรื่องความจำของคุณ ลองเปลี่ยนช่วงเวลาที่คุณรับประทาน ซื้อกล่องใส่ยาที่ช่วยเตือนความจำ หรือวางวิตามินไว้ในที่ที่มองเห็นเสมอ ผู้หญิงบางคนมีการตั้งนาฬิกาปลุกบนโทรศัพท์มือถือหรือดาวน์โหลดแอพลิเคชั่นที่ช่วยเตือนความจำให้รับประทานยา

คุณอาจมีอาการท้องผูกจากการรับประทานวิตามิน

อาการท้องผูกจากการรับประทานวิตามินเกิดจากระดับของธาตุเหล็กที่อยู่ภายในวิตามิน ผู้หญิงบางคนใช้การเปลี่ยนรูปแบบยาจากยาเม็ดเป็นยาน้ำหรืออาจจะเปลี่ยนยี่ห้อที่รับประทานที่มีปริมาณของธาตุเหล็กลดลง หรือคุณอาจจะใช้การระมัดระวังเรื่องอาหารเพื่อช่วยลดอาการท้องผูกจากการรับประทานวิตามินก็ได้

กลืนลำบาก

โฆษณาจาก HonestDocs
อย่ารอสุขภาพดี! คุณเริ่มได้วันนี้ แค่คลิก

เลือกดูสินค้าและบริการสุขภาพดีๆที่เราคัดมาให้ที่ Health Shop

Nurse in the hospital picture id681654226

หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการกลืนวิตามิน ลองเปลี่ยนยี่ห้อหรือแบ่งเม็ดยาออกเป็นครึ่งเม็ด บางคนอาจเลือกรับประทานวิตามินในรูปแบบที่เป็นน้ำแทน

เวลาเรอแล้วรู้สึกได้รสชาติประหลาดขณะรับประทานวิตามิน

แพทย์บางคนอาจแนะนำให้คุณแบ่งยาออกเป็น 2 ส่วนและรับประทานในช่วงเวลาที่ต่างกัน

อาจมีหลายเหตุผลที่ทำให้วิตามินของคุณทำงานได้ไม่ดีเท่าที่คุณคาด อย่ากังวลเรื่องพวกนี้เป็นเรื่องที่พบได้ทั่วไป อาจปรึกษาผดุงครรภ์หรือแพทย์เพื่อหาทางออก เช่น การเปลี่ยนวิตามินให้เหมาะกับคุณที่สุด คุณอาจซื้อวิตามินเสริมเหล่านี้จากร้านขายยาทั่วไป แต่ก็ควรนำมาพบแพทย์ด้วยเพื่อยืนยันว่าวิตามินเหล่านี้มีสารอาหารครบถ้วนที่คุณต้องการหรือให้ทีมแพทย์บอกถึงสิ่งที่ควรมีอยู่ในวิตามินเหล่านั้น

อ่านเพิ่มเติม

  • ควรจะเริ่มรับประทานวิตามินเสริมก่อนคลอดเมื่อไหร่และอย่างไร? – วิตามินเสริมก่อนคลอดเป็นเหมือนหลักประกันทางด้านโภชนาการที่จะช่วยให้คุณมีระดับวิตามินและเกลือแร่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายที่ใช้ในการเจริญเติบโตของทารกและดำเนินการตั้งครรภ์ต่อไป
  • ควรเริ่มรับประทานวิตามินเสริมก่อนคลอดเมื่อไหร่? – วิตามินเสริมเหล่านี้สามารถช่วยให้ตั้งครรภ์เป็นไปได้อย่างสมบูรณ์ที่สุด แต่คำถามสำคัญ คือ ควรเริ่มรับประทานวิตามินเหล่านี้เมื่อไหร่เพื่อให้ได้ผลที่ดีที่สุด

 

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่