สุขภาพผู้หญิง

การดูแลร่างกายระยะหลังคลอด

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 4 นาที
การดูแลร่างกายระยะหลังคลอด

หลังจากคลอดบุตรแล้ว ร่างกายส่วนหนึ่งของคุณแม่จะเปลี่ยนแปลงอีกครั้งตามธรรมชาติ และอีกส่วนคือร่างกายจะกลับสู่สภาวะปกติก่อนตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงหลาย ๆ อย่างจึงทำให้คุณแม่มือใหม่ควรทราบเพื่อการปฏิบัติได้ถูกต้อง

มดลูก

a18.gif มดลูกจะหดตัวลง คุณแม่จะรู้สึกปวดท้องเล็กน้อย มดลูกจะกลับสู่ขนาดปกติภายใน 1 เดือน

น้ำคาวปลา

a18.gif ในช่วง 2-3 วัน จะมีน้ำคาวปลาสีแดงคล้ายน้ำล้างเนื้อ ซึ่งเกิดจากการหลุดลอกตัวของเยื่อยุมดลูก จะค่อย ๆ ลดลง และหมดไปใน 2 สัปดาห์หลังคลอด

เต้านม

a18.gif เต้านมจะคัดตึง เพราะมีการผลิตน้ำนมเพื่อทารก คุณแม่ควรให้ลูกน้อยดื่มนมจากเต้าทีนทีหลังคลอด เพราะน้ำนมใส ๆ จะเป็นภูมิคุ้มกันโรคให้กับลูกเป็นอย่างดี และเป็นการกระตุ้นให้ต่อมน้ำนมสร้างน้ำนมให้เพียงพอแก่ทารก น้ำนมแม่ดีที่สุด ควรให้ลูกดื่มอย่างน้อยอายุลูกได้ 3 เดือนจึงให้เลิก

ผิวหน้าท้องและต้นขา

a18.gif ภายหลังคลอดต้องใช้เวลานานกว่าที่ผนังหน้าห้อง ผิวหน้าท้องจะกลับเหมือนเดิม บางคนเกิดการลายบริเวณหน้าท้องและต้นขาแต่บางคนไม่ลายหรือลายก็น้อยมาก ขึ้นอยู่กับสีผิว จำนวนของการมีบุตร และความแข็งแรงของผนังหน้าทอง การทำกายบริหารหลังคลอดจะช่วยให้หน้าท้องกระชับเร็วยิ่งขึ้น


การอาบน้ำชำระร่างกาย

a18.gif คุณแม่ที่ต้องการอาบน้ำ สระผม สามารถทำได้เพราะจะได้หายอ่อนเพลีย แต่อุณหภูมิของน้ำไม่ควรเย็นจนเกินไป จะทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทัน อาจจะไม่สบายได้

แผลฝีเย็บ

a18.gif ในการคลอดธรรมชาติจะมีการฉีกขาดของช่องคลอด โดยคุณหมอจะใช้มีดบาง ๆ กรีดปากช่องคลอดเพื่อช่วยให้การคลอดสะดวกขึ้น เมื่อทารกคลอดออกมาแล้ว คุณหมอจะเย็บแผลนั้นเรียบร้อยโดยใช้ไหมละลายไม่ต้องมาตัดภายหลัง แผลจะติดสนิทภายใน 1 สัปดาห์ การอยู่ไฟจะช่วยให้แผลแห้งเร็ว เลือดไหลเวียนสะดวก ลดอาการบวม ปวด อย่าปล่อยให้แผลชื้นแฉะอาจจะเป็นหนองได้ เวลาปัสสาวะต้องซับให้แห้ง

แผลผ่าตัดหน้าท้อง

a18.gif คุณแม่ที่คลอดด้วยวิธีผ่าตัด จะต้องดูแลแผลหน้าท้องให้แห้งสนิท ประมาณ 1 สัปดาห์ ไม่ให้โดนน้ำ เวลาอาบน้ำอาบเฉพาะช่วงล่าง ช่วงบนต้องใช้วิธีเช็ดตัวแทน ในบางครั้งคุณแม่อาจจะขอพลาสเตอร์ปิดกันน้ำปิดแผลจากคุณหมอ

คุณแม่ที่ผ่าตัดไม่ควรยกของหนัก หรือออกกำลังบริเวณหน้าท้องอย่างน้อย 3 เดือน

การตรวจสุขภาพหลังคลอด

a18.gif คุณแม่ควรไปพบแพทย์ตามนัดทุกครั้ง เพื่อตรวจเช็คมะเร็งปากมดลูก และการกลับสู่ความเป็นปกติหลังคลอด

การมีเพศสัมพันธ์หลังการคลอด

a18.gif ควรจะทิ้งระยะหลังคลอดสัก 3-4 สัปดาห์ รอให้คุณแม่แข็งแรงหายอ่อนเพลีย และแผลฝีเย็บหายเป็นปกติก่อน

การคุมกำเนิด

a18.gif การที่คุณแม่ให้ลูกน้อยดื่มนมจากเต้าตลอดเพียงอย่างเดียว ไม่ใช้นมขวดช่วยนั้นจะคุมกำเนิดได้ แต่ถ้าลูกน้อยดื่มนมวัวก็จะต้องมีการคุมกำเนิด มิฉะนั้นก็อาจจะมีน้องตามมาอีกคนแน่นอน

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่