Doctor men
เขียนโดย
กองบรรณาธิการ HONESTDOCS
สุขภาพจิต

อาการแพนิค (Panic Attacks)

อาการแพนิค คืออะไร ผู้ที่มีภาวะดังกล่าวจะมีอาการอย่างไรบ้าง มีวิธีการรักษาและป้องกันไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำได้หรือไม่?
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 4 มิ.ย. 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 3 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 751,183 คน

อาการแพนิค (Panic Attacks)


โฆษณาจาก HonestDocs
กรนดัง ง่วงระหว่างวัน ปวดหัวตอนตื่น อาจต้องตรวจการนอนหลับ 😳 .

เราจัดดีลตรวจการนอนหลับมาลดราคาให้ 30-50% 💪🏻 เริ่มต้นเพียง 1950 บาท เท่านั้น

%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%a7%e0%b8%88%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%9ainternal ad

อาการแพนิค หมายถึง ช่วงเวลาที่ผู้ป่วยจะมีอาการตกใจกลัวอย่างมากโดยไม่มีสาเหตุ บางคนอาจมีอาการแพนิคเพียงครั้งเดียว แต่บางคนอาจมีอาการแพนิคซ้ำหลายครั้งตลอดชีวิต ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้ไม่ได้รับการรักษา อาจทำให้ผู้ป่วยมีอาการกลัวซ้ำๆ จนนำไปสู่การหลีกเลี่ยงการพบเจอผู้คนหรือหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่สาธารณะ

มีปัจจัยหลายอย่างที่เสี่ยงต่อการเกิดอาการแพนิคเพิ่มขึ้น เช่น

  • คนในครอบครัวเคยมีประวัติมีอาการแพนิค
  • มีประวัติของการถูกล่วงละเมิดในวัยเด็ก
  • ทำงานหรือพักอาศัยในสถานการณ์ที่มีความเครียดสูง
  • เผชิญหน้ากับเหตุการณ์ที่มีความรุนแรง เช่น อุบัติเหตุทางรถยนต์อย่างรุนแรง
  • กำลังอยู่ในช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ของชีวิต เช่น การมีบุตร
  • การสูญเสียคนรัก
  • การป่วยเป็นโรคทางจิตเวชหรือมีอาการทางจิตเวช เช่น มีความกลัว หรือมีความเจ็บป่วยทางจิตจากเหตุการณ์ที่รุนแรง

อาการแพนิค เป็นอย่างไร?

อาการแพนิค จะไปกระตุ้นระบบประสาทซิมพาเทติก (Sympathetic Nervous System) ทำให้เกิดการตอบสนองเช่นเดียวกับเวลาที่เผชิญหน้ากับอันตราย

อาการแพนิคสามารถเกิดขึ้นได้ทันทีโดยไม่มีสัญญาณเตือน ผู้ป่วยจะค่อยๆ มีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งดังนี้

  • เจ็บหน้าอก หัวใจเต้นเร็ว
  • กลืนลำบาก
  • หายใจลำบาก
  • หอบ
  • หน้ามืด คล้ายจะเป็นลม
  • ร้อนวูบวาบ
  • หนาวสั่น
  • สั่นทั้งตัว
  • เหงื่อออก
  • คลื่นไส้
  • ปวดท้อง
  • ชา หรือรู้สึกเหมือนมีอะไรไต่ตามตัว
  • กลัวว่าตัวเองจะตาย

แม้อาการแพนิคไม่ใช่อาการที่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่อาการบางอย่างอาจคล้ายกับอาการของโรคร้ายแรงอื่นๆ เช่น โรคกล้ามเนื้อหัวใจตายจากการขาดเลือด (Heart attack) ดังนั้น หากมีอาการแพนิคเกิดขึ้น ต้องรีบไปพบแพทย์ทันที เพื่อให้แพทย์วินิจฉัยว่าเป็นแค่อาการแพนิค หรือเกิดจากภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์

สาเหตุของอาการแพนิค

ปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุของอาการแพนิคอย่างแน่ชัด แต่พบว่าผู้ป่วยบางรายมีอาการแพนิคที่สัมพันธ์กับโรคทางจิตเวชที่ผู้ป่วยเป็นอยู่ เช่น

โฆษณาจาก HonestDocs
กรนดัง ง่วงระหว่างวัน ปวดหัวตอนตื่น อาจต้องตรวจการนอนหลับ 😳 .

เราจัดดีลตรวจการนอนหลับมาลดราคาให้ 30-50% 💪🏻 เริ่มต้นเพียง 1950 บาท เท่านั้น

%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%a7%e0%b8%88%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%9ainternal ad
  • โรคตื่นตระหนก (Panic Disorder)
  • โรคกลัวที่โล่ง (Agoraphobia) หรือกลัวสิ่งอื่นๆ
  • โรคย้ำคิดย้ำทำ (Obsessive Compulsive Disorder (OCD))
  • ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง (Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD))
  • โรคกังวลทั่วไป (Generalized Anxiety Disorder (GAD))

การวินิจฉัยอาการแพนิค

แพทย์อาจให้ผู้ป่วยเข้ารับการตรวจเพื่อแยกอาการแพนิคออกจากโรคกล้ามเนื้อหัวใจตายจากการขาดเลือด (Heart attack) โดยการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (Electrocardiogram (EKG)) เพื่อวัดว่าคลื่นไฟฟ้าหัวใจเป็นปกติหรือไม่

นอกจากนี้แพทย์อาจให้ผู้ป่วยเข้ารับการเจาะเลือดเพื่อตรวจระดับไทรอยด์ฮอร์โมน (Thyroid Hormones) เพราะระดับฮอร์โมนที่ไม่สมดุลจะส่งผลต่อความสามารถของร่างกายในการควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจด้วย

การรักษาอาการแพนิค

ถ้าแพทย์วินิจฉัยว่าผู้ป่วยมีอาการแพนิคที่สัมพันธ์กับโรคทางจิตเวช แพทย์อาจส่งผู้ป่วยไปพบจิตแพทย์ หรือแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญ โดยแพทย์อาจแนะนำการใช้ยา การเข้ารับบำบัด และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต เพื่อช่วยควบคุมอาการดังนี้

  • การใช้ยา แพทย์ หรือจิตแพทย์อาจแนะนำการใช้ยาดังต่อไปนี้
    • ยากลุ่ม Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) ได้แก่ Fluoxetine, Paroxetine, Sertraline เป็นยาที่นิยมใช้เป็นทางเลือกแรกในการรักษาสำหรับป้องกันการเกิดอาการแพนิค เพราะยาในกลุ่มนี้มีแนวโน้มของการเกิดอาการข้างเคียงน้อยกว่ายาอื่น
    • ยากลุ่ม Benzodiazepines ได้แก่ Alprazolam, Clonazepam, Lorazepam ยานี้จะออกฤทธิ์กดการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง นิยมใช้รักษาอาการแพนิคเฉียบพลัน มีผลข้างเคียงจากการใช้ยาเล็กน้อย
    • ยากลุ่ม Beta blockers ได้แก่ Carvedilol, Propranolol และ Timolol ยาในในกลุ่มนี้อาจช่วยบรรเทาอาการที่สัมพันธ์กับอาการแพนิค ได้แก่ เหงื่อออก เวียนศีรษะ และหัวใจเต้นเร็ว
    • ยากลุ่ม Selective and Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs) ได้แก่ Venlafaxine Hydrochloride ซึ่งใช้สำหรับรักษาโรคตื่นตระหนก (Panic Disorder) และอาจช่วยป้องกันการเกิดอาการแพนิคในอนาคตได้
  • การเข้ารับการบำบัด แพทย์อาจแนะนำให้ผู้ป่วยเข้ารับการบําบัดทางความคิดและพฤติกรรม (Cognitive behavioral therapy) โดยนักบำบัดจะพยายามเข้าถึงความคิด พฤติกรรม และการตอบสนองที่เกิดขึ้นและสัมพันธ์กับอาการแพนิค ซึ่งจะช่วยบรรเทาความกลัวและความกังวลให้กับผู้ป่วย โดยนักบำบัดจะพยายามฝึกสมองของผู้ป่วยให้รับรู้ความแตกต่างระหว่างความจริงและการรับรู้ภัยคุกคามให้ดีขึ้น
  • การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การปฏิบัติและดูแลตัวเองด้วยวิธีต่อไปนี้ อาจช่วยบรรเทาอาการแพนิคได้
    • พักผ่อนให้เพียงพอ และการออกกำลังกายเป็นประจำ
    • การใช้เทคนิคการควบคุมความเครียด เช่น การฝึกหายใจลึกๆ หรือฝึกการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
    • หลีกเลี่ยงหรือจำกัดการดื่มแอลกอฮอล์ คาเฟอีน และการใช้ยาเสพติด

ที่มาของข้อมูล

Rachel Nall, What Causes Panic Attacks? (https://www.healthline.com/symptom/panic-attacks), November 22, 2016.

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่