ความรู้สุขภาพ

อาการเมารถ เมาเรือ (motion sickness)

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
Istock 894194392 %281%29

อาการเมารถ เมาเรือนั้น ทางการแพทย์ให้คำนิยามว่า เป็นภาวะป่วยจากการเคลื่อนไหว (motion sickness) เป็นการตอบสนองปกติของร่างกายต่อสถานการณ์ที่ไม่ปกติ อาการนี้ไม่ใช่อาการป่วยที่แท้จริง แต่เป็นความผิดปกติที่เกิดขึ้นจากการทำงานของร่างกาย

ปัจจัยการเกิดอาการเมารถ เมาเรือ

สาเหตุหลักของการเกิดอาการภาวะป่วยจากการเคลื่อนไหว คือเกิดการกระตุ้นที่มากเกินไปของ vestibular apparatus จากการเคลื่อนไหว

สัญญาณของอาการเมารถ เมาเรือ

สัญญาณของภาวะป่วยจากการเคลื่อนไหวมีความแตกต่างในผู้ป่วยแต่ละคน แต่ในผู้ป่วยแต่ละคนมักจะมีอาการของภาวะป่วยจากการเคลื่อนไหวคงที่ อาการที่พบได้บ่อยที่สุดคือ อาการคลื่นไส้ อาการอื่นๆที่พบ ได้แก่ อาการซีด มีเหงื่อออก มีน้ำลายออกมากผิดปกติ มีการหายใจที่ผิดปกติ มีอาการปวดหัวส่วนหน้า ง่วงนอนและรู้สึกไม่สบาย อาการอาเจียนอาจพบได้บ้างและอาจเป็นอันตรายได้หากพบว่ามีการอาเจียนจนเกิดภาวะขาดน้ำและความดันโลหิตต่ำ เมื่อผู้ป่วยอยู่ในสภาวะการเคลื่อนไหวที่นานพอ ผู้ป่วยมักจะปรับตัวเข้ากับสภาวะปกติได้เอง

การรักษาอาการเมารถ เมาเรือด้วยวิธีการไม่ใช้ยา

ในผู้ป่วยที่คาดการณ์ว่าจะมีภาวะป่วยจากการเคลื่อนไหวควรจะลดการเผชิญกับการเคลื่อนไหวในการเดินทาง หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงการเดินทางได้ ผู้ป่วยควรอยู่ในลักษณะนอนหงายหรือนั่งเอนหลังประมาณ 45 องศา โดยให้หัวอยู่กับที่ ผู้ป่วยไม่ควรอ่านหนังสือในขณะเดินทาง ควรมองเหนือเส้นขอบฟ้าไป 45 องศา ควรหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และอาหารที่มากเกินไปก่อนการเดินทาง หากเป็นการเดินทางระยะสั้นควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มและอาหารแต่หากเป็นการเดินทางระยะยาวให้ดื่มน้ำและทานอาหารเพียงเล็กน้อยเท่านั้น

การรักษาอาการเมารถ เมาเรือด้วยวิธีการใช้ยา

การใช้ยาในกลุ่ม antihistamine มีข้อบ่งใช้คือ ใช้ในการป้องกันและรักษาอาการคลื่นไส้ อาเจียนและวิงเวียนจากภาวะป่วยจากการเคลื่อนไหว ขนาดใช้ยา ในยา cyclizine ผู้ใหญ่ให้บริโภค 50 mg. เป็นระยะเวลา 30 นาทีก่อนออกเดินทางและซ้ำทุกๆ 4 – 6 ชั่วโมงแต่ไม่ควรเกิน 200 mg. ต่อวัน ในเด็กให้บริโภค 25 mg. 3 ครั้งต่อวัน ในยา dimenhydrinate ผู้ใหญ่ให้บริโภค 50 – 100 mg. ทุกๆ 4 – 6 ชั่วโมงแต่ไม่เกิน 400 mg. ต่อวัน หากใช้ในเด็กอายุ 6 – 12 ปีให้ใช้ 25 – 50 mg. ทุกๆ 6 – 8 ชั่วโมงแต่ไม่เกิน 150 mg. ต่อวัน หากใช้ในเด็กอายุ 2 – 6 ปี ให้บริโภค 12.5 – 25 mg. ทุกๆ 6 – 8 ชั่วโมงแต่ไม่เกิน 75 mg. ต่อวัน ในยา diphenhydramine ผู้ใหญ่ให้บริโภค 25 – 50 mg. 3 – 4 ครั้งต่อวัน โดยใช้ก่อนออกเดินทาง 30 นาทีและซ้ำก่อนมื้ออารและก่อนนอนตลอดระยะเวลาการเดินทาง ในยา meclizine ผู้ใหญ่ให้บริโภค 25 – 50 mg โดยใช้ยา 1 ชั่วโมงก่อนออกเดินทางและซ้ำทุกๆ 24 ชั่วโมงตลอดระยะเวลาเดินทาง ข้อควรระวังยังไม่มีหลักฐานด้านความปลอดภัยในการใช้ยาชนิดนี้กับสตรีมีครรภ์และสตรีที่อยู่ในช่วงให้นมบุตร อาการที่อาจเกิดขึ้นได้จากการใช้ยา คืออาการที่ปรากฎในกลุ่มระบบประสาทส่วนกลาง ได้แก่ อาการง่วงนอน ตาพร่า อาการที่ปรากฎในกลุ่มระบบ GI ได้แก่ อาการปากแห้ง อาการที่ปรากฎในกลุ่มระบบ GU ได้แก่ อาการปัสสาวะบ่อย และอาการที่ปรากฎในกลุ่มระบบไหลเวียนเลือด ได้แก่ ความดันตก เป็นต้น

การรักษาอาการเมารถ เมาเรือด้วยวิธีการใช้สมุนไพร

นอกจากการรักษาด้วยยาและวิธีการปรับพฤติกรรมต่างๆแล้ว จากการศึกษาพบว่ามีสมุนไพรหลายชนิด ที่สามารถช่วยบรรเทาอาการป่วยจากการเคลื่อนไหวได้ดังต่อไปนี้

ขิง พบว่าถูกใช้มามากกว่า 2000 ปีในการทำให้เกิดความสงบและสดชื่น ในการศึกษาจำนวนมากพบว่า ขิงมีฤทธิ์ในการช่วยบรรเทาอาการป่วยจากการเคลื่อนไหวได้ดีและอาจดีกว่าการรักษาด้วยการใช้สารเคมี เช่น dimenhydrinate ซึ่งเป็นยาที่มักพบในร้านขายยาทั่วไป

นอกจากขิงแล้วยังพบอีกว่ายังมีสมุนไพรอีกมากมายที่สามารถช่วยบรรเทาอาการป่วยจากการเคลื่อนไหวได้อีก เช่น คาร์โมไมล์ เปปเปอร์มินต์ รากชะเอม โป๊ยกั๊ก ฯลฯ เป็นอีกทางเลือกหนึ่งให้ผู้ที่ประสบภาวะป่วยจากการเคลื่อนไหวได้เลือกใช้ตามความชอบและความเหมาะสมนอกเหนือไปจากการปรับพฤติกรรมและการใช้ยาสามัญทั่วไป

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามฟรี ได้คำตอบภายใน 24 ชม.

ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

ตอบโดยแพทย์ภายใน 24 ชั่วโมง (คุณจะได้รับอีเมลเมื่อแพทย์ตอบคำถามของคุณ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

การันตีคำตอบจากคุณหมอภายใน 60 นาที หรือรับค่าดำเนินการคำถามด่วน 200 บาทคืนไปเลย

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน เพื่อที่คุณจะสามารถรับความคิดเห็นจากคุณหมอหลายๆท่านในคำถามของคุณ

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่