10 ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับฟิตเนส

คุณแยกระหว่างเรื่องจริง และเรื่องโกหกได้หรือไม่ ?

คำนวณค่า BMI ดัชนีมวลกาย

คำนวณค่า BMI ดัชนีมวลกาย

โปรแกรมคำนวณค่า BMI พร้อมประเมินความอ้วน-ผอมเบื้องต้น สำหรับชาวเอเชียโดยเฉพาะ

อ่านเพิ่ม
งานวิจัยบอกว่าเกลือที่มากขึ้นอาจจะดีกว่า

งานวิจัยบอกว่าเกลือที่มากขึ้นอาจจะดีกว่า

เกลือที่มากขึ้นดีต่อสุขภาพหรือไม่?

อ่านเพิ่ม
คุณหมกมุ่นกับการออกกำลังกายหรือเปล่า?

คุณหมกมุ่นกับการออกกำลังกายหรือเปล่า?

เมื่อการออกกำลังกายกลายเป็นการเสพติดที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ

อ่านเพิ่ม
วิธีการวัดและพัฒนาสมรรถภาพของหัวใจและปอด

วิธีการวัดและพัฒนาสมรรถภาพของหัวใจและปอด

ความทนแทนแบบแอโรบิกของคุณคืออะไร

อ่านเพิ่ม
อุปกรณ์ออกกำลังกายพกพาสำหรับนักกีฬาที่ต้องเดินทาง

อุปกรณ์ออกกำลังกายพกพาสำหรับนักกีฬาที่ต้องเดินทาง

ไอเดียอุปกรณ์ออกกำลังกายสำหรับนักเดินทาง

อ่านเพิ่ม
คาร์ดิโอมากๆ กล้ามหายจริงหรือไม่?

คาร์ดิโอมากๆ กล้ามหายจริงหรือไม่?

ไขข้อสงสัยสำหรับนักเล่นกล้าม คาร์ดิโอแล้วกล้ามหายจริงหรือไม่?

อ่านเพิ่ม
เจ็บกล้ามเนื้อหลังเวทเทรนนิ่งเกิดจากอะไร? บรรเทาอาการได้อย่างไรบ้าง?

เจ็บกล้ามเนื้อหลังเวทเทรนนิ่งเกิดจากอะไร? บรรเทาอาการได้อย่างไรบ้าง?

เล่นเวทจนเจ็บกล้ามเนื้อ สาเหตุมาจากอะไร? บรรเทาอาการด้วยวิธีใดบ้าง?

อ่านเพิ่ม
บีเอ็มไอ(BMI): ดัชนีมวลกาย (Body Mass Index) บ่งบอกอะไรบ้าง ?

บีเอ็มไอ(BMI): ดัชนีมวลกาย (Body Mass Index) บ่งบอกอะไรบ้าง ?

ใช้วิธีคำนวณบีเอ็มไอ (BMI) เพื่อหาดัชนีมวลกาย (Body Mass Index) ของคุณ

อ่านเพิ่ม
การฝึกกีฬาเฉพาะด้าน : อะไรคือสิ่งที่ปลอดภัยและไม่ปลอดภัย

การฝึกกีฬาเฉพาะด้าน : อะไรคือสิ่งที่ปลอดภัยและไม่ปลอดภัย

การฝึกกีฬาเฉพาะด้านเร็วเกินไปอาจมีข้อดีหลายอย่างแต่ก็รวมถึงความเสี่ยงที่ตามมาเช่นกัน

อ่านเพิ่ม
ดูบทความเพิ่มเติม