รีวิว 11 สถานที่น่าวิ่งในกทม. ที่คนรักสุขภาพห้ามพลาด!

รวมสถานที่วิ่งออกกำลังกายในกรุงเทพ พร้อมเหตุผลว่าทำไมถึงต้องวิ่งตามสวนสาธารณะ

การวิ่งระยะทาง 10 กิโลเมตรควรใช้เวลานานเท่าไร
การวิ่งระยะทาง 10 กิโลเมตรควรใช้เวลานานเท่าไร

ประเมินเวลาที่คุณใช้ในการวิ่งได้อย่างไร

การควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจสำหรับการวิ่งบนสายพาน
การควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจสำหรับการวิ่งบนสายพาน

การใช้อัตราการเต้นของหัวใจในการควบคุมการออกกำลังกายบนสายพาน

ดูในแอป