3 เหตุผลที่ทำให้การพยายามทำหลายสิ่งขณะขี่จักรยานเป็นความผิดพลาด

การพยายามทำหลายอย่างเกินไปขณะขี่จักรยานอาจกลายเป็นผลเสียได้และนี่คือเหตุผล

ปรับแต่งจักรยานของคุณ
ปรับแต่งจักรยานของคุณ

ปรับจักรยานให้เหมาะสมกับร่างกายของคุณเพื่อให้ออกกำลังกายได้ดีที่สุด

5 วิธีเพื่อเติมพลังงานให้กับการปั่นจักรยานในร่ม
5 วิธีเพื่อเติมพลังงานให้กับการปั่นจักรยานในร่ม

การกินอาหารที่เหมาะสมในเวลาที่เหมาะสมทำให้คุณมีพลังมากขึ้นสำหรับการปั่นจักรยานได้

การออกกำลังกายแบบแอโรบิคและแบบแอนแอโรบิคต่างกันอย่างไร
การออกกำลังกายแบบแอโรบิคและแบบแอนแอโรบิคต่างกันอย่างไร

เจาะลึกเกี่ยวกับโซนการใช้พลังงานเหล่านี้และผลกระทบต่อการออกกำลังกายของคุณ

ดูในแอป