ความรู้สุขภาพ

แนะนำชา 6 ชนิด ช่วยฟื้นฟูผิวให้สวยกระจ่างใส

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
แนะนำชา 6 ชนิด ช่วยฟื้นฟูผิวให้สวยกระจ่างใส

“ชา” ถือเป็นเครื่องดื่มอีกชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก นอกจากมันจะมีกลิ่นที่หอมชวนผ่อนคลาย และมีรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์แล้ว ชาก็ยังอัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย นอกจากดีต่อสุขภาพแล้ว ชาก็ยังขึ้นชื่อว่าเป็นสุดยอดอาหารผิวค่ะ ซึ่งวันนี้เราได้รวบรวมชาหลากชนิดที่ช่วยให้เรามีผิวที่สวยและกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติมาฝาก เราลองมาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง

 1. ชาดำ

ชาดำอุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกซิเด้นท์ วิตามิน และเกลือแร่อย่างแมคนีเซียม โพแทสเซียม และซิงก์ ที่ล้วนแต่ช่วยลดเลือนริ้วรอย ปกป้องผิวจากโรคมะเร็งผิวหนัง และกระตุ้นให้มีการสร้างเซลล์ผิวใหม่          

วิธีใช้ : ชาดำสามารถช่วยปลอบปะโลมผิวที่ไหม้จากแสงแดด ทั้งนี้ให้คุณนำถุงชาไปแช่ในน้ำเดือด 10 นาที แล้วเติมใบมิ้นต์ลงไป จากนั้นให้ปล่อยทิ้งไว้ 45 นาที หลังจากกรองจนได้น้ำชาแล้ว ให้คุณใช้ผ้าชุบ แล้วนำไปเช็ดผิวเพื่อช่วยลดการอักเสบ นอกจากนี้คุณอาจนำถุงชาดำไปแช่เย็น แล้วนำมาวางไว้ที่ใต้ดวงตาสักครู่ และค่อยใช้อายครีมเป็นขั้นตอนสุดท้าย ซึ่งสารคาเฟอีนในชาสามารถช่วยทำให้ดวงตาหายบวมได้ค่ะ

2. ชาคาโมมายล์

ชาคาโมมายล์มีคุณสมบัติช่วยแก้ปัญหาผิวที่ทำให้เรารู้สึกรำคาญอย่างสิว ผิวแห้ง และผิวที่ระคายเคือง เพราะชาชนิดนี้อัดแน่นไปด้วยฟลาโวนอยด์ และเทอร์ปีนอยส์ ซึ่งเป็นสารประกอบที่ช่วยปลอบปะโลม และบำรุงผิว

วิธีใช้ : เมื่อทาชาคาโมมายล์ที่ผิวโดยตรง มันจะทำให้ผิวชุ่มชื้น และช่วยลดรอยแดงและการระคายเคือง รวมถึงช่วยรักษาตุ่มที่เกิดจากแมลงกัด

3. ชาขาว

ด้วยความที่ชาขาวผ่านกระบวนการออกซิเดชั่นต่ำที่สุด ทำให้ชาขาวเป็นหนึ่งในชาที่บริสุทธิ์มากที่สุด ยิ่งไปกว่านั้น มันยังมีสารแอนตี้ออกซิเด้นท์มากกว่าชาเขียว และมีสารต้านแบคทีเรียสูง ซึ่งหมายความว่า การดื่ม หรือทาชาขาวที่ผิวโดยตรงสามารถช่วยลดสิว และช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์มากขึ้น

วิธีใช้ : นำถุงชาขาวอุ่นๆ มาเช็ดให้ทั่วใบหน้าก่อนแต่งหน้า นอกจากนี้ชาขาวยังช่วยปลอบปะโลมหนังศีรษะที่ระคายเคือง โดยช่วยทำให้ค่า PH สมดุล และช่วยลดการอักเสบ ให้คุณนำถุงชาไปแช่ในน้ำก่อน 15 นาที แล้วค่อยนำมาราดผม

4. ชารอยบอส

ชารอยบอสเป็นชาที่มีต้นกำเนิดมาจากประเทศแอฟริกา ซึ่งชาชนิดนี้มีความพิเศษตรงที่มันไม่มีสารคาเฟอีน อีกทั้งยังมีสารโพลีฟีนอลสองชนิดที่ทำหน้าที่เป็นสารแอนตี้ออกซิเด้นท์ที่ทรงพลัง ซึ่งได้แก่ แอสพาราธิน (Aspalathin) และโนโธฟาจี (Nothofagi) ทั้งนี้ชารอยบอสได้ถูกนำมาใช้รักษาปัญหาผิวอุดตัน และช่วยกำจัดสิว

วิธีใช้ : นำถุงชาไปแช่ในถ้วยน้ำร้อน และยื่นหน้าให้อยู่เหนือถ้วย คุณอาจเติมน้ำมันหอมระเหย หรือกลีบดอกไม้ลงไปเพื่อให้มีกลิ่นหอม

5. ชาเขียว         

ชาเขียวถือเป็นชาที่ครองใจคนเป็นจำนวนมาก ซึ่งเจ้าชาชนิดนี้มีแคทีชิน (Catechins) ซึ่งเป็นสารโพลิฟีนอลชนิดหนึ่งที่ช่วยดักจับอนุมูลอิสระที่ไม่ทำงานแล้วในผิว ทำให้มันช่วยป้องกันหลากสัญญาณของความชรา

วิธีใช้ : นอกจากคุณจะดื่มชาเขียวแล้ว คุณสามารถนำชาเขียวมาทาที่ใบหน้าได้อีกด้วย อันดับแรกคือ ให้คุณใส่ชาเขียวแบบใบ 2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำร้อน 3 ช้อนโต๊ะ จากนั้นให้กรองใบออก และปล่อยทิ้งไว้ให้เย็น ในขณะเดียวกัน ให้คุณนำน้ำมันมะพร้าว 1 ถ้วย ไปอุ่นด้วยวิธี Double boiler จากนั้นให้ใส่ใบชา และน้ำมันหอมระเหยชนิดที่คุณต้องการหลายหยด แล้วให้ปิดไฟ และตั้งทิ้งไว้ 30 นาที หลังจากนั้นให้กรองใบออก และนำส่วนผสมที่ได้ไปแช่เย็น 30 นาที นำไปปั่น หรือใช้เครื่องตีแบบมือถือตีประมาณ 3-5 นาที ซึ่งมันสามารถอยู่ได้นานถึง 2 สัปดาห์ ที่อุณหภูมิห้อง

6. ชารากขิง

นอกจากขิงจะมีสรรพคุณช่วยบรรเทาปัญหาที่เกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารแล้ว คุณรู้ไหมว่าขิงก็มีประโยชน์ต่อผิวเช่นกัน เพราะสารต้านการอักเสบที่พบได้ในขิงสามารถช่วยปลอมปะโลมผิวได้นั่นเอง

วิธีใช้ : การดื่มชาขิงจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ทำให้ออกซิเจน และสารอาหารเข้าถึงเนื้อเยื่อผิวได้ดีขึ้น สำหรับวิธีทำก็ไม่ยากค่ะ ให้คุณขูด หรือสไลด์ขิงลงในน้ำเดือดพร้อมกับเติมน้ำเลมอนและน้ำผึ้ง

จากที่กล่าวไปคุณจะเห็นได้ว่า มีชาหลายชนิดที่ช่วยให้เรามีสุขภาพดีไปพร้อมกับมีผิวที่สวยน่ามอง เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว คุณก็อย่าลืมหาซื้อมาไว้ติดบ้านบ้างนะคะ

ที่มา : https://www.rodalesorganiclife...

 

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่