การกินเพื่อสุขภาพ

คุดซู ชะเอมเทศ มะละกอ พาสลีย์และดอกเสาวรส

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
คุดซู ชะเอมเทศ มะละกอ พาสลีย์และดอกเสาวรส

คุดซู ชะเอมเทศ มะละกอ พาสลีย์และดอกเสาวรส

อ่านข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับสมุนไพรตำรับพื้นบ้านและยาโฮมีโอพาธี อาทิ คุดซู ชะเอมเทศ มะละกอ พาสลีย์และดอกเสาวรส รู้หรือไม่ว่าสมุนไพรเหล่านี้มีดีกว่าที่คุณคิดเพียงแต่รับประทานอย่างถูกวิธี สามารถอ่านเพิ่มเติมตลอดจนคำแนะนำดีๆอีกมากมายได้ที่นี่

คุดซู (Kudzu)

  • สมุนไพรจีนโบราณ ซึ่งในปัจจุบันมีการนำไปปลูกอย่างกว้างขวางทางตะวันออกเฉียงใต้ของสหรัฐอเมริกาได้รับการยกย่องว่าเป็นยาต้านอาการเมาค้างจากการดื่มสุรา มีสารพฤกษเคมีคู่สำคัญคือเดดซินและเดดซีน ซึ่งช่วยลดระดับของแอลกอฮอล์ในเลือดได้ หากรับประทานก่อนดื่มสุราทันทีโอจะช่วยกำจัดอาการปวดศีรษะและคลื่นไส้ในเช้าวันรุ่งขึ้นซึ่งเป็นอาการที่นั่งดื่มทุกคนคุ้นเคยกันดี
  • ในรูปผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขณะที่แนะนำคือ 500 mg วันละ 3 เม็ดก่อนหรือหลังดื่มสุรา

ชะเอมเทศ (Licorice)

  • เป็นดั่งช่างผู้เก่งกาจที่ช่วยฟื้นคืนการทำงานของเยื่อหุ้มและเนื้อเยื่อต่างๆให้เป็นปกติอีกทั้งยังเป็นตัวสร้างสมดุลของฮอร์โมนกระตุ้นการหลั่งของสารในลำไส้ กระตุ้นการหายใจ และยาถ่ายท้อง

ข้อควรระวัง: ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้คือความดันโลหิตสูง หัวใจเต้นผิดจังหวะและยังอาจทำให้เกิดอาการบวมน้ำ ซึ่งควรหลีกเลี่ยงในผู้หญิงที่มีอาการก่อนมีประจำเดือน (ชะเอมเทศที่ผู้ประกอบการชาวอเมริกันนำมาใช้ในขนมเป็นรสที่สังเคราะห์ขึ้นจึงไม่มีผลข้างเคียงใดๆและแน่นอนว่าย่อมไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย)

คุดซู ชะเอมเทศ มะละกอ (Papaya)

  • มะละกอเป็นยาลดกรดจากธรรมชาติ น้ำมะละกอหรือมะละกออัดเม็ดนั้นสามารถรับประทานได้ตามใจชอบโดยไม่ต้องกลัวว่าจะมีอาการกำเริบหลังหยุดรับประทานหรือจะรับประทานเป็นมะละกอชิ้นตากแห้งก็ช่วยให้ได้ประโยชน์จากพืชสมุนไพรในเช่นกัน

(เมล็ดและใบ)พาสลีย์ (Parsley)

  • ช่วยขับปัสสาวะและกระตุ้นกระเพาะอาหาร พาสลีย์มีการนำมาใช้แทนยาในการรักษาอาการไอหอบหืด ประจําเดือนไม่มา ปวดท้องประจำเดือนและเยื่อบุตาขาวอักเสบ หากนำน้ำมันพาสลีย์มาถูที่หนังศีรษะช่วยกระตุ้นให้ผมงอกได้ และประโยชน์ที่เด่นชัดที่สุดคือเป็นยาดับกลิ่นปากจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมาก ลองรับประทานพาร์สลีย์หลังรับประทานหัวหอมหรือกระเทียมดูแล้วคุณจะประหลาดใจว่าประสิทธิภาพเหนือกว่าลูกอมมินต์เม็ดโตเพียงใด
  • แนะนำให้รับประทานพาสลีย์สด ในการรับประทานเป็นยาบำรุง สับใบและก้านใส่ในน้ำร้อนแล้วดื่มวันละ 1 ถ้วย

ข้อควรระวัง: หญิงมีครรภ์ไม่ควรดื่มน้ำหรือน้ำมันพาสลีย์

ดอกเสาวรส (Passionflower)

  • สารสกัดจากไม้แถวที่พบได้ทั่วไปชนิดนี้ เป็นหนึ่งในยากล่อมประสาทจากธรรมชาติที่ดีที่สุด ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดและหดเกร็งของกล้ามเนื้อ รวมไปถึงอาการอื่นที่เกิดจากความกังวล ทั้งยังใช้กับอาการนอนไม่หลับที่เกิดจากฟุ้งซ่านได้ดีโดยเฉพาะในยามที่คุณตาสว่างอยู่บนเตียงจากการคิดกังวลในเรื่องที่ไม่เป็นเรื่องตลอดทั้งคืน
  • ในการรับประทานอาหารเสริม ผสมแบบสกัด 15-60 หยดในน้ำเปล่าและดื่มในเวลาที่ต้องการสำหรับแบบใช้เพื่อความผ่อนคลายใช้สมุนไพรแห้ง 1 ช้อนชาชงกับน้ำ 1 ถ้วยดื่มวันละ 2 ครั้งหรือดื่มก่อนนอน ขนาดที่แนะนำโดยทั่วไปคือ 100 mg วันละ 2 เวลา

ข้อควรระวัง: ผลภายชนิดนี้อาจทำให้เกิดอาการง่วงซึมได้ในบางคนไม่ควรรับประทานก่อนขับรถหรือเมื่อทำงานกับเครื่องจักรทั้งยังอาจเพิ่มฤทธิ์ของแอลกอฮอล์ยาคลายกังวล บาร์บิทูเรตและยาต้านซึมเศร้าซึ่งจำเป็นต้องปรับขนาดของยาเหล่านี้

หากคุณเห็นว่าบทความนี้มีประโยชน์และอยากอ่านเกี่ยวกับหัวข้อนี้เพิ่มเติม สามารถสนับสนุน ดร.เอิร์ล มินเดลล์ (ผู้แต่ง) พญ. ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล (แปล) ได้โดยการซื้อหนังสือวิตามินไบเบิล

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่