การกินเพื่อสุขภาพ

คุดซู ชะเอมเทศ มะละกอ พาสลีย์และดอกเสาวรส

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
Istock 859601036 %281%29

คุดซู ชะเอมเทศ มะละกอ พาสลีย์และดอกเสาวรส

อ่านข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับสมุนไพรตำรับพื้นบ้านและยาโฮมีโอพาธี อาทิ คุดซู ชะเอมเทศ มะละกอ พาสลีย์และดอกเสาวรส รู้หรือไม่ว่าสมุนไพรเหล่านี้มีดีกว่าที่คุณคิดเพียงแต่รับประทานอย่างถูกวิธี สามารถอ่านเพิ่มเติมตลอดจนคำแนะนำดีๆอีกมากมายได้ที่นี่

คุดซู (Kudzu)

  • สมุนไพรจีนโบราณ ซึ่งในปัจจุบันมีการนำไปปลูกอย่างกว้างขวางทางตะวันออกเฉียงใต้ของสหรัฐอเมริกาได้รับการยกย่องว่าเป็นยาต้านอาการเมาค้างจากการดื่มสุรา มีสารพฤกษเคมีคู่สำคัญคือเดดซินและเดดซีน ซึ่งช่วยลดระดับของแอลกอฮอล์ในเลือดได้ หากรับประทานก่อนดื่มสุราทันทีโอจะช่วยกำจัดอาการปวดศีรษะและคลื่นไส้ในเช้าวันรุ่งขึ้นซึ่งเป็นอาการที่นั่งดื่มทุกคนคุ้นเคยกันดี
  • ในรูปผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขณะที่แนะนำคือ 500 mg วันละ 3 เม็ดก่อนหรือหลังดื่มสุรา

ชะเอมเทศ (Licorice)

  • เป็นดั่งช่างผู้เก่งกาจที่ช่วยฟื้นคืนการทำงานของเยื่อหุ้มและเนื้อเยื่อต่างๆให้เป็นปกติอีกทั้งยังเป็นตัวสร้างสมดุลของฮอร์โมนกระตุ้นการหลั่งของสารในลำไส้ กระตุ้นการหายใจ และยาถ่ายท้อง

ข้อควรระวัง: ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้คือความดันโลหิตสูง หัวใจเต้นผิดจังหวะและยังอาจทำให้เกิดอาการบวมน้ำ ซึ่งควรหลีกเลี่ยงในผู้หญิงที่มีอาการก่อนมีประจำเดือน (ชะเอมเทศที่ผู้ประกอบการชาวอเมริกันนำมาใช้ในขนมเป็นรสที่สังเคราะห์ขึ้นจึงไม่มีผลข้างเคียงใดๆและแน่นอนว่าย่อมไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย)

คุดซู ชะเอมเทศ มะละกอ (Papaya)

  • มะละกอเป็นยาลดกรดจากธรรมชาติ น้ำมะละกอหรือมะละกออัดเม็ดนั้นสามารถรับประทานได้ตามใจชอบโดยไม่ต้องกลัวว่าจะมีอาการกำเริบหลังหยุดรับประทานหรือจะรับประทานเป็นมะละกอชิ้นตากแห้งก็ช่วยให้ได้ประโยชน์จากพืชสมุนไพรในเช่นกัน

(เมล็ดและใบ)พาสลีย์ (Parsley)

  • ช่วยขับปัสสาวะและกระตุ้นกระเพาะอาหาร พาสลีย์มีการนำมาใช้แทนยาในการรักษาอาการไอหอบหืด ประจําเดือนไม่มา ปวดท้องประจำเดือนและเยื่อบุตาขาวอักเสบ หากนำน้ำมันพาสลีย์มาถูที่หนังศีรษะช่วยกระตุ้นให้ผมงอกได้ และประโยชน์ที่เด่นชัดที่สุดคือเป็นยาดับกลิ่นปากจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมาก ลองรับประทานพาร์สลีย์หลังรับประทานหัวหอมหรือกระเทียมดูแล้วคุณจะประหลาดใจว่าประสิทธิภาพเหนือกว่าลูกอมมินต์เม็ดโตเพียงใด
  • แนะนำให้รับประทานพาสลีย์สด ในการรับประทานเป็นยาบำรุง สับใบและก้านใส่ในน้ำร้อนแล้วดื่มวันละ 1 ถ้วย

ข้อควรระวัง: หญิงมีครรภ์ไม่ควรดื่มน้ำหรือน้ำมันพาสลีย์

ดอกเสาวรส (Passionflower)

  • สารสกัดจากไม้แถวที่พบได้ทั่วไปชนิดนี้ เป็นหนึ่งในยากล่อมประสาทจากธรรมชาติที่ดีที่สุด ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดและหดเกร็งของกล้ามเนื้อ รวมไปถึงอาการอื่นที่เกิดจากความกังวล ทั้งยังใช้กับอาการนอนไม่หลับที่เกิดจากฟุ้งซ่านได้ดีโดยเฉพาะในยามที่คุณตาสว่างอยู่บนเตียงจากการคิดกังวลในเรื่องที่ไม่เป็นเรื่องตลอดทั้งคืน
  • ในการรับประทานอาหารเสริม ผสมแบบสกัด 15-60 หยดในน้ำเปล่าและดื่มในเวลาที่ต้องการสำหรับแบบใช้เพื่อความผ่อนคลายใช้สมุนไพรแห้ง 1 ช้อนชาชงกับน้ำ 1 ถ้วยดื่มวันละ 2 ครั้งหรือดื่มก่อนนอน ขนาดที่แนะนำโดยทั่วไปคือ 100 mg วันละ 2 เวลา

ข้อควรระวัง: ผลภายชนิดนี้อาจทำให้เกิดอาการง่วงซึมได้ในบางคนไม่ควรรับประทานก่อนขับรถหรือเมื่อทำงานกับเครื่องจักรทั้งยังอาจเพิ่มฤทธิ์ของแอลกอฮอล์ยาคลายกังวล บาร์บิทูเรตและยาต้านซึมเศร้าซึ่งจำเป็นต้องปรับขนาดของยาเหล่านี้

หากคุณเห็นว่าบทความนี้มีประโยชน์และอยากอ่านเกี่ยวกับหัวข้อนี้เพิ่มเติม สามารถสนับสนุน ดร.เอิร์ล มินเดลล์ (ผู้แต่ง) พญ. ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล (แปล) ได้โดยการซื้อหนังสือวิตามินไบเบิล

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามฟรี ได้คำตอบภายใน 24 ชม.

ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

ตอบโดยแพทย์ภายใน 24 ชั่วโมง (คุณจะได้รับอีเมลเมื่อแพทย์ตอบคำถามของคุณ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

การันตีคำตอบจากคุณหมอภายใน 60 นาที หรือรับค่าดำเนินการคำถามด่วน 200 บาทคืนไปเลย

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน เพื่อที่คุณจะสามารถรับความคิดเห็นจากคุณหมอหลายๆท่านในคำถามของคุณ

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่