น้ำนมถั่วเหลืองในปริมาณที่เท่ากับนมสด จะมีแคลเซียมน้อยกว่านมสด ในน้ำนมถั่วเหลืองจะได้โปรตีนและเกลือแร่ของถั่วเหลือง แต่จะขาดโปรตีนเสริมสร้างส่วนที่ได้จากน้ำนมวัว การดื่มน้ำนมถั่วเหลืองจะต้องดื่มในปริมาณที่มากขึ้นจึงจะได้คุณค่าเทียบเท่าน้ำนมวัว
ฉะนั้นนมวัวจะมีคุณค่ามากกว่านมถั่วเหลือง แต่สามารถดื่มนมถั่วเหลืองทดแทนได้
นมถั่วเหลืองมีประโยชน์เหมือนนมสดหรือไม่ คุณแม่ดื่มนมสดไม่ได้ขอดื่มนมถั่วเหลืองแทน
เผยแพร่ครั้งแรก 28 มี.ค. 2017 อัปเดตล่าสุด 17 พ.ย. 2020 เวลาอ่านประมาณ 1 นาที
แชร์บทความนี้
11 แหล่งข้อมูล
กองบรรณาธิการ HD มุ่งมั่นตั้งใจให้ผู้อ่านได้รับข้อมูลที่ถูกต้อง โดยทำงานร่วมกับแพทย์และบุคลากรทางการแพทย์ รวมถึงเลือกใช้ข้อมูลอ้างอิงที่น่าเชื่อถือจากสถาบันต่างๆ คุณสามารถอ่านหลักการทำงานของกองบรรณาธิการ HD ได้ที่นี่
Dairy and alternatives in your diet. NHS (National Health Service). (https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/milk-and-dairy-nutrition/)
Which Non-Dairy Milk Alternative Is Right for You?. Health.com. (https://www.health.com/food/which-non-dairy-milk-is-right-for-you)
Soy Milk 101: Nutrition, Benefits, Risks, and More. Everyday Health. (https://www.everydayhealth.com/diet-nutrition/pros-cons-soy-milk/)
บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HD พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7
ผู้เขียนและผู้รีวิวบทความไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสินค้าหรือบริการที่นำเสนอแต่อย่างใด เว้นแต่จะระบุในเนื้อหา การแนะนำสินค้าและบริการแสดงขึ้นอัตโนมัติจากระบบของเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน
แชร์บทความนี้
บทความต่อไป
น้ำเต้าหู้ ประโยชน์และโทษ วิธีทำ และวิธีการเลือกซื้อ
น้ำเต้าหู้ เครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยโปรตีน ซึ่งจะมีประโยชน์ หรือมีโทษอะไรบ้างนั้น รวมถึงมีวิธีการทำและการเลือกซื้ออย่างไร ติดตามในบทความนี้ได้เลย
อ่านเพิ่ม
