ความรู้สุขภาพ

การเลี้ยงสัตว์ไว้ที่บ้านดีต่อสุขภาพไหม?

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 3 นาที
การเลี้ยงสัตว์ไว้ที่บ้านดีต่อสุขภาพไหม?

ผมเป็นคนรักหมาครับ อยู่ในสายเลือดเลย ตอนนี้เรามีหมา 2 ตัว ที่นิสัยแย่สุด ๆ แต่ก็เหมือนเจ้าของหมาทุกคนละครับ ผมไม่เคยนึกว่าจะ ไม่มีพวกมันอยู่ด้วย มันคอยทักผมที่ประตู กระดิกหางดีอกดีใจ และมี ความรักให้เราโดยปราศจากเงื่อนไข ไม่ว่าผมจะหมดแรงขนาดไหน มันก็ทําให้ผมใจอ่อนลุกขึ้นพาไปเดินและเล่นกับมันจนได้เสมอ

ผมมาจากบ้านที่เลี้ยงหมา อย่างน้อยก็มีอยู่ตัวหนึ่งเสมอ แม้ตอนที่ ผมและพี่น้องแยกบ้านหมดแล้ว พ่อแม่ผมก็ยังเลี้ยงลาบราดอร์สีดํา เพิ่ง ไม่นานมานี้เองที่เจ้าตัวสุดท้าย ฮันนา ตายจากไป นี่เป็นหนแรกที่ผมเห็นว่า พ่อกับแม่ไม่มีหมาอยู่ข้างตัว

บ่อยครั้งที่ผมถูกกับครอบครัวคนไข้ว่า ควรจะหาสัตว์เลี้ยงเพิ่มเข้ามาในชีวิตดีไหม ผมช่วยพวกเขาตัดสินว่า เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมหรือเปล่า และถ้าใช่ เลี้ยงอะไรจึงจะดีที่สุด ผมไม่ได้ใส่ใจคิดจริงจังเท่าไรว่า การมี สัตว์เลี้ยงตอนอายุมากเท่าพ่อแม่ผมเป็นสิ่งที่ดีหรือเปล่า พวกเขาอายุ 80 ต้นๆ และการมีหมาก็มีเรื่องต้องทําไม่น้อย แต่ผมก็มีความทรงจําดีๆ ถึง สัมพันธภาพระหว่างพ่อแม่กับสัตว์เลี้ยงของเขาและรู้ด้วยว่า หมามีส่วน สร้างความสุขกายสบายใจให้พวกเขา ผมนึกเห็นภาพพ่อแม่เดินออกกําลังกายกับฮันนาเป็นเพื่อนร่วมทางกัน พ่อแม่มีความสุขเวลามีคนแวะมาลูบหัว ฮันนาแล้วชมว่ามันสวยขนาดไหนกิจกรรมแบบนี้และการได้พบปะกับผู้คน ทําให้ชีวิตของพวกเขามีสีสัน โดยเฉพาะในยามที่แก่ตัวลงและลูกๆย้ายออกจากบ้านไปหมดแล้ว ผมเกิดอยากรู้ขึ้นมาว่า มีการพิสูจน์กันบ้างหรือเปล่าว่า การมีสัตว์เลี้ยงให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากโดยเฉพาะผู้สูงอายุ

ปรากฏว่ามีผู้ทําการศึกษาเรื่องนี้น้อยมากและผลการศึกษายังไม่มีบทสรุป บางอันก็ว่ามีผลดี บางอันก็ว่าไม่ช่วย หลายรายงานเห็นว่าเป็นการยากที่จะบอกว่าสุขภาพเจ้าของสัตว์เลี้ยงที่ดีขึ้นนั้น เป็นเพราะได้มีสัตว์เลี้ยง หรือว่าเกิดจากปัจจัยพื้นฐานของกลุ่มผู้ที่ตัดสินใจมีสัตว์เลี้ยงที่อาจต่างจากกลุ่มอื่น มีงานรวบรวมผลงานวิจัยทําโดย ดร. แฮโรลด์ เฮอร์ซอก ในหัวข้อ แนวทางการบําบัดในปัจจุบันด้วยวิทยาศาสตร์ทางจิต ซึ่งสรุปว่า ยังไม่สามารถพิสูจน์ยืนยันได้ถึงผลดีต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต ผมเองก็ออกจะเห็นด้วยครับ

การเลี้ยงหมาแมวก็มีความเสี่ยงต่อสุขภาพอยู่เหมือนกัน ศูนย์ควบคุม ป้องกันโรครายงานว่า แต่ละปีมีอุบัติเหตุหกล้มราว 90,000 รายที่เกี่ยวข้อง กับสัตว์เลี้ยง บ่อยครั้งที่อุบัติเหตุหกล้มเหล่านี้ ทําให้กระดูกหักโดยเฉพาะ ในผู้สูงวัยเกิน 75 ปี สาเหตุของการหกล้มที่บ่อยที่สุด คือการพาหมาเดินเล่น (ซึ่งที่จริงก็เป็นกิจกรรมมีประโยชน์ต่อสุขภาพเสียด้วย) นอกจากนี้ ในแต่ละปีคนมากกว่า 4 ล้านคน ถูกหมากัดในจํานวนนี้มีมากกว่า 300,000 รายที่ต้องไปห้องฉุกเฉิน นอกเหนือจากเรื่องอุบัติเหตุแล้ว สัตว์เลี้ยงก็อาจ เป็นแหล่งเชื้อก่อโรคหลายอย่าง เช่น โรคแคตสแครช (Cat Scratch) พยาธิ โรคไลม์ (Lyme) ท้องร่วง และโรคกลาก

กระนั้น สัตว์เลี้ยงที่มีประโยชน์มาก การพาหมาเดินเล่นช่วยให้หัวใจคุณเต้นเร็วขึ้นได้ ถือเป็นวิธียอดเยี่ยมในการผสานการออกกําลังกับ กิจวัตรประจําวันของคุณ และถ้าหมามีนิสัยชอบสมาคม การไปกับหมาจะ ทําให้คุณได้พูดคุยกับคนอื่นๆ แบบเดียวกับพ่อแม่ของผม คงได้ยินคําพูดที่ว่าถ้าอยากได้รู้จักใคร ๆ ก็หาลูกหมามาเลี้ยงสักตัว การพูดคุยทักทายแบบนี้ดีต่อสุขภาพของคุณ ผลการศึกษาพบว่า คนที่มีความสัมพันธ์กับสังคมรอบตัวมากกว่า มีแนวโน้มจะอายุยืนยาวกว่าและมีความสุขกว่าคนที่ ไม่สุงสิงกับใคร ๆ ประเด็นก็คือ หมาของคุณควรจะรักการสมาคมระดับเดียวกับเจ้าของ สําหรับคนบางคน ความผูกพันกับสัตว์เลี้ยงของตน ไม่ว่า จะเป็นหมา แมว ปลา หรือสัตว์อื่นใด ก็แน่นแฟ้นเท่าๆ หรือยิ่งกว่าความผูกพันกับคนด้วยกันเสียอีก ความสัมพันธ์นี้ส่งผลดีต่อสุขภาพจิตและความสุขของคุณเป็นอย่างยิ่ง

ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าใด การมีสัตว์เลี้ยงสักตัวไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ สัตว์เลี้ยงเป็นความรับผิดชอบที่ยาวนานทั้งทางอารมณ์และการเงิน ก่อนจะตกลงใจเลี้ยงต้องประเมินให้ดีก่อนว่า คุณสามารถดูแลมันได้จริงหรือเปล่า เลือกสัตว์เลี้ยงที่เหมาะกับวิถีชีวิตของคุณและเข้ากับครอบครัวคุณ การดูแลหมานั้นยุ่งยากกว่าแมวมาก และหมาแต่ละสายพันธุ์ที่มีระดับพลังงานไม่เหมือนกัน พ่อแม่ผมเฉียบมากที่เลือกฮันนา ซึ่งเป็นหมาวัยผู้ใหญ่นิสัย แสนสุขุม ถ้าจะต้องมีหมาอีกตัว พวกเขาก็จะมองหาหมาลักษณะนี้ เห็นได้ชัดว่า การเลี้ยงหมาเมื่อเราอายุมากเป็นเรื่องต้องลุ้น เพราะต้องคํานึงว่าคุณเองจะอยู่ไปอีกนานแค่ไหน ต้องคิดถึงสัตว์เลี้ยงด้วยว่าจะเป็นอย่างไร หากคุณแก่เกินจะดูแลมันได้ ควรเตรียมสอบถามเพื่อนหรือญาติเผื่อไว้ก่อน ว่าจะเต็มใจรับมันไปเลี้ยงหรือไม่

บทสรุปของหมอเบซเซอร์

การใช้ชีวิตกับสัตว์เลี้ยงคู่ใจอาจส่งผลดีต่อสุขภาพ ช่วยให้ชีวิตยืนยาวและก่อให้เกิดความผูกพันลึกซึ้งกับอีกชีวิตหนึ่ง แต่ก็มีความเสี่ยงอยู่ด้วยเช่นกัน ข้อดีจะเหนือกว่าความเสี่ยงหรือไม่ ต้องพิจารณาจากภาวะสุขภาพของคุณเอง ภาวะอารมณ์ และ สภาพแวดล้อมในการดําเนินชีวิต ดังนั้น เมื่อจะตัดสินใจเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงสักตัว ควรพิจารณาให้ลึกและกว้างกว่าเพียงแค่อยากมีอายุยืนยาวและสุขภาพดี

 หากคุณเห็นว่าบทความนี้มีประโยชน์และอยากอ่านเกี่ยวกับหัวข้อนี้เพิ่มเติม สามารถสนับสนุนผู้แต่ง นายแพทย์ริชาร์ด เบซเซอร์  ได้โดยการซื้อหนังสือ “ความจริงจากหมอไขข้อกังขาปัญหาสุขภาพ”

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่

บทความต่อไป
การออกกำลังกาย (Fitness)
การออกกำลังกาย (Fitness)

10 ขั้นตอนในการเป็นผู้ฝึกสอนส่วนตัว