มะเร็งและโรคร้าย

ปัจจัยอื่นๆ ที่สำคัญกับมะเร็ง

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 5 นาที
Istock 181072280 %281%29

อากาศและสิ่งแวดล้อม

สิ่งแวดล้อมทางธรรมชาติ อากาศบริสุทธิ์ มีออกซิเจนมาก เป็นสิ่งที่มะเร็งกลัว ถ้าได้อยู่กับอากาศดีบริสุทธิ์ จะเป็นผลดีต่อการรักษาโรคมะเร็ง ผู้ป่วยมะเร็งควรได้พักผ่อนในที่ที่อากาศบริสุทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นบนภูเขาหรือชายทะเล สิ่งแวดล้อมรอบตัวในสังคมและคนรอบข้างมีความสำคัญต่อผู้ป่วยมะเร็งอย่างยิ่ง ความเอาใจใส่ การดูแลทุกด้านของคนในครอบครัวจะเป็นกำลังใจที่ดีต่อผู้ป่วย จากหนักจะกลายเป็นเบา

เคยมีเพื่อนเล่าให้ฟังว่าผู้ป่วยท่านหนึ่งเป็นหมอ พอทราบว่าตัวเองเป็นมะเร็งที่ตับ เขาหยุดงานทุกอย่าง ไปซื้อคอนโดเพื่อพักตากอากาศที่ชายทะเล ตื่นแต่เช้าเดินออกกำลังกายริมชายหาด หลังอาบน้ำกินข้าว มานอนเตียงผ้าใบริมชายทะเล นอนหลับตาพักบ้าง ทำสมาธิ อ่านหนังสือบ้าง ทำอย่างนี้ทุกวันเป็นเวลา 2-3 เดือน หลังจากนั้นกลับไปตรวจที่โรงพยาบาลอีกครั้งปรากฏว่าก้อนมะเร็งเล็กลงจนเกือบหายหมด เขากลับมาปฏิบัติอย่างเดิมต่อ จนผ่านไปครึ่งปี ตรวจอีกครั้ง ไม่พบก้อนมะเร็งอีก

อากาศบริสุทธิ์ ร่างกายได้พักผ่อนไม่ต้องตรากตรำทำงาน ได้ผ่อนคลาย ไม่ต้องรับผิดชอบใดๆ ปราศจากความเครียดความกดดันจากการงาน ตำแหน่งหน้าที่และผู้คนรอบข้าง มีส่วนทำให้ได้ผลเช่นนี้

ในความเป็นจริงจะทำได้เช่นนี้ทุกคนหรือไม่ เพราะนอกจากเรื่องของการตัดสินใจ ความเด็ดเดี่ยวแน่วแน่แล้ว ต้องมีความพร้อมด้านการเงินด้วย หากหยุดทำงานแล้วไม่มีเงินใช้  หรือยังมีภาระทางครอบครัวที่ต้องห่วงใยอยู่ข้างหลัง ก็ไม่สามารถทำได้ แต่ที่แน่ๆ คืออากาศบริสุทธิ์ สิ่งแวดล้อม มีผลต่อการรักษามะเร็งมาก

มีผู้ป่วยมะเร็งปอดท่านหนึ่ง อาการลุกลามไปที่สมองจนสมองบวม หมอว่าอาจอยู่ได้ไม่เกิน 6 เดือน แต่ผ่านไปปีกว่าแล้วคนไข้ยังอ้วนท้วนสมบูรณ์ ร่าเริงแจ่มใส เพราะภรรยาเอาใจใส่ ลูกๆ ทุกคนใส่ใจ ทำงานได้ดั่งใจทุกอย่าง ทำให้มีความสบายใจ เขาและครอบครัวพยายามมีความสุขกับเวลาที่เหลือ ทำให้ดีที่สุดในเวลาที่ยังมีชีวิตอยู่ บ้านอยู่ต่างจังหวัดเนื้อที่เป็นสิบไร่ บริเวณโดยรอบมีแต่ท้องนาข้าวในนาเขียวชอุ่ม ยามข้าวสุกจะเหลืองอร่ามเป็นทุ่งรวงทองสุดลูกหูลูกตา หน้าหนาวมีหมอกลามเลียตามท้องทุ่ง มองเห็นภูเขาลิบๆ พระอาทิตย์ขึ้นพระอาทิตย์ตกเห็นได้ทุกเมื่อเชื่อวัน ความสบายๆ ของสิ่งแวดล้อมเช่นนี้ บวกสิ่งแวดล้อมในครอบครัว เพื่อนฝูง ตัวผู้ป่วยเองคิดบวก เขาจึงยังแข็งแรง

ภาวะจิตใจ

คนส่วนใหญ่พอรู้ว่าเป็นมะเร็งจะจิตตกทันที ความกลัวอย่างไร้สติส่งผลให้มะเร็งลุกลามไปอย่างรวดเร็ว มีผู้ป่วยมะเร็งตับระยะสุดท้ายท่าหนึ่ง อายุ 65 ปี ตรวจร่างกายพบว่าค่ามะเร็งตับสูงเล็กน้อย มีคนแนะนำให้กินยาจีนเพราะเพิ่งเริ่มต้น แต่หลานเป็นหมอแผนปัจจุบันบอกว่า ไม่เป็นไรแค่นิดเดียวเอง คนแก่บางครั้งมีค่าสูงบ้างนิดหน่อย เขาเชื่อไปทางนั้น จึงไม่รับการรักษาอะไรเลย ผ่านไปเกือบปีรู้สึกท้องอืด เบื่ออาหาร ตัวเหลืองตาเหลือง ถ่ายอุจจาระเป็นสีเทา ตรวจอีกครั้งพบว่ามะเร็งลุกลามไปมากเป็นระยะสุดท้ายแล้ว มีก้อนในตับโตหลายก้อน ก้อนกดทับท่อน้ำดี ทำให้ตาเหลืองตัวเหลือง มะเร็งลามไปที่ต่อมน้ำเหลือง ตับอ่อนและปอด หมอไม่รับรักษา ตอนแรกลูกหลานไม่บอกให้รู้ เขายังทำอะไรเองได้ ขับรถได้ พอลูกหลานบอกความจริงว่าเป็นมะเร็งระยะสุดท้ายหมอไม่รักษาให้แล้วเท่านั้นแหละ ร่างกายทรุดทันที กินไม่ได้ ซึมเศร้า หมดกำลังใจ ขังตัวอยู่ในห้อง ไม่มีแรงเดินไปไหน นี่คือผลทางจิตใจที่มีต่อโรคอย่างชัดเจน

ปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งที่ก่อให้เกิดมะเร็งคือ ความเครียดความกดดัน ดังนั้น สิ่งแรกที่ผู้ป่วยต้องทำคือทำใจยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวเรา ค่อยๆ เรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับมะเร็ง ถือว่าเป็นโรคเรื้อรังชนิดหนึ่งที่ต้องอยู่กับเราตลอดไป อย่าคิดฆ่าทำลายเขาเพียงอย่างเดียว สงบนิ่งในสิ่งที่เรากำลังประสบอยู่ พยายามไม่กังวล ไม่เครียด ทำใจให้สบายให้ร่าเริงเบิกบาน  ผ่อนคลาย จะช่วยให้ตับสงบจิตสงบร่างกายสงบ สิ่งดีๆ จะตามมา บ้านเรามีศาสนาพุทธที่สอนให้จิตสงบ ผู้ป่วยส่วนมากจึงหันเข้าหาธรรมะ นั่งสมาธิ ปฏิบัติธรรมเพื่อความสงบ

พลังจิตและพลังชีวิตของคนเราสำคัญเหนือสิ่งอื่นใด การเผชิญหน้ากับความเย็บป่วยอย่างสงบ รับข้อมูลอย่างมีการจำแนก ผสมผสานการรักษาอย่างรู้จริงและอย่างมีสติอยู่กับความเจ็บป่วยให้ได้อย่างสงบเยือกเย็น เลือกการรักษาอย่างไม่มีอคติหรือโน้มเอียงใดๆ จะเป็นผลดีต่อร่างกายและจิตใจของผู้ป่วย แม้ไม่หายก็จากไปอย่างสงบและใจเป็นสุข การหมดอาลัยตายอยากกับชีวิตหลังรู้ว่าเป็นมะเร็ง ทำให้ชีวิตมีแต่ความทุกข์ระทม มีแต่จะเสียโอกาสรอดชีวิต วันเวลายิ่งสั้นเข้าทุกที

ผู้ป่วยมะเร็งตับอีกรายตรวจพบก้อนในตับจากการตรวจสุขภาพ อาการอาจมีท้องอืดบ้าง น้ำหนักเริ่มลดบ้าง ก่อนหน้าที่จะรู้ว่าเป็นมะเร็ง ยังทำงานขับรถ ออกกำลังกาย ทำกิจกรรมต่างๆ ได้ตามปรกติ  พอรู้ว่าเป็นมะเร็งคิดไม่ตกปลงไม่ได้เครียดกังวลตลอด กินไม่ได้ นอนไม่หลับ อารมณ์เสียบ่อย ร่างกายทรุดลงอย่างรวดเร็ว แรกๆ ปฏิเสธการให้คีโม พอเป็นมากแล้วอยากให้คีโม  ร่างกายรับไม่ไหวแล้วในที่สุดจากไปอย่างรวดเร็ว

เพื่อนคนหนึ่งมีก้อนที่เต้านมมาหลายปี ตรวจทุกปีไม่มีอะไรผิดปรกติ พอจะเกษียณอายุเท่านั้นแหละ เจอมะเร็งเต้านมทันที หมอผ่าตัดเอาเฉพาะเนื้องอกออก ไม่ตัดเต้านม หลังจากนั้นให้คีโม 30 กว่าเข็ม เธอยังร่าเริง ไม่ได้มีความกังวลอะไรเลย เธอบอกว่าเพื่อนๆ เป็นกันมาก รักษาแล้วยังมีชีวิตอยู่ได้ปรกติ ช่วงให้คีโม อ่อนเพลีย เม็ดเลือดขาวลดมาก เธอเร่งกินอาหารหลังให้คีโมไม่กี่วัน ร่างกายพอเดินได้ไปเดินออกกำลังกาย ไม่ทำตัวเป็นคนป่วยไม่ทำให้คนรอบข้างต้องกังวลใจด้วย หลังให้คีโมจบ 30 กว่าเข็ม ทำงายพาร์ทไทม์ตามคำขอร้องของต้นสังกัด ไม่เหงาได้พบปะเพื่อนฝูง ใช้ร่างกาย สมอง เธอจึงฟื้นร่างกายได้เร็ว จิตใจร่าเริงเบิกบานเสมอ ไม่เครียด ไม่กังวล ชีวิตจึงมีความสุขสบายใจดี คนใกล้ตัวมีความสบายใจไปด้วย

การออกกำลังกาย

โปรดจำไว้ว่าสุขภาพแข็งแรง หาซื้อไม่ได้ ขอจากใครหรืออธิษฐานขอพรก็ไม่ได้ อยากให้ต้องทำเอง การทำเองคือการใส่ใจดูแล ออกกำลังกายเป็นประจำ ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์บำรุงผิว การทำศัลยกรรมกระชับผิว ให้ดูภายนอกไม่แก่ แต่ในทางเป็นจริงสรีระภายในร่างกายยังเดินหน้าสู่ความเสื่อมแก่ชราลงตามธรรมชาติ การจะชะลอความเสื่อม นอกจากอาหารการกิน พักผ่อนนอนหลับ ไม่เครียด ที่สำคัญคือการออกกำลังกาย การออกกำลังกายเป็นการดูแลสุขภาพร่างกายที่ดีที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการดูแลร่างกายตังแต่ยังไม่ป่วยหรือแม้ว่าเป็นมะเร็งแล้ว หากยังทำได้ก็ควรเคลื่อนไหวร่างกาย ใทำให้พอเหมาะกับสภาพร่างกายในแต่ละช่วง อย่าทำเกินกำลัง

ผู้ป่วยมะเร็งปอดท่านหนึ่ง กินคีโมพร้อมกับกินยาจีน ร่างกายแข็งแรงดี จึงออกกำลังกายมาก โดยเฉพาะว่ายบกหลายร้อยครั้ง เพียงเวลาไม่นาน กระดูกซี่โครงที่ 3-4 แข็งเป็นก้อนจนรู้สึกว่านมโตขึ้น กดเจ็บ เจ็บจนกลางคืนนอนไม่ได้ พอฉีดยาแก้ปวดก็หาย หมดฤทธิ์ยาปวดอีก ปิดกอเอี๊ยะบรรเทา แต่ยังยกแขนไม่ได้ คนรอบข้างต่างกลัวว่าเป็นมะเร็งปอดลามหรือเปล่า ต้องตรวจกันยกใหญ่  จึงควรทำแต่พอเหมาะ บางครั้งการออกกำลังกายมากเกินกำลัง กลับทำให้ร่างกายอ่อนเพลียมากกว่า จึงควรทำแต่พอเหมาะ พอให้เลือดลมเดินบ้าง หากทำไม่ไหวก็นอนพักให้สบาย

คุณสามารถอ่านข้อมูลดีๆมีประโยชน์แบบนี้ได้เพิ่มเติมที่หนังสือ "ต้านมะเร็งลดพิษคีโมด้วยแพทย์แผนจีน" โดยหมอไพร จากสำนักพิมพ์เนชั่นบุ๊คส์ เพื่อสนับสนุนผู้แต่ง 

 

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามฟรี ได้คำตอบภายใน 24 ชม.

ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

ตอบโดยแพทย์ภายใน 24 ชั่วโมง (คุณจะได้รับอีเมลเมื่อแพทย์ตอบคำถามของคุณ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

การันตีคำตอบจากคุณหมอภายใน 60 นาที หรือรับค่าดำเนินการคำถามด่วน 200 บาทคืนไปเลย

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน เพื่อที่คุณจะสามารถรับความคิดเห็นจากคุณหมอหลายๆท่านในคำถามของคุณ

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่

บทความต่อไป
3  เหตุผลที่ทำให้การพยายามทำหลายสิ่งขณะขี่จักรยานเป็นความผิดพลาด
3 เหตุผลที่ทำให้การพยายามทำหลายสิ่งขณะขี่จักรยานเป็นความผิดพลาด

การพยายามทำหลายอย่างเกินไปขณะขี่จักรยานอาจกลายเป็นผลเสียได้และนี่คือเหตุผล

ช่วงของจังหวะการเต้นหัวใจกับการออกกำลังกาย
ช่วงของจังหวะการเต้นหัวใจกับการออกกำลังกาย

การใช้ 5 ช่วงอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ