Doctor men
เขียนโดย
กองบรรณาธิการ HONESTDOCS
การนอน

วิธีการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 23 ม.ค. 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 1,467,688 คน

วิธีการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

วิธีการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่ดีที่สุดคือการลดน้ำหนักและการใช้เครื่องช่วยหายใจ

แนวทางการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับฉบับใหม่ล่าสุดจาก American College of Physicians ได้เน้นไปที่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมโดยเฉพาะการลดน้ำหนัก 

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นภาวะที่ทางเดินหายใจเกิดการอุดตันในระหว่างที่นอนหลับทำให้หยุดหายใจซึ่งอาจเกิดได้หลายครั้งภายใน 1 คืน ภาวะนี้จะทำให้ผู้ป่วยมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะอื่นๆ ตามมาเช่นความดันโลหิตสูงและเส้นเลือดสมองอุดตัน

โฆษณาจาก HonestDocs
กรนดัง ง่วงระหว่างวัน ปวดหัวตอนตื่น อาจต้องตรวจการนอนหลับ 😳 .

เราจัดดีลตรวจการนอนหลับมาลดราคาให้ 30-50% 💪🏻 เริ่มต้นเพียง 1950 บาท เท่านั้น

%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%a7%e0%b8%88%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%9ainternal ad

นักวิจัยที่ทำการพัฒนาแนววิธีการรักษาฉบับใหม่นี้ได้ทำการทบทวนงานวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของแต่ละวิธีในการรักษา และพบว่าวิธีที่ใช้อยู่ในปัจจุบันนั้นมีประสิทธิภาพดี และไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงวิธีในการรักษาแต่อย่างใด

ความสำคัญของการลดน้ำหนัก

คำแนะนำแรกในการรักษาภาวะนี้เน้นไปที่การลดน้ำหนักในผู้ป่วยที่น้ำหนักเกินเกณฑ์และเป็นโรคอ้วน เนื่องจากพบว่าการมีน้ำหนักเกินเกณฑ์นั้นมีเนื้อเยื่อบริเวณด้านหลังลำคอมากกว่าปกติซึ่งเนื้อเยื่อเหล่านี้สามารถตกลงมาอุดตันทางเดินหายใจและทำให้เกิดการหยุดหายใจขณะหลับได้

ถึงแม้ว่าการลดน้ำหนักนั้นจะเป็นสิ่งที่ทำได้ยากแต่ผลที่ได้นั้นคุ้มค่า เนื่องจากการลดน้ำหนักเพียง 10% นั้นก็จะช่วยทำให้ภาวะหยุดหายใจขณะหลับและปัญหาทางสุขภาพอื่นๆ นั้นดีขึ้น และในผู้ป่วยบางรายการลดน้ำหนักอาจสามารถรักษาโรคหยุดหายใจขณะหลับได้

วิธีการรักษาแบบอื่น

นอกเหนือจากการลดน้ำหนักแล้ว ACP ยังได้แนะนำให้ใช้เครื่องช่วยหายใจที่จะช่วยเพิ่มความดันในทางเดินหายใจอย่างต่อเนื่องหรือที่เรียกว่า CPAP วิธีนี้มักเป็นวิธีแรกที่แพทย์เลือกใช้ในการรักษาเนื่องจากการลดน้ำหนักมักจะทำได้ยาก แต่ถึงแม้ว่าวิธีการนี้จะใช้ได้ผลดี ผู้ป่วยบางส่วนก็ไม่ต้องการรักษาด้วยวิธีนี้เนื่องจากในการใช้เครื่องนั้นจะต้องใส่หน้ากากครอบจมูกและปากซึ่งทำให้ผู้ป่วยเลิกใช้เครื่องได้ง่าย ในปัจจุบันมีการพัฒนาเทคโนโลยีใหม่ๆ ขึ้นมาเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยสามารถใช้เครื่องนี้ได้ง่ายขึ้นซึ่งจะช่วยในการรักษาและเพิ่มคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยให้ดีขึ้นได้ในอนาคต

การใช้เครื่อง CPAP นั้นจะเป่าลมผ่านหน้ากากเข้าไปในทางเดินหายใจและทำให้ทางเดินหายใจไม่เกิดการอุดตัน

อีกวิธีหนึ่งที่อาจใช้ในการรักษาแทน CPAP นั้นคือการใช้หน้ากากใส่เข้าไปในปากแทนการครอบจมูกและปาก เครื่องมือนี้จะป้องกันไม่ให้ลิ้นและเนื้อเยื่อด้านหลังลำคอเกิดการตกลงไปข้างหลังและอุดตันทางเดินหายใจขณะหลับ

โฆษณาจาก HonestDocs
กรนดัง ง่วงระหว่างวัน ปวดหัวตอนตื่น อาจต้องตรวจการนอนหลับ 😳 .

เราจัดดีลตรวจการนอนหลับมาลดราคาให้ 30-50% 💪🏻 เริ่มต้นเพียง 1950 บาท เท่านั้น

%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%a7%e0%b8%88%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%9ainternal ad

ทั้งสองวิธีนี้สามารถช่วยให้อาการของโรคดีขึ้นได้แต่ไม่สามารถรักษาให้หายขาด วิธีเดียวที่ทำได้คือการลดน้ำหนักหรือผ่าตัดนำเนื้อเยื่อส่วนเกินออกจากเพดานปากหรือลำคอ ซึ่งการผ่าตัดอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนตามมาได้ แต่ถ้าหากคุณไม่สามารถใช้เครื่อง CPAP และไม่สามารถลดน้ำหนักได้ วิธีนี้ก็อาจจะเป็นทางเลือกหนึ่งในการรักษา

การเลือกวิธีการรักษานั้นเป็นเรื่องส่วนบุคคล

ก่อนที่คุณจะตัดสินใจเลือกวิธีการรักษา คุณจะต้องทำการตรวจยืนยันให้แน่ใจก่อนว่าคุณเป็นโรคนี้จริงๆ เนื่องจากการหยุดหายใจมักจะเกิดขึ้นในขณะหลับ และคุณเองอาจจะไม่รู้สึกตัว

หากคุณมีอาการกรนขณะนอนและมีอาการง่วงนอนในตอนกลางวันซึ่งเป็นอาการที่พบบ่อยในโรคนี้ คุณควรจะเข้ารับการตรวจที่ทำการสังเกตการหายใจขณะนอนหลับ เนื่องจากผลการตรวจนี้จะช่วยในการเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ

โรคนี้ไม่เหมือนกับโรคอื่นๆ ที่พอคุณเลือกวิธีการรักษาวิธีหนึ่งแล้วจะทำให้โรคหายไปในทันที แต่จะต้องมีการปรับวิธีการรักษาให้เหมาะสมกับตัวคุณเองไปเรื่อยๆ โดยเฉพาะการใช้เครื่อง CPAP

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่

บทความต่อไป
สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับการคำนวณปริมาตรอาหาร
สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับการคำนวณปริมาตรอาหาร

การรับประทานอาหารวิธีนี้ได้รับการพิสูจน์มาแล้วว่าสามารถช่วยลดน้ำหนักและการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย

บันทึกการใช้สูตรลดน้ำหนักแบบ South Beach Diet
บันทึกการใช้สูตรลดน้ำหนักแบบ South Beach Diet

การใช้สูตรลดน้ำหนักแบบ South Beach Diet ได้ผลสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมสมรรถภาพทางร่างกายหรือไม่?