รักษาหลุมสิว ได้ด้วยตัวเอง ง่ายๆ ไม่ยาก ด้วย 5 วิธีแบบธรรมชาติ

สิวเป็นปัญหาผิวหนัง ซึ่งเกิดจากความผิดปกติของต่อมรูขุมขน ต่อมไขมัน พบได้บ่อยในช่วงวัยรุ่น หรือวัยหนุ่มสาว การรักษาสิวที่ผิดวิธีสามารถนำมาสู่การเกิดรอยแผลเป็น หลุมสิว รูขุมขนกว้างได้ 

นอกจากนี้ปัญหาสิวยังทำให้เกิดปัญหาที่รบกวนสภาพจิตใจ ทำให้ขาดความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวันอีกด้วย

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ

รักษาหลุมสิว ลดรอยสิว วันนี้ ที่คลินิกใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 97 บาท ลดสูงสุด 74%

จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

กด

ต้นเหตุทำให้เกิดหลุมสิว

หลุมสิว เป็นฐานผิวหนังที่ยุบตัวลงไปหลังจากสิวเกิดการอักเสบ เป็นสิวหัวช้างแล้วกลายเป็นแผลบาดเจ็บ ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกวิธี จึงทำให้เกิดโพรงน้ำหนอง ผิวหนังยุบตัวเป็นหลุม จนลุกลามกินพื้นที่ลึกลงไปถึงผิวหนังชั้นใน และพังผืดใต้รอยแผลเป็น ทำให้เนื้อหายจนกลายเป็นหลุมในที่สุด

การรักษาหลุมสิว แบ่งตามความรุนแรง 3 ระดับ

1. Icepick Scar (ระดับรุนแรงที่สุด): รอยหลุมแคบ ขอบชัด ฐานหลุมมักเรียวแหลมลึกลงไปถึงชั้นหนังแท้ หรือชั้นใต้ผิวหนัง จึงเป็นรอยหลุม การรักษาหลุมสิวระดับนี้ยาก และต้องใช้เวลานานที่สุด
2. Box Scar (ระดับรุนแรงปานกลาง): รอยหลุมชนิดนี้มีขอบชัดเจน และมีขนาดกว้างกว่า Icepick Scar แต่มีความตื้นของฐานหลุมน้อยกว่า เพราะความลึกแค่ชั้นผิว ไม่ถึงชั้นรูขุมขน
3. Rolling scar (ระดับทั่วไป): รอยหลุมชนิดนี้จะมีลักษณะเป็นหลุมสิวแบบตื้น ความลึกของหลุมแค่ส่วนบนของผิวเพียงเล็กน้อย การรักษาหลุมสิวระดับนี้ง่ายกว่าระดับอื่นๆ

สาเหตุที่ทำให้เกิดรูขุมขนกว้าง

รูขุมขนกว้าง เกิดจากต่อมผลิตไขมันใต้ผิวหนังมีขนาดใหญ่ขึ้นกว่ากว่าปกติ มักเกิดบนใบหน้า บริเวณแก้ม หน้าผาก เหนือปาก หรือบริเวณ T-zone ความกว้างของรูขุมขนมักขึ้นอยู่กับระดับฮอร์โมนเพศ

นอกจากนี้รูขุมขนกว้างอาจสัมพันธ์กับการเกิดสิว เนื่องจากรูขุมขนกว้างเกิดจากการขยายขนาดของต่อมผลิตไขมัน เมื่อมีไขมันเพิ่มมากขึ้น ก็มีแนวโน้มที่จะเกิดสิวตามมา

สิ่งที่ช่วยป้องกันการเกิดหลุมสิว และรูขุมขนกว้าง ได้แก่

1. ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นประมาณวันละ 1-2 ครั้ง โดยเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ถนอมผิว และหลีกเลี่ยงการสครับผิวหน้าบ่อยเกินไป เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้งเสีย
2. หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง เพราะทำให้เกิดไขมันสะสมใต้ผิวหนัง จนทำให้เกิดการอุดตัน หรืออักเสบ
3. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว (กลุ่มมอยส์เจอไรเซอร์) เพื่อป้องกันปัญหาผิวแห้ง นอกจากนี้อาจเลือกเครื่องสำอางที่ฉลากผลิตภัณฑ์ระบุว่า “Non-Comedogenic” หรือไม่ทำให้เกิดสิวอุดตัน
4. ทาครีมกันแดดทุกวัน และหลีกเลี่ยงการออกไปสัมผัสแดดจ้าตรงๆ เพื่อให้ผิวคงความนุ่มนวลไว้ ไม่แห้งเสียจนเกิดสิว
5. หลีกเลี่ยงการแคะ แกะ เกา บีบ ลูบหน้า หรือเช็ดหน้าแรงๆ เนื่องจากสิ่งสกปรกบนมืออาจทำให้เกิดสิว และอาจทำให้เกิดการอักเสบในขณะเป็นสิวได้

5 ตัวช่วยรักษาหลุมสิวด้วยวิธีธรรมชาติ

1. กรด AHA: กรด AHA เป็นสารสกัดจากผลไม้ธรรมชาติ เช่น สารสกัดจากมะนาว ส้ม มะขาม ทาบริเวณผิวหน้าที่มีปัญหา เพื่อช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า และรักษาหลุมสิวได้ด้วยการทำให้หลุมสิวดูตื้นขึ้น
2. ใบบัวบก: ในใบบัวบกมีสารไกลโคไซด์ที่ช่วยฟื้นฟูผิว และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนของชั้นผิวหนัง ทำให้ฟื้นฟูรอยแผล รักษาหลุมสิว ให้จางลงได้ เพียงนำใบบัวบกประมาณ 1 กำมือมาล้างน้ำให้สะอาด
   จากนั้นนำไปปั่นให้ละเอียด แล้วนำมาพอกหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาทีแล้วล้างออก ทำเป็นประจำทุกวัน รอยหลุมสิวจะค่อยๆ จางลงอย่างเห็นได้ชัด
3. มะละกอสุก: ในมะละกอสุกมีเอนไซม์ชื่อปาเปน (Enzyme Papain) และโคโมปาเปน (Chymopapain) เป็นเอ็นไซม์ที่ช่วยกระตุ้นให้เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วหลุดออก รวมถึงมีสรรพคุณช่วยสมานแผลได้ดี
   วิธีใช้ คือ นำมะละกอสุกมาปอกเปลือกออก ล้างน้ำให้สะอาด แล้วนำมาบดให้ละเอียด จากนั้นให้นำมาพอกหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยสะอาด
4. ว่านหางจระเข้: มีสารอะลอคตินเอ (Aloctin A) สารตัวนี้จะช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ ช่วยให้หลุมสิวค่อยๆ ตื้นขึ้น สมานผิวได้ดี กระชับรูขุมขน และป้องกันการอักเสบ
   โดยให้นำว่านหางจระเข้มาปอกเปลือกออกเอาแต่วุ้นใสๆ จากนั้นนำไปล้างให้สะอาด แล้วจึงนำมาพอกหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาทีแล้วล้างออก ให้ทำเป็นประจำ สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
5. น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น: มีกรดลอริก (Lauric acid) ช่วยต้านเชื้อแบคทีเรีย มีสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยรักษาหลุมสิวโดยทำให้รอยหลุมสิวอ่อนนุ่ม และจางลงได้
   โดยหลังจากล้างหน้าก่อนนอน ให้ทาน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้จนเช้าโดยไม่ต้องล้างออก สามารถทำเป็นประจำได้ทุกวัน

ข้อควรระวังเกี่ยวกับการรักษาหลุมสิว

1. การใช้กรด AHA ควรใช้ครีมกันแดดร่วมด้วยเป็นประจำทุกวัน เนื่องจากกรดชนิดนี้มีความไวต่อแดด
2. ไม่ควรใช้การใช้กรด AHA ติดต่อกันนานเกินไป เพราะอาจทำให้เซลล์ผิวบางได้ และหากใช้แล้วเกิดระคายเคืองหรือเกิดผื่น ควรหยุดใช้ทันที
3. การใช้สมุนไพรในการรักษาผิวหน้า ควรล้างสมุนไพรให้สะอาดทุกครั้ง เนื่องจากสมุนไพรบางชนิดมีน้ำยาง อาจระคายเคืองต่อผิวได้

ปัญหาหลุมสิวเป็นปัญหาเกี่ยวกับผิวหนัง และภาพลักษณ์ที่ใครหลายคนไม่อยากให้เกิด เพราะส่งผลต่อความมั่นใจ ผิวหนังหน้าไม่เรียบเนียน ดังนั้นเมื่อคุณเกิดปัญหาเป็นสิวขึ้น ให้รีบหาทางรักษาโดยเร็ว และหมั่นทำความสะอาดใบหน้าให้สะอาด ไม่อุดตันอยู่เสมอ

บทความที่เกี่ยวข้อง

รีวิว eMatrix เลเซอร์หลุมสิว ที่ รัตตินันท์คลินิก (Rattinan Clinic) | HDmall
รีวิว ฉีดหลุมสิว WOW Scar Removal ที่ WOW Clinic | HDmall
รีวิว รักษาหลุมสิว ด้วยเลเซอร์ FINE SCAN 1550 ที่ Clinic Neo | HDmall
รีวิว Derma Pen รักษาหลุมสิว เพิ่มความเรียบเนียบของใบหน้า ที่ The Cocktail Clinic | HDmall
รีวิว E-Matrix หลุมสิว ที่ SC Clinic | HDmall
รีวิว รักษาหลุมสิว ด้วย Fractional CO2 Laser ที่ The Skin Clinic | HDmall
รีวิว เลเซอร์รักษารอยแผลเป็นจากสิวและหลุมสิว ที่ The Sign Clinic | HDmall
รีวิว Dermatrix รักษาหลุมสิว ที่ Gentle Clinic | HDmall
รีวิว PicoWay Acne Scar จากเดอะไซน์ คลินิก | HDmall

เปรียบเทียบราคาและแพ็กเกจรักษาสิว ลดรอยสิว จากคลินิกและโรงพยาบาลใกล้คุณ และไม่พลาดทุกอัปเดตเรื่องสุขภาพและโปรโมชั่นเมื่อกดดาวน์โหลดแอป iOS และ Android