Doctor men
เขียนโดย
กองบรรณาธิการ HONESTDOCS
การตั้งครรภ์

เดินทางระหว่างตั้งครรภ์อย่างไร ให้ปลอดภัยที่สุด?

ผู้หญิงที่อยู่ระหว่างตั้งครรภ์ควรเตรียมตัวอย่างไรในการเดินทาง และข้อควรระวังเมื่อต้องไปต่างประเทศ
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 12 ธ.ค. 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 1,346,221 คน

เดินทางระหว่างตั้งครรภ์อย่างไร ให้ปลอดภัยที่สุด?

ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ส่วนมากสามารถเดินทางได้อย่างปลอดภัย เนื่องจากไม่มีข้อห้ามใดๆ ในการเดินทางไกลทั้งในประเทศและต่างประเทศ หากเตรียมทุกอย่างเรียบร้อย และรู้จักระมัดระวังตัวเองอยู่เสมอ เว้นแต่ในช่วงไตรมาสที่ 3 ซึ่งเป็นช่วงใกล้คลอดที่ไม่ควรเดินทางไกล เพราะอาจเกิดภาวะคลอดก่อนกำหนด ซึ่งอาจจะทำให้เกิดปัญหาตามมาภายหลัง

ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์จะเริ่มเดินทางได้เมื่อไร?

ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ เป็นช่วงที่ยังไม่เหมาะสำหรับการเดินทาง เพราะบางคนอาจมีอาการวิงเวียนศีรษะ หน้ามืด และอ่อนเพลีย หากระหว่างการเดินทาง ได้รับแรงกระแทกบ่อยๆ ก็อาจทำให้เกิดภาวะแท้งบุตรได้

ในไตรมาสที่ 2 หรืออายุครรภ์ 4-6 เดือน เป็นช่วงที่ดีที่สุดในการเดินทาง เพราะท้องยังไม่ใหญ่มาก และเริ่มมีการปรับตัวได้แล้ว แต่ก็อาจจะต้องระวังการเดินทางที่อาจทำให้เหนื่อยเกินไป เช่น การขึ้นเขา หรือต้องเดินทางโดยใช้เวลานานๆ

ข้อควรระวังในการเดินทางโดยใช้รถยนต์

  • ควรหยุดพักรถทุก 1-2 ชั่วโมง เพื่อลงมายืดกล้ามเนื้ออย่างน้อย 5-10 นาทีเพื่อลดอาการปวดเมื่อย
  • คาดเข็มขัดนิรภัยระหว่างหน้าอกและหน้าตัก โดยที่สายเข็มขัดจะต้องไม่รัดบริเวณท้อง
  • เปิดหน้าต่างเป็นบางครั้ง เมื่อรู้สึกว่าอากาศในรถไม่ถ่ายเท จนเริ่มมีอาการวิงเวียนศีรษะและหน้ามืด
  • เตรียมอาหารว่างที่มีประโยชน์ เช่น นม ถั่ว ขนมปัง ติดไปด้วย หากต้องขับรถทางไกล เนื่องจากผู้หญิงที่มีการตั้งครรภ์มักจะหิวบ่อย
  • หลีกเลี่ยงการขับรถทางไกลคนเดียว

ข้อควรระวังในการเดินทางโดยเครื่องบิน

  • ตรวจสอบกับสายการบินต่างๆ ก่อนเดินทางว่าอนุญาตให้ผู้หญิงตั้งครรภ์เดินทางได้หรือไม่
  • หลังจากที่มีอายุครรภ์ 28 สัปดาห์ สายการบินอาจขอใบรับรองแพทย์เพื่อยืนยันเกี่ยวกับวันคลอดลูก เพื่อให้มั่นใจว่าคุณไม่มีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อน หรือภาวะคลอดก่อนกำหนด
  • การเดินทางโดยเครื่องบินอาจทำให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะเลือดแข็งตัวเล็กน้อย จึงควรดื่มน้ำให้เพียงพอ และเคลื่อนไหวร่างกายทุก 15-30 นาที

การฉีดวัคซีนก่อนเดินทางไปต่างประเทศสำหรับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์

หากต้องเดินทางไปยังประเทศที่จำเป็นต้องได้รับวัคซีน ให้แจ้งแพทย์ว่าคุณอยู่ในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งแพทย์จะใช้วัคซีนชนิดที่เชื้อตายแล้วมาฉีดให้ เนื่องจากการฉีดวัคซีนที่ใช้เชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อไวรัสที่อ่อนกำลังลงแต่ยังไม่ตาย อาจส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์ได้

ความเสี่ยงของการทานอาหารและเครื่องดื่มเมื่อเดินทางไปต่างประเทศ

เมื่อเดินทางไปต่างประเทศ ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ไม่คุ้นเคย รวมถึงไม่ดื่มน้ำที่ไม่สะอาด เพราะอาจมีเชื้อโรคที่ทำให้เกิดภาวะต่างๆ เช่น ท้องเสีย ท้องร่วง อาหารเป็นพิษ ซึ่งยาบางชนิดที่วางจำหน่ายในประเทศนั้นๆ อาจไม่เหมาะสำหรับใช้ในระหว่างตั้งครรภ์


บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HonestDocs พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
บทความต่อไป
อัตราการเต้นหัวใจที่ค่อนข้างช้าของทารกในครรภ์ช่วงไตรมาสแรก อันตรายอย่างไร
อัตราการเต้นหัวใจที่ค่อนข้างช้าของทารกในครรภ์ช่วงไตรมาสแรก อันตรายอย่างไร

ความเสี่ยงของการแท้งบุตรในกรณีที่มีทารกในครรภ์มีอัตราการเต้นของหัวใจที่ค่อนข้างช้าในช่วงไตรมาสแรก

อะไรคือสัญญาณการฉีกขาดในภาวะตั้งครรภ์นอกมดลูก?
อะไรคือสัญญาณการฉีกขาดในภาวะตั้งครรภ์นอกมดลูก?

เรียนรู้สัญญาณการตั้งครรภ์นอกมดลูกก่อนที่มันจะฉีกขาด

ทำความเข้าใจกับภาวะตั้งครรภ์ที่ไข่ที่ปฏิสนธิไม่ฝังตัว (Chemical Pregnancy) ใช่หรือไม่ใช่?
ทำความเข้าใจกับภาวะตั้งครรภ์ที่ไข่ที่ปฏิสนธิไม่ฝังตัว (Chemical Pregnancy) ใช่หรือไม่ใช่?

การตั้งครรภ์ที่เร็วเกินไปที่จะยืนยันด้วยวิธีการทางชีวเคมี

ดูในแอป