Doctor men
เขียนโดย
กองบรรณาธิการ HONESTDOCS
ความรู้สุขภาพ

วิธีลดอาการปวดเวลาฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 17 พ.ย. 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 1 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 2,316,986 คน

วิธีลดอาการปวดเวลาฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่

ใม่ใช่แค่เด็กเท่านั้นที่กลัวการฉีดยา แต่พบว่ามีผู้ใหญ่ประมาณ 20% ที่กลัวการฉีดยาเช่นกัน 

แต่การฉีดวัคซีนนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญและสามารถช่วยชีวิตคุณหรือคนที่คุณรักที่ยังมีภูมิคุ้มกันไม่สมบูรณ์ได้ งานวิจัยหนึ่งพบว่าผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีที่ได้รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่นั้นมีความเสี่ยงต่อการนอนโรงพยาบาลจากโรคนี้ลด 57%

ในปัจจุบัน เราแนะนำให้ผู้ที่มีอายุมากกว่า 6 เดือนทุกคนเข้ารับการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ ทุกๆ ปี

การกลัวการฉีดยานั้นเป็นเรื่องที่เข้าใดได้ เพราะว่าการฉีดยาอาจทำให้เกิดอาการปวดตามมา แต่ว่ามี 2 ทางที่อาจจะช่วยลดอาการปวดหลังการฉีดวัคซีนได้ นั่นก็คือการทำให้บริเวณที่จะฉีดยานั้นเกิดอาการชา หรือการทำให้สมองของคุณไม่ต้องคิดถึงเรื่องอาการปวด

วิธีต่อไปนี้สามารถลดอาการปวดได้

  • ผ่อนคลาย หากคุณกลัวการฉีดยา ให้หายใจเข้าออกลึกๆ ตั้งสมาธิ หรือทำวิธีใดๆ ก็ได้ที่ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย ก่อนและหลังจากการฉีก นอกจากนั้นควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เกิดความเครียดเช่นการดื่มชาหรือกาแฟ หรือการพยายามหาข้อมูลเกี่ยวกับการฉีดยาก่อนที่จะมาฉีดยา
  • เตรียมตัวให้พร้อม ประคบเย็นที่บริเวณแขนเป็นเวลา 3 นาทีหรืออาจจะรับประทานยาพาราเซตามอลแก้ปวดล่วงหน้า วิธีนี้จะสามารถช่วยลดอาการปวดทั้งในขณะที่ฉีดและหลังจากที่ฉีดได้ นอกจากนั้นก่อนฉีดยา พยาบาลจะมีการใช้แอลกอฮอล์ทาที่บริเวณที่จะฉีด ซึ่งจะช่วยลดความไวต่อการรับสัมผัสของผิวหนังลงเมื่อแอลกอฮอล์แห้งและเพื่อป้องกันการติดเชื้อ
  • ทำตัวเหมือนเด็ก การดูดนิ้วหรือเคี้ยวลูกอมที่มีน้ำตาลนั้นจะช่วยหลั่งสารเอนดอร์ฟินและลดความปวดที่คุณรู้สึกขณะที่ฉีดยาได้ นี่เป็นวิธีที่มักใช้ในเด็กเล็กแต่มันก็สามารถใช้ในผู้ใหญ่ได้เช่นเดียวกัน เพราะสามารถช่วยเบี่ยงเบนความสนใจไปจากการฉีดยาได้
  • เลือกฉีดยาที่แขนข้างที่ไม่ถนัด วิธีนี้จะไม่ทำให้คุณใช้งานแขนได้ลดลงหากเกิดอาการปวด ปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลต่อความปวดที่เกิดขึ้นนั้นก็คือความหนาแน่นของกล้ามเนื้อที่แขน ดังนั้นให้บีบลูกบอลคลายเครียดเพื่อช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ วิธีการฉีดยานั้นก็มีผลเช่นกัน โดยการฉีดอย่างรวดเร็วนั้นจะเจ็บน้อยกว่าการค่อยๆ ฉีด

บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HonestDocs พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
ดูในแอป