Doctor men
เขียนโดย
กองบรรณาธิการ HONESTDOCS
การเลี้ยงลูก

ลูกชอบกินเผ็ดแบบผู้ใหญ่จะแก้ไขยังไงดี

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 12 ธ.ค. 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 1 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 2,061,963 คน

ลูกชอบกินเผ็ดแบบผู้ใหญ่จะแก้ไขยังไงดี

Contribute to this guideReport an issue

เด็กในช่วงปฐมวัยนั้น มีพฤติกรรมการเลียนแบบจากพ่อแม่หรือผู้เลี้ยงดูสูงมาก ทั้งการเดิน การพูด (สำเนียงการออกคำต่างๆ ) การกินอาหาร (กินตามที่พ่อแม่กิน) รวมถึงรสนิยมในรสชาดของอาหารด้วยเช่นกัน ทำให้เด็กหลายๆ คนชอบกินเผ็ด (จนเกินวัย) ซึ่งพ่อแม่หลายคนอาจจะเจอปัญหาเหล่านี้อยู่ วันนี้เรามีทางแก้ไขค่ะ

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ฉีดวัคซีน HPV ลดความเสี่ยงมะเร็งปากมดลูก

ลดความเสี่ยงเป็นมะเร็งปากมดลูกและหูดหงอนไก่ ด้วยการฉีดวัคซีนได้ที่นี่

Internal ad hpv

ทำไมเด็กถึงชอบกินเผ็ดเหมือนผู้ใหญ่

ความจริงแล้วพฤติกรรมการกินอาหารของเด็กในช่วงปฐมวัยนั้นมาจากความคุ้นเคยและการฝึกฝนในแต่ละครอบครัว อาหารแต่ละจานนั้นมีรสชาดที่ชวนกระตุ้นความอยากหรือความชอบไม่เหมือนกัน เช่น รสขมนั้นเด็กจะไม่ชอบ ในขณะที่รสหวาน มัน จะทำให้เด็กติดได้ ในขณะเดียวกันรสเผ็ดนั้นก็เป็นส่วนหนึ่งที่สามารถกระตุ้นความอยากอาหารได้เช่นกัน

นอกจากรสเผ็ดจะช่วยให้รู้สึกกินอาหารแล้วอร่อยมากขึ้นแล้ว บางครั้งพ่อแม่ก็กินเผ็ดให้ลูกได้เห็น เด็กจึงอยากจะเก่งหรือเลียนแบบพ่อแม่บ้าง ซึ่งการกินเผ็ดเป็นอันตรายต่อระบบทางเดินอาหารของเด็ก พ่อแม่จึงไม่ควรสนับสนุนให้ลูกกินเผ็ด

สิ่งที่พ่อแม่ควรปฏิบัติเมื่อลูกชอบกินเผ็ด

  1. จัดเมนูอาหารให้หลากหลาย

    การทำอาหารที่หลากหลายในแต่ละมื้อ หรือในแต่ละวันนั้น จะเพิ่มความน่าสนใจและความอยากอาหารในเด็ก ยิ่งมีความหลากหลายของรสชาด ลูกก็จะยิ่งเจริญอาหารมากขึ้นด้วย

  2. ลดอาหารรสเผ็ดบนโต๊ะอาหาร

    พ่อแม่ควรที่จะงดหรือลดอาหารที่มีรสเผ็ดลงจากมื้ออาหาร หรือถ้าจำเป็นก็ควรปรุงให้เผ็ดน้อยลง

  3. ไม่กินเผ็ดให้ลูกได้เห็นหรือไม่สนับสนุนให้ลูกกินอาหารรสเผ็ด

    หากพ่อแม่เป็นตัวอย่างที่ดี คือไม่กินเผ็ดเลย อาหารบนโต๊ะก็ไม่มีของเผ็ดเลย แต่มีอาหารที่หลากหลาย เด็กก็จะเจริญอาหารได้เช่นกัน และจะลดการกินเผ็ดลงไปได้เอง

เพียงเท่านี้เด็กก็จะลดการกินเผ็ดลงไปได้มากแล้วละค่ะ


บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HD พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
ดูในแอป