สุขภาพจิต

วิธีสังเกตว่าคนไหนมีสุขภาพจิตที่ดี ด้วยการพิจารณาองค์ประกอบต่อไปนี้

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 1 นาที
วิธีสังเกตว่าคนไหนมีสุขภาพจิตที่ดี ด้วยการพิจารณาองค์ประกอบต่อไปนี้

สุขภาพกายกับสุขภาพจิตแยกกันไม่ออก กล่าวคือ บุคคลที่สุขภาพจิตดี จะมีสุขภาพกายที่ดี ส่งผลกับบุคคลรอบข้างสบายใจเมื่ออยู่ใกล้ ทำงานร่วมกันก็จะมีความสุข ไม่มีความรู้สึกกดดัน ดังนั้นเราอยากมีความสุขควรสังเกตและ คลุกคลีกับคนที่มีสุขภาพจิตดีเพื่อ สุขภาพกายและจิตที่ดีของเรา

หน่วยงานที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิต ได้นิยามคำว่า สุขภาพจิตดี ไว้หลายความหมาย สรุปรวมได้ว่า สุขภาพจิตดี = การมีสภาพใจที่เป็นสุข เมื่อใดที่สิ่งแวดล้อมและสิ่งเร้าเปลี่ยนไปในทางลบ ก็วางตัวได้เหมาะสม ไม่อ่อนไหว คนอยู่ใกล้และบริวารเกิดความสบายใจ แล้วจะรู้ได้อย่างไร เพราะรู้หน้าไม่รู้ใจ ลองสังเกตพิจารณาองค์ประกอบต่อไปนี้...

ดูการแต่งกาย

บุคคลที่สุขภาพจิตดี การแต่งกายจะแสดงความละเอียดอ่อน เรียกว่า เสื้อผ้า รองเท้า ทรงผม มิกซ์แอนแมทกัน สะอาดเรียบร้อย ไม่มีกลิ่น ทำให้เรารู้สึกดี ส่งผลให้คนอื่นรอบข้าง มองเราในด้านดี และเมื่อได้คบหาสมาคมกับบุคคลที่แต่งกายดี จะทำให้จิตใจเราเบิกบาน

ท่วงท่ากิริยา บุคลิก ดูสุภาพ

การพูดจา สุภาพไม่มีคำหยาบ วาจาอ่อนหวานไพเราะ เราเองก็มีความสุขอารมณ์ดี นอกจากนี้ การที่เราได้คบหาสามคมกับบุคคลที่มีวาจาอ่อนหวานจะ ขัดเกลาให้เรามีอารมณ์เย็น และมีอุปนิสัยที่อ่อนหวานตาม เอาอย่างง่าย ๆ ว่า เธอสุภาพมา เราเองก็คงอยากสุภาพกลับ ยิ่งอยู่ใกล้ก็พลอยอารมณ์เย็น

จิตใจโอบอ้อมอารีย์ ชอบธรรมะ

บุคคลสุขภาพจิตดี จะมีความจริงใจ มีน้ำใจ ช่วยเหลือผู้ที่ตกทุกข์ได้ยาก เมื่อไรก็ตามที่เรามีความรู้สึกทุกข์ใจ ก็จะมีเพื่อนแบบนี้ช่วยระบาย บรรเทาทุกข์ คอยแนะนำ เอาใจใส่ บางทีเราอาจหลงผิดคิดสั้น บุคคลประเภทนี้จะคอยชี้นำแนวทางสู่ความสุข แก่เรา ชักชวนเราไปในทางดี บุคคลที่สุขภาพจิตดีส่วนใหญ่จะชอบเข้าวัดฟังธรรม เพราะศาสนา จะบ่มเพาะ ให้เป็นผู้รู้ ผู้ตื่นผู้เบิกบาน

เราควรใส่ใจคบหาคนที่มีสุขภาพจิตดี ให้ความช่วยเหลือแนะนำเราเป็นผลพลอยให้เรามีสุขภาพจิตดีตาม ร่วมกับการฝึกบริหารจิตตัวเอง อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี รักษาสุขภาพกาย เมื่อใดที่สุขภาพกายเราดี โรคภัยไข้เจ็บก็มิอาจเข้ามากล้ำกลาย สุขภาพจิตจะดีตาม

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่