ออกกำลังกายกับครอบครัว

จะฝึกลูกของคุณในการเล่นกีฬาได้อย่างไร

เป็นเรื่องยากที่จะเป็นทั้งผู้ฝึกสอนและพ่อแม่ แต่ก็สามารถทำได้
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 3, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
จะฝึกลูกของคุณในการเล่นกีฬาได้อย่างไร

เป็นเรื่องท้าทายที่จะสวมหมวกของการเป็นผู้ฝึกสอนและพ่อแม่ แต่หากมีการวางแผนล่วงหน้าเล็กน้อยและมีมุมมองที่ดี คุณและลูกก็จะสามารถผ่านเรื่องนี้ไปได้โดยที่ยังคงความสัมพันธ์ที่ดีไว้ และนี่เป็นตัวอย่างการฝึกสอนลูกของคุณในวิธีที่เหมาะสมกับทั้งคุณ ลูก และทีมทั้งหมด

 

พูดเกี่ยวกับเรื่องนี้ก่อนลงสนาม

 

ก่อนที่คุณจะตกลงเป็นผู้ฝึกสอนให้กับทีมของลูกคุณ คุณควรจะพูดเรื่องนี้กับเขาก่อน

 

คุณไม่ได้ขออนุญาตพวกเขา แต่คุณกำลังสร้างความคาดหวังให้เกิดขึ้น ลองถามลูกเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขาที่คุณกำลังจะมาเป็นผู้ฝึกสอน พวกเขามีคำถามหรือความกังวลที่คุณสามารถช่วยได้ในตอนนี้หรือไม่ ลองสมมติสถานการณ์ที่อาจเกิดขึ้นเช่น “ลูกจะรู้สึกอย่างไรหากพ่อสั่งลงโทษลูก ? อะไรจะเกิดขึ้นหากพ่อต้องฝึกระเบียบวินัยให้ลูกหรือเพื่อนของลูก ? หรือถ้าเพื่อนของลูกบอกว่าพ่อเป็นคนใจร้าย หรือบอกว่าพ่อกำลังชมลูกเพราะว่าพ่อเป็นพ่อของลูก ?

 

ลองปรึกษาวิธีที่คุณอาจจะจัดการกับสถานการณ์ดังกล่าวและเตือนลูกว่าคุณกำลังจะมาเป็นผู้ฝึกสอนของทั้งทีม ดังนั้นคุณจะต้องตัดสินใจเพื่อประโยชน์ของทั้งทีม การที่คุณแสดงให้ทุกคน (ผู้เล่น พ่อแม่ และผู้ฝึกสอนคนอื่น) เห็นว่าคุณไม่ได้เข้าข้างใครนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญ ดังนั้นต้องขอบคุณลูกของคุณล่วงหน้าสำหรับความเข้าใจเรื่องราวที่อาจจะเกิดขึ้น และลองตรวจสอบเป็นระยะว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรระหว่างฤดูกาล

 

แบ่งแยกการฝึกสอนกับการเลี้ยงลูกออกจากกัน

 

เมื่อคุณอยู่กับทีม คุณกำลังเป็นผู้ฝึกสอน แต่เมื่ออยู่บ้าน คุณจะต้องเป็นพ่อหรือแม่  Jim Thompson จาก Positive Coaching Alliance กล่าวว่าผู้ฝึกสอนบางคนมีหมวกพิเศษที่จะใส่เฉพาะเมื่อกำลังฝึกสอนทีมที่ลูกของพวกเขาอยู่เท่านั้น เพราะเมื่อจบเกมพวกเขาจะได้ถอดหมวกของผู้ฝึกสอนออกและใส่หมวกของความเป็นพ่อแทน

 

คุณสามารถเปลี่ยนจากหมวกมาเป็นเสื้อเชิ้ต แจ๊กเก็ตหรือแม้กระทั่งนกหวีดได้ ให้มันเป็นเครื่องเตือนใจสำหรับคุณและลูกของคุณ คุณอาจจะขอให้ลูกของคุณเรียกคุณว่าผู้ฝึกสอนเมื่อคุณกำลังทำหน้าที่ มันอาจเป็นเรื่องแปลกในช่วงแรก แต่มันจะช่วยให้คุณแยกบทบาทของทั้งสองอย่างออกจากกันได้

 

และเนื่องจากคุณคงไม่ต้องการให้บทบาทของความเป็นพ่อแม่นั้นเข้ามาขัดขวางระหว่างการเป็นผู้ฝึกสอน คุณอาจจะต้องเก็บเรื่องที่บ้านไว้ขณะเล่นกีฬา ดังนั้นควรเก็บคำแนะนำเกี่ยวกับการเล่นไว้เฉพาะตอนที่ฝึกสอนและไม่ฝึกเพิ่มเติมให้เฉพาะลูกของคุณที่บ้าน หากพวกเขาต้องการจะเล่นมาก ๆ ก็ควรทำให้เป็นกิจกรรมที่สนุกและไม่กดดัน และควรพูดเฉพาะการให้กำลังใจ หลีกเลี่ยงการพูดถึงเพื่อนร่วมทีมของลูกกับลูกหรือในทุกครั้งที่พวกเขาอาจได้ยินคำพูดของคุณได้

 

ยุติธรรม

 

นี่เป็นเรื่องที่สำคัญและพูดง่าย แต่สิ่งที่ยากนั้นก็คือการกระทำ เมื่อคุณฝึกสอนลูกของคุณเอง คุณจะต้องหลีกเลี่ยงการให้สิทธิพิเศษแก่ลูกของคุณ

 

นอกจากนั้น คุณยังจะต้องระมัดระวังโดยการไม่กดดันลูกจนเกินไป เพื่อพยายามแสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณไม่ได้เลือกที่รักมักที่ชัง

 

ดังนั้นคุณจะวางตัวอย่างไร ? ลองหาผู้สนับสนุนดู ก่อนที่จะเริ่มการฝึกสอน ลองขอให้ผู้ช่วยผู้ฝึกสอนหรือพ่อแม่คนอื่นช่วยคุณในเรื่องนี้ ให้พวกเขาสามารถให้คำแนะนำได้โดยตรงในทุกเมื่อหากจำเป็น (แน่นอนว่าคุณจะต้องเตรียมตัวที่จะได้ยินสิ่งที่พวกเขาพูด แม้ว่าข้อความเหล่านั้นอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจก็ตาม)

 

มีความสุข

 

การเป็นผู้ฝึกสอนให้กับลูกของคุณนั้นจะทำให้เขาและคุณมีโอกาสใช้เวลาด้วยกันมากขึ้น การแบ่งปันกิจกรรมที่ทั้งคุณและพวกเขาต่างชื่นชอบนั้นเป็นเรื่องที่ดี

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามปกติ ได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

ค่าบริการ 100 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 24 ชั่วโมง โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

ค่าบริการ 200 เหรียญ

คุณหมอตอบภายใน 60 นาที โดยคุณจะได้รับอีเมลแจ้ง เมื่อคุณหมอตอบแล้ว

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 60 นาที เราคืนเหรียญให้ 100 เหรียญและคำถามจะถูกปรับเป็นคำถามปกติ ซึ่งจะได้คำตอบภายใน 24 ชั่วโมง

หากคุณหมอไม่ตอบภายใน 24 ชั่วโมง เราคืนเหรียญให้ทั้งหมด (ไม่คิดค่าบริการ)

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน ซึ่งเพิ่มโอกาสให้คุณได้รับความคิดเห็นจากคุณหมอท่านอื่น

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่