ความรู้สุขภาพ

วิธีการดูแลสิวที่หลัง สาเหตุ วิธีการรักษา และวิธีการป้องกัน

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ย. 2, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 3 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 1,021,363 คน

วิธีการดูแลสิวที่หลัง สาเหตุ วิธีการรักษา และวิธีการป้องกัน

“สิว” เป็นปัญหาผิวพรรณที่มักจะสร้างความหนักใจให้กับสาวๆ หลายคน เพราะมันสามารถปรากฏได้ทั้งบริเวณผิวหน้า ผิวกาย รวมถึงแผ่นหลังเนียนๆ ที่สังเกตเห็นได้ง่ายเวลาที่สวมเสื้อผ้าแฟชั่นโชว์หลัง โดยสิวที่หลังมีลักษณะเป็นรอยตุ่มนูนสีแดงขึ้นเต็มแผ่นหลัง ทำให้แผ่นหลังที่เนียนสวยกลายเป็นผิวลายไม่น่ามอง แต่เราสามารถรักษาและป้องกันได้ หากปฏิบัติอย่างถูกวิธีตามคำแนะนำต่อไปนี้

 สิวที่หลังเกิดจากอะไร

โฆษณาจาก HonestDocs
เราจัดส่งยาถึงบ้านคุณ!

ส่งด่วนภายใน 1 วันในกรุงเทพ หรือส่งธรรมดาด้วย EMS ใน 2-3 วันทั่วประเทศ

Medicine delivery 01

ในชั้นใต้ผิวหนังจะมีต่อมน้ำมันทำหน้าที่ผลิตน้ำมันที่เรียกว่า “ซีบัม” เพื่อสร้างความชุ่มชื้นให้กับผิวหนังและเส้นผม เมื่อเซลล์ผิวหนังตายหรือเสื่อมสภาพแล้วไปอุดตันที่รูขุมขน จะทำให้เกิดการอักเสบเป็นหนอง บวมแดง และกลายเป็นสิวที่หลังในที่สุด หรืออาจเกิดจากต่อมน้ำมันผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป ซึ่งมีหลายสาเหตุที่กระตุ้นการทำงานของต่อมน้ำมันดังนี้

  • กรรมพันธุ์ มีประวัติของสมาชิกในครอบครัวที่เคยประสบปัญหาสิวอย่างรุนแรงมาก่อน
  • ฮอร์โมน โดยเฉพาะในช่วงวัยรุ่นหรือผู้หญิงที่กำลังมีประจำเดือน รวมถึงภาวะการตั้งครรภ์ จะส่งผลให้ฮอร์โมนเพศกระตุ้นการทำงานของต่อมน้ำมันมากขึ้น
  • ความเครียด เป็นปัจจัยหนึ่งที่สามารถทำให้เกิดสิวได้ แต่ไม่ใช่สาเหตุที่ทำให้เกิดสิวโดยตรง
  • อาหาร การรับประทานอาหารที่มีปริมาณไขมันสูง จะช่วยกระตุ้นต่อมน้ำมันใต้ผิวหนังให้ผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น และการบริโภคคาร์โบไฮเดรตหรือน้ำตาลมากเกินไป ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวที่หลังได้เช่นกัน
  • เหงื่อ ผู้ที่มีเหงื่อออกเยอะหรือสวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ไม่ดี จนทำให้เกิดการหมักหมมของผิวหนังที่แผ่นหลัง และกลายเป็นสิวที่หลังอย่างรุนแรงในที่สุด
  • ยารักษาโรค ยาบางชนิดก่อให้เกิดผลข้างเคียงอย่างเช่นทำให้เกิดสิวได้ อย่างเช่นยารักษาอาการซึมเศร้า เป็นต้น

 วิธีการรักษาสิวที่หลัง

อันดับแรกที่เราสามารถปฏิบัติได้ด้วยตัวเอง เพื่อลดการแพร่กระจายหรือลุกลามของสิวที่หลังคือ ทำความสะอาดบริเวณผิวหนังที่เป็นสิวอย่างอ่อนโยน จากนั้นแต้มด้วยยารักษาสิวประเภทกรดซาลิไซลิก เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ หรือรีซอร์ไซนอล เป็นต้น

สิ่งสำคัญคือไม่ควรบีบสิวหรือแกะสิวที่หลัง เนื่องจากจะทำให้เป็นแผลและอาจเกิดการติดเชื้อแล้วลุกลามได้ หากแต้มยารักษาสิวแล้วไม่ได้ผลหรือมีอาการแย่ลง ควรไปพบแพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาสาเหตุการเกิดสิวที่หลังอย่างแท้จริง แล้วรับการรักษาทางการแพทย์อย่างถูกวิธี ซึ่งอาจมีการสั่งจ่ายยารับประทานหรือยาทาในขั้นตอนต่อไป

 วิธีการป้องกันสิวที่หลัง

สิวที่หลังเป็นปัญหาผิวพรรณที่เราป้องกันได้ค่อนข้างยากพอสมควร เนื่องจากมีสาเหตุทั้งที่เกิดจากปัจจัยภายในร่างกายด้วยเช่นกัน เพราะฉะนั้นเราจึงควรดูแลตัวเองด้วยการลดความเสี่ยงที่ทำให้เกิดสิวที่หลัง โดยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันบางประการ

  • อาบน้ำทุกครั้งที่เหงื่อออกมากๆ หากเป็นคนที่มีปริมาณเหงื่อเยอะ หรือหลังจากออกกำลังกายเสร็จสิ้นแล้ว ให้รีบอาบน้ำชำระร่างกายทันที โดยไม่ปล่อยให้เหงื่อหมักหมมอยู่บนผิวหนังเป็นเวลานานๆ
  • สครับผิวอย่างสม่ำเสมอ ใช้สมุนไพรขัดผิวกายนำมาขัดผิวที่หลังเพียงสัปดาห์ละ 1 – 2 ครั้ง จะช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างหรืออุดตันในรูขุมขน รวมถึงเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ แต่ควรขัดอย่างเบามือและไม่ทำบ่อยเกินไป เพื่อลดการเกิดอาการระคายเคืองหรืออาจทำให้ผิวแห้งได้
  • สวมใส่เสื้อผ้าที่บางเบา ควรเลือกเสื้อผ้าที่มีลักษณะหลวมๆ และสามารถระบายอากาศหรือเหงื่อได้ดี หลีกเลี่ยงเสื่อผ้าที่รัดแน่นหรือพอดีตัวเกินไป เนื่องจากจะส่งผลให้ผิวหนังมีการเสียดสีและเกิดสิวที่หลังนั่นเอง
  • เลือกผลิตภัณฑ์กันแดดที่เหมาะสม ครีมกันแดดบางยี่ห้อมีส่วนประกอบของน้ำมันจำนวนมาก ซึ่งเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดการอุดตันจนเป็นสิว ดังนั้นเราจึงต้องพิจารณาเลือกซื้อผลิตภัณฑ์กันแดดที่มีเนื้อบางเบาและปราศจากน้ำมัน จะช่วยลดการอุดตันในรูขุมขนได้พอสมควร
  • รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะผักผลไม้สดที่อุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ เพื่อรักษาสมดุลภายในร่างกาย แล้วหลีกเลี่ยงอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตหรือไขมันสูง

 สำหรับสาวๆ ที่มีผมค่อนข้างยาวควรรักษาความสะอาดของเส้นผมอยู่เสมอ ควรมัดหรือรวบผมโดยไม่ให้มาสัมผัสที่แผ่นหลังบ่อยๆ เพราะน้ำมันหรือสิ่งสกปรกที่เกาะอยู่ตามเส้นผมอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวที่หลังได้นั่นเอง และถ้าเราสามารถปฏิบัติได้อย่างสม่ำเสมอ รับรองว่าแผ่นหลังที่เนียนสวยพร้อมโชว์ผิวนั้นอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอนค่ะ

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่