ฮอร์โมนของคุณกำลังไม่สมดุลหรือเปล่า ? เช็กได้ที่นี่

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ มี.ค. 5, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที

ในร่างกายของเราทุกคนนั้นมีสารเคมีที่เรียกว่า “ ฮอร์โมน ” ซึ่งถูกสร้างโดยเซลล์ หรือต่อมต่างๆ ทั้งนี้ฮอร์โมนมีส่วนในการทำงานของเนื้อเยื่อและอวัยวะ หากฮอร์โมนเสียสมดุล มันก็อาจส่งผลต่ออารมณ์ สุขภาพ และอาจทำให้เกิดความผิดปกติหรือโรคร้ายต่างๆ สำหรับสัญญาณเตือนที่บอกว่าฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุลมีดังนี้

1.ประจำเดือนมาผิดปกติ

โดยมากแล้ว ประจำเดือนของผู้หญิงจะมาทุก 21-35 วัน ถ้าประจำเดือนของคุณมาไม่ตรงกันทุกเดือน หรือข้ามเดือน นั่นอาจหมายความว่า คุณมีฮอร์โมน   เอสโตรเจน หรือโปสเจสเตอโรนมากหรือน้อยเกินไป ถ้าคุณมีอายุ 40 ปี หรือ 50 ปีต้นๆ มันก็อาจเป็นเพราะว่าคุณอยู่ในช่วงวัยใกล้หมดประจำเดือน ซึ่งเป็นเวลาใกล้วัยทอง อย่างไรก็ตาม การที่ประจำเดือนมาผิดปกติก็สามารถเป็นอาการของภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ (Polycystic ovarian syndrome – PCOS) ได้เช่นกัน

2.การนอนมีปัญหา

ถ้าคุณนอนหลับไม่เพียงพอ หรือนอนหลับไม่สนิท บางทีอาจเป็นเพราะว่าฮอร์โมนก็ได้ค่ะ อย่างไรก็ดี รังไข่มีหน้าที่หลั่งฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ซึ่งมีส่วนช่วยให้คุณนอนหลับ แต่ถ้าระดับของฮอร์โมนชนิดนี้ต่ำเกินไป มันก็จะทำให้คุณนอนหลับได้ยากขึ้น นอกจากนี้การมีระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนก็สามารถทำให้คุณมีอาการร้อนวูบวาบ และมีเหงื่อออกตอนกลางคืน ซึ่งล้วนแต่ทำให้ยากต่อการนอนหลับ
3.สิวขึ้น

การมีสิวขึ้นก่อน หรือในระหว่างมีประจำเดือนถือเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าสิวยังไม่หายไป ไม่แน่ว่าอาจเป็นเพราะฮอร์โมนมีปัญหาก็ได้ค่ะ ทั้งนี้การมีฮอร์โมน             แอนโดรเจนมากขึ้น สามารถทำให้ต่อมน้ำมันทำงานหนักกว่าเดิม นอกจากนี้มันยังส่งผลต่อเซลล์ผิวภายใน หรือรอบๆ รูขุมขน ซึ่งล้วนแต่ทำให้รูขุมขนอุดตัน และทำให้เกิดสิวได้ในที่สุด

4.สมองตื้อ

หากฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรนเปลี่ยนไป มันก็สามารถทำให้สมองตื้อ ส่งผลให้คุณจำสิ่งต่างๆ ได้ยากขึ้น ซึ่งผู้เชี่ยวชาญบางคนคิดว่า เอสโตรเจนอาจส่งผลต่อสารสื่อประสาทในสมอง แต่การมีปัญหาเกี่ยวกับสมาธิหรือความจำ มักพบได้มากในระหว่างที่อยู่ในช่วงวัยใกล้หมดระดูและวัยทอง

5.มีปัญหากับระบบย่อยอาหาร

ในลำไส้ของเรามีเซลล์เล็กๆ ที่เรียกว่า Receptors ที่จะตอบสนองต่อฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรน หากฮอร์โมนเหล่านี้สูงหรือต่ำกว่าปกติ คุณจะพบความเปลี่ยนแปลงในระบบย่อยอาหาร นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมอาการท้องเสีย ปวดท้อง ท้องอืด และคลื่นไส้ถึงเกิดขึ้นโดยไม่ทันตั้งตัว หรือมีอาการแย่กว่าเดิมทั้งในช่วงก่อนและหลังมีประจำเดือน

6.อ่อนเพลียต่อเนื่อง

คุณรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลาหรือไม่ ? การเกิดความรู้สึกอ่อนล้าถือเป็นหนึ่งในสัญญาณพื้นฐานของการมีฮอร์โมนที่ไม่สมดุล การมีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมากเกินไปสามารถทำให้คุณรู้สึกง่วงนอน และถ้าต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ออกมาต่ำเกินไป มันก็สามารถทำให้พลังงานลดลงได้เช่นกัน

7.อารมณ์แปรปรวนและซึมเศร้า

นักวิจัยเชื่อว่า การลดลงของฮอร์โมน หรือการเปลี่ยนแปลงระดับของฮอร์โมนอย่างรวดเร็วสามารถทำให้เรารู้สึกหงุดหงิดและเศร้าได้ ทั้งนี้ฮอร์โมนเอสโตรเจนส่งผลต่อสารเคมีในสมองอย่างเซโรโทนิน โดพามีน และนอร์อิพิเนฟริน ซึ่งล้วนแต่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ของเรา

8.น้ำหนักเพิ่มขึ้น

เมื่อคุณรู้สึกเศร้า หรือหงุดหงิด ซึ่งสามารถเกิดขึ้นเมื่อระดับฮอร์โมนเอส        โตรเจนลดลง คุณอาจเกิดความรู้สึกอยากทานอาหารมากขึ้น มันจึงเป็นสาเหตุว่าทำไมการลดลงของฮอร์โมนชนิดนี้ถึงมีความสัมพันธ์กับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น การลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนสามารถส่งผลต่อระดับของเลปตินในร่างกาย ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการทานอาหาร

จากที่กล่าวไป คุณจะเห็นได้ว่า หากฮอร์โมนในร่างกายขาดความสมดุล มันก็สามารถทำให้เกิดผลกระทบต่อทั้งด้านอารมณ์ไปจนถึงทำให้ประจำเดือนมาผิดปกติ ดังนั้นคุณควรหมั่นสังเกตร่างกายของตัวเองเป็นประจำ หากพบความผิดปกติใดๆ คุณก็อย่ารีรอที่จะไปพบแพทย์ค่ะ

ที่มา : https://www.webmd.com/women/ss...

ดูคำถามและคำตอบอื่นๆที่เกี่ยวกับอาการนี้

การมีประจำเดือนมาไม่ปกติเกิดจากสาเหตุอะไรค่ะ
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ดูคำถามและคำตอบอื่นๆที่เกี่ยวกับอาการนี้

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


ลบไฟล์
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

วันนี้คุณอยากจะถามคุณหมอแบบไหน

@question.title

ถามฟรี ได้คำตอบภายใน 24 ชม.

ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

ตอบโดยแพทย์ภายใน 24 ชั่วโมง (คุณจะได้รับอีเมลเมื่อแพทย์ตอบคำถามของคุณ)

ถามด่วน ได้คำตอบภายใน 60 นาที

การันตีคำตอบจากคุณหมอภายใน 60 นาที หรือรับค่าดำเนินการคำถามด่วน 200 บาทคืนไปเลย

คำถามของคุณจะถูกแสดงผลเป็นคำถามแรกๆ บนหน้าถามหมอเป็นเวลา 2 วัน เพื่อที่คุณจะสามารถรับความคิดเห็นจากคุณหมอหลายๆท่านในคำถามของคุณ

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่