Doctor men
เขียนโดย
กองบรรณาธิการ HONESTDOCS
ความรู้สุขภาพ

สูตรสครับเท้า

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 16 ต.ค. 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 1,039,038 คน

สูตรสครับเท้า

สูตรสครับเท้าจากเบกกิ้งโซดา

ผสมเบกกิ้งโซดา 3 ช้อนโต๊ะลงในอ่างน้ำอุ่น หากต้องการให้ผลัดเซลล์ผิวได้มากขึ้น ให้ค่อยๆ สครับเท้าด้วยครีมที่ผสมเบกกิ้งโซดา 3 ส่วนกับน้ำ 1 ส่วน

สูตรสครับเท้าจากกากกาแฟ

อย่าเพิ่งโยนกากกาแฟทิ้งไป คุณสามารถเปลี่ยนมันให้กลายเป็นสครับเท้าที่จะช่วยผลัดเซลล์ผิวและทำให้เท้านุ่มขึ้นได้ ให้ผสมกากกาแฟจำนวนหนึ่งเข้ากับน้ำตาลใส่สัดส่วนที่เท้ากัน และน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวอีก 1 ช้อนโต๊ะก่อนนำมาถูที่ผิวหนัง และล้างให้สะอาด เนื่องจากสูตรสครับนี้มีน้ำมันเป็นส่วนผสม ดังนั้นคุณจะล้างให้สะอาดเพื่อป้องกันการลื่น หากคุณสครับเท้าในตู้อาบน้ำ คุณอาจจะต้องใส่ที่กรองกากกาแฟเหนือต่อรูขะบาวน้ำเพื่อป้องกันการอุดตัน

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ตรวจภูมิแพ้อาหารแฝง ในราคาสุดคุ้ม เพียง 2550 บาท ถึง 22 ต.ค. นี้เท่านั้น 🔥

มีอาการบางอย่างที่หาสาเหตุไม่ได้บ่อยๆ 😲 คุณอาจแพ้อาหารบางอย่างโดยไม่รู้ตัว

Foodintoleranceinternal ad

สูตรสครับจากน้ำผึ้งและน้ำตาล

หากคุณมีเท้าที่แตกและแห้ง ให้ลองใช้สูตรนี้ ผสมน้ำตาลไม่ขัดสี ¼ ถ้วยเข้ากับน้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำมันเปปเปอร์มิ้นท์หอมระเหย 3 หยด ก่อนนะมาสครับที่เท้าด้วยแรงที่สม่ำเสมอ ล้างออกด้วยน้ำอุ่น เช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู คุณสามารถเก็บสครับส่วนที่เหลือไว้ในกล่องที่ปิดฝาและจะมีอายุ 1 เดือน

สูตรสครับจากเกลือทะเลและเปปเปอร์มิ้นท์

สครับสูตรนี้จะช่วยทำให้ผิวหนังที่แข็งนั้นนุ่มลงและมีกลิ่นหอม ให้ผสมเกลือ 1 ถ้วย น้ำมันแอลมอนด์หรือน้ำมันมะกอก 1/3 ถ้วย สบู่จากเปปเปอร์มิ้นท์ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันเปปเปอร์มิ้นท์หอมระเหยบริสุทธิ์ 6 หยดและน้ำเกลือ (ให้ผสมน้ำอุ่น 3 ควอทลงในอ่างก่อนเติมเกลือยิปซั่ม ¼ ถ้วย) ผสมส่วนผสมต่างๆ ให้เข้ากัน แช่เท้าลงในน้ำเกลือนาน 10-15 นาที่ก่อนจะนำสครับที่ทำไว้มานวดเท้าแล้วล้างออก

สูตรสครับเท้าจากน้ำตาล

น้ำตาลที่ไม่ขัดสีนั้นสามารถละลายในน้ำอุ่นได้ดีและทำให้เป็นส่วนผสมที่ดีในการช่วยผลัดเซลล์ผิวออกจากเท้าที่แห้ง นอกจากนั้นน้ำมันในสูตรนี้ยังจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเท้าและเก็บความชื้นไว้ได้นานหลายชั่วโมง วิธีทำ ให้ผสมน้ำตาล ½ ถ้วย น้ำมันอะไรก็ได้ที่เหลว ¼ ถ้วย (เช่นน้ำมันมะกอก, น้ำมันดอกคำฝอย หรือน้ำมันแอลมอนด์ ควรหลีกเลี่ยงน้ำมันที่เป็นกึ่งแข็งกึ่งเหลวเช่นน้ำมันมะพร้าวซึ่งจะทำให้ผสมได้ยาก) เข้ากับกลีบดอกไม้ที่มีกลิ่น ¼ ถ้วย เวลาที่ผสม ให้ถูกันแรงๆ เพื่อให้กลีบดอกไม้นั้นแตกเป็นชิ้นเล็กๆ และปล่อยน้ำมันออกมาตามธรรมชาติ ซึ่งจะทำให้สครับของคุณนั้นมีสีสวยและกลิ่นหอม เวลาใช้งาน ให้สครับเบาๆ ลงบนผิวที่เปียกเป็นวงกลมแล้วจึงล้างออก คุณสามารถเก็บสครับส่วนที่เหลือไว้ในโถได้นาน 1 สัปดาห์ หรือหากแช่ตู่เย็นอาจจะอยู่ได้นานกว่านั้น

สูตรสครับจากนมและน้ำตาล

นมนั้นดีต่อร่างกายโดยเฉพาะหากคุณสามารถนำมันมาช่วยดูแลเท้าได้ วิธีใช้ ให้เริ่มจากการแช่เท้าให้เปียก ผสมนมสดและน้ำร้อนในสัดส่วนที่เท่ากัน (และให้มากพอที่จะแช่เท้าได้) ในอ่างหรือกะละมังที่มีขนาดใหญ่พอที่จะแช่เท้า แช่ทิ้งไว้ 10-15 นาทีหรือจนกว่าน้ำจะหายร้อน น้ำร้อนนั้นจะช่วยทำให้ผิวนุ่มในขณะที่กรดแลคติกในนมนั้นจะช่วยทำให้เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วหลุดออก ไขมันในนมนั้นยังจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเท้าอีกด้วย หากต้องการทำเป็นสครับ ให้ผสมน้ำตาลเข้ากับน้ำมันมะพร้าวเพื่อให้เป็นครีมข้น ขนาดของเม็ดน้ำตาลที่แตกต่างกันนั้นจะช่วยในการผลัดเซลล์ผิวได้ นำมาสครับที่เท้าโดยเน้นที่ส้นเท้าและบริเวณที่แข็ง ล้างออกและเพิ่มความชุ่มชื้นด้วยการใช้น้ำมันมะพร้าว หากต้องการเพิ่มความชุ่มชื้นให้มากยิ่งกว่าเดิม ให้ใส่ถุงเท้าครอบไว้ 1 ชั่วโมงหรือข้ามคืน

สูตรสครับจากน้ำผึ้งและเลมอน

ผสมเกลือยิปซั่ม น้ำตาล และน้ำมันมะพร้าวอย่างละครึ่งถ้วยเข้าด้วยกันก่อนเติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำมันเลมอนหอมระเหย 5 หยดลงไป นำมาสครับบนเท้าที่เปียก ก่อนจะล้างออกและเช็ดให้แห้ง และเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเท้าด้วยครีม หากคุณสครับเท้าก่อนนอน ให้ใส่ถุงเท้าทันทีเพื่อเก็บความชุ่มชื้น แล้วคุณจะตื่นมาพบกับเท้าที่ดี

สูตรสครับเท้าจากมิ้นท์

ผสมน้ำตาลที่ไม่ขัดสี 2 ถ้วย น้ำมันมะพร้าว ½ ถ้วย และน้ำมันเปปเปอร์มิ้นท์เล็กน้อย ก่อนนำมาสครับที่เท้าและทิ้งไว้สักครู่ ล้างออกและเช็ดให้แห้ง สูตรนี้จะทำให้รู้สึกสดชื่น ก่อนทาครีมเพิ่มความชุ่มชื้นให้หนาและใส่ถุงเท้าทิ้งไว้ข้ามคืน


บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HonestDocs พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
ดูในแอป