สรุป

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ ก.พ. 25, 2018 ประมาณเวลาการอ่าน: 1 นาที

โรคความดันโลหิตสูง เป็นโรคที่ไม่ติดต่อเรื้อรังที่เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับ 3 ของคนไทย ซึ่งภาวะความดันโลหิตสูง คือ ภาวะที่ความดันโลหิตที่วัดได้ในขณะที่หัวใจบีบเลือดเข้าสู่หลอดเลือดแดงที่มีค่ามากกว่า 140 มิลลิเมตรปรอท และค่าที่วัดในขณะที่หัวใจหยุดพัก การบีบตัวมีค่าตั้งแต่ 90 มิลลิเมตรปรอทขึ้นไป โดยปัจจัยที่ส่งเสริมให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง คือ กรรมพันธุ์ ภาวะโรคอ้วน การได้รับโซเดียมในปริมาณมากเป็นประจำ การสูบบิหรี่ ดื่มสุรา ความเครียด และการขาดการออกกำลังกาย ดังนั้นการลดปัจจัยที่ส่งเสริมการเกิดภาวะความดันโลหิตสูงจะมีส่วนช่วยลดอุบัติการณ์ของการเกิดโรคได้ นอกจากนี้การลดปริมาณโซเดียมในอาหารก็เป็นส่วนหนึ่งที่จะสามารถช่วยควบคุมอาหารของโรคได้ โดยปกติอาหารทั่วไปจะมีโซเดียมประมาณ 3,000-6,000 มิลลิกรัม ซึ่งสามารถทราบได้จากข้อมูลฉลากโภชนาการ นอกจากนี้ผู้ป่วยหรือผู้ที่สนใจควรต้องมีความรู้เกี่ยวกับการแปลงหน่วยของโซเดียมที่แบ่งได้ 2 หน่วย คือ หน่วยมิลลิกรัม (mg.) และมิลลิอิควิวาเลนต์ (mEq.) เพื่อให้สามารถคำนวณปริมาณโซเดียมในอาหารได้ และนำมาลดปริมาณโซเดียมที่จะใส่ลงไปในอาหาร หรืองดอาหารที่มีโซเดียมสูง ที่มักพบทั่วไปในเกลือแกง เครื่องปรุงที่มีรสเค็ม เครื่องปรุงที่มีหลากรสรวมกัน อาหารที่ใช้เกลือในการถนอมอาหาร สารปรุงแต่งอาหารที่มีโซเดียมเป็นส่วนประกอบ เช่น ผงชูรส โซดาอบขนม สารกันบูด (โซเดียมเบนโซเอต) สารฟอกขาว (โซเดียมซัลไฟต์) รวมทั้งเครื่องดื่มเกลือแร่ ที่อาจส่งผลให้ปริมาณโซเดียมในร่างกายเพิ่มขึ้นจนกลายเป็นสาเหตุให้อาการของโรคความดันโลหิตสูงกำเริบขึ้นได้

ดูคำถามและคำตอบอื่นๆที่เกี่ยวกับอาการนี้

เมื่ออายุมากขึ้นโรคภัยที่ตามมาอันดับหนึ่งเลยคือโรคอะไรคะ
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
เป็นความดันสูง ตะต้องปฏิบัติตัวอย่างไร
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
การดูแลคนป่วยที่เป็นโรคไต,เบาหวาว, โรคเกาต์
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
ความดันโลหิต
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่