วัยรุ่น

การช่วยตัวเองระหว่างมีประจำเดือน

การช่วยตัวเองระหว่างมีประจำเดือน สามารถลดอาการปวดท้องที่เกิดจากประจำเดือน และลดความตึงเครียดได้ หากสามารถเข้าถึงจุดสุดยอด
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ พ.ค. 23, 2019 ประมาณเวลาการอ่าน: 2 นาที
มีคนอ่านบทความนี้แล้ว 263,339 คน

การช่วยตัวเองระหว่างมีประจำเดือน

การช่วยตัวเองระหว่างมีประจำเดือน สามารถลดอาการปวดท้องที่เกิดจากประจำเดือน และลดความตึงเครียดได้ หากสามารถเข้าถึงจุดสุดยอด

การช่วยตัวเอง (Masturbation) หรือการช่วยตัวเอง เป็นพฤติกรรมปกติที่สามารถนำไปสู่ความสุขทางเพศหรือการเข้าถึงจุดสุดยอด (Orgasm)ได้ วิธีนี้เป็นวิธีที่ทำให้เข้าใจร่างกายและความปรารถนาส่วนตัวได้ดียิ่งขึ้น จึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่ใช้สื่อสารความต้องการของคุณให้แก่คู่นอน

โฆษณาจาก HonestDocs
ขูดหินปูน ลดเพิ่ม 40% กว่า 20 คลินิก

ลดกลิ่นปาก ลดเลือดออก เราจองคิวให้ ไม่ต้องรอนาน

%e0%b8%ab%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%9b%e0%b8%b9%e0%b8%99bannerinternal ad

ในอดีต นอกจากการช่วยตัวเองจะเป็นสิ่งที่ไม่ดีแล้ว การมีกิจกรรมทางเพศขณะมีประจำเดือนก็เป็นเรื่องที่ไม่ดีเช่นกัน เมื่อเอามารวมกันก็ยิ่งกลายเป็นเรื่องที่น่าอับอายมาก แต่สำหรับปัจจุบันไม่มีเรื่องใดที่ผิดเลย ยิ่งถ้าหากถึงจุดสุดยอดระหว่างการช่วยตัวเองในช่วงมีประจำเดือน จะช่วยให้ร่างกายหลั่งอะดรีนาลีนที่ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้อีกด้วย

ถ้าหากว่าคุณกำลังมีประจำเดือน และรู้สึกมีความต้องการทางเพศ ก็สามารถช่วยตัวเองได้ ดังนี้

  • ใช้สารหล่อลื่น : การสัมผัส การกด หรือการนวดอวัยวะเพศด้วยนิ้วหรือสิ่งของสามารถสร้างความพึงพอใจทางเพศและนำไปสู่จุดสุดยอดได้ ถ้าระหว่างการช่วยตัวเองรู้สึกถึงความฝืดจนเกิดอาการระคายเคือง ก็ควรใช้สารหล่อลื่น (Lube) เพื่อสร้างความพึงพอใจมากขึ้นได้ อย่าลืมล้างมือหรือหรือสิ่งของที่จะใช้ช่วยตัวเองให้สะอาด เพื่อป้องกันการติดเชื้อที่ช่องคลอดหรือท่อปัสสาวะ
  • การช่วยตัวเองขณะใช้ผ้าอนามัยแบบสอดหรือถ้วยอนามัย : นอกจากเลือดประจำเดือนแล้ว ถ้วยหรือผ้าอนามัยแบบสอด อาจดูดซับของเหลวต่างๆ ที่ช่องคลอดปล่อยออกมาได้ เช่น น้ำหล่อลื่น เพราะฉะนั้นจึงควรใช้สารหล่อลื่น หรือเปลี่ยนมากระตุ้นที่คลิตอริส (Clitoris) หัวนม หรือปากช่องคลอดแทน หากมีการกระตุ้นทางทวารหนัก ก็ควรระมัดระวังเรื่องความสะอาด เพราะอาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่ช่องคลอดหรือท่อปัสสาวะจากแบคทีเรียต่างๆได้

คำแนะนำในการช่วยตัวเองระหว่างมีประจำเดือน

  • คุณควรมีกระดาษชำระไว้เช็ดทำความสะอาดเลือดประจำเดือนที่ออกมา หากกระตุ้นที่ช่องคลอด หรือมีการสอดใส่นิ้วเข้าไปในช่องคลอด กรณีที่ไม่ได้ใช้ถ้วยอนามัยหรือผ้าอนามัยแบบสอด
  • หากคุณมีประจำเดือนมามากและกลัวว่าจะเลอะเทอะ ให้เลือกช่วยตัวเองในขณะอาบน้ำแทน และควรระมัดระวังไม่ใช้วิธีฉีดน้ำเข้าไปในช่องคลอด
  • คุณไม่ควรล้างสวนภายในช่องคลอด (Douching) ด้วยน้ำหรือสบู่ เพราะอาจทำลายประชากรแบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพภายในได้ ซึ่งจะนำไปสู่การติดเชื้อในเวลาต่อมา

การช่วยตัวเองทำให้ตั้งครรภ์ได้หรือไม่

หากคุณมีกิจกรรมช่วยตัวเองร่วมกับผู้อื่น และมีการสัมผัสอวัยวะเพศของอีกฝ่าย ก็อาจมีโอกาสที่จะตั้งครรภ์ได้ แม้จะน้อยมากก็ตาม และถ้าหากไปสัมผัสอวัยวะเพศของอีกฝ่าย แล้วเอามาสัมผัสอวัยวะเพศของตัวเอง ก็มีโอกาสจะได้รับเชื้อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้อีกด้วย

ที่มาของข้อมูล

Clár McWeeney, Masturbating during your period (https://helloclue.com/articles/sex/masturbating-during-your-period), 30 มกราคม 2018

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าข้อมูลนี้เป็นประโยชน์กับคุณแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
ส่งข้อมูล

ต้องการไป รพ. ใช่มั้ย?

จองคิว 24 ชม. ล่วงหน้า ประหยัดเวลาคุณรอคิวไปหลายชั่วโมง จองเลย

ถ้าไม่มีโรงพยาบาลที่คุณต้องการ เพิ่มโรงพยาบาลที่นี่